Acemannan aloe vera yapraklarında bulunan nişastadır.

Acemannan, okunuşu “as-men-nan”, aloe vera yapraklarının iç kısmında bulunan polisakkartittir. Aslında 400’den fazla farklı aloe bitkilerinin aloe verayı oluşturan bileşenidir. Acemannan birçok besleyici özelliklere sahiptir ve aloe vera sunduğu avantajlardan büyük ölçüde sorumludur [1].

Aloe Vera’nın Tüm Sağlık Yararları Acemannan’dan mı Geliyor?

Aloe vera birçok sağlık yararları sunuyor ve muhtemelen siz piyasada bulunan aloe vera ürünlerini fark etmişsinizdir. Losyonlar ve kremler gibi topikal ürünler aloe veranın cilt için sağladığı avantajlardan biridir [2]. Aloe veranın aynı zamanda içsel yararları bize zenginlikler sunuyor [3]. Örneğin, çalışmalar acemannan ile formülize edilen ağız yaraları için diğer ilaçları iyi performans göstermiştir [4].

Aloe veranın önerilen birçok kanıtı bulunmakla birlikte yenildiğinde, aloe vera bağışıklık sağlığını destekler [5], çok rahatlatıcıdır [6] ve sindirime yardımcı olur [7]. Acemannan normal kan şekeri ve trigliserit düzeylerini desteklediğini belirten bazı araştırmalar bulunmaktadır [8]. Faydalı acemannan diğer vitaminler, mineraller ve diğer besinler ile birlikte çalışan bir bitki matriksidir.

En iyi Şekilde Acemannan Tüketimi

Acemannan aldığınızdan emin olmanın en iyi yolu seçtiğiniz aloe vera ürününün iç aloe vera yaprağından oluşmasıdır, dış yaprak veya bütün yapraktan olmaması gerekir. Aloe veranın iç ve dış yaprakları arasında ciddi farklılıklar bulunmaktadır. Dış yaprakları içeren ürünler ciddi gastrik distrese neden olan bileşimleri içerir, uzak durun!

Aloe vera yaprakları taze veya normal mi olmalıdır?  Bireysel olarak farklılık gösterilmesine karar genelde acı bir tat özellikle karışık meyve suları ve buzlu içeceklerde tercih edilmemektedir. Ayrıca dış yaprak parçası ile biten aloe vera yapraklarının iç yapraklarındaki aloe vera jelini tüketmek zordur.

Aloe Vera Suyu Nasıldır?

Bazı insanlar aloe vera suyunu tercih ederler ama sadece aloe vera iç yapraklarından yapılmış bir aloe vera suyu bulmak zor olabilir. İç aloe vera yaprak jeli kullanılarak yapılan aloe vera suları bile hala diğer katkı maddeleri içerebilir.

Global Healing Center, What is Acemannan?, 2016

Referanslar:

1. Ni Y1, Turner D, Yates KM, Tizard I. Isolation and characterization of structural components of Aloe vera L. leaf pulp. Int Immunopharmacol. 2004 Dec 20;4(14):1745-55.
2. Tanaka M, Misawa E, Yamauchi K, Abe F, Ishizaki C. Effects of plant sterols derived from Aloe vera gel on human dermal fibroblasts in vitro and on skin condition in Japanese women. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Feb 20;8:95-104. doi: 10.2147/CCID.S75441. eCollection 2015.
3. Foster M, Hunter D, Samman S. Evaluation of the Nutritional and Metabolic Effects of Aloe vera. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 3. Available.
4. Jettanacheawchankit S1, Sasithanasate S, Sangvanich P, Banlunara W, Thunyakitpisal P. Acemannan stimulates gingival fibroblast proliferation; expressions of keratinocyte growth factor-1, vascular endothelial growth factor, and type I collagen; and wound healing. J Pharmacol Sci. 2009 Apr;109(4):525-31.
5. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. ALOE VERA: A SHORT REVIEW. Indian Journal of Dermatology. 2008;53(4):163-166. doi:10.4103/0019-5154.44785.
6. Cock IE. The Genus Aloe: Phytochemistry and Therapeutic Uses Including Treatments for Gastrointestinal Conditions and Chronic Inflammation. Prog Drug Res. 2015;70:179-235.
7. Odes HS, Madar Z. A double-blind trial of a celandin, aloevera and psyllium laxative preparation in adult patients with constipation. Digestion. 1991;49(2):65-71.
8. Yongchaiyudha S, Rungpitarangsi V, Bunyapraphatsara N, Chokechaijaroenporn O. Antidiabetic activity of Aloe vera L juice. I. Clinical trial in new cases of diabetes mellitus. Phytomedicine. 1996;3:241–43.