Yaygın İsimler: adaçayı, ortak adaçayı, bahçe adaçayı, gerçek adaçayı
Latince İsimleri: Salvia officinalis , Salvia lavandulaefolia
Adaçayı Nedir?
- Adaçayı, baharat olarak ve sağlık amaçlı uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Eski Mısır, Roma ve Yunan tıbbında kullanılmıştır. Yerli Amerikan ritüellerinde, şifa, bilgelik, koruma ve uzun ömürlülüğü teşvik etmek için kurutulmuş adaçayı yakılır.
- Bugün, adaçayı sindirim sorunları, ağız veya boğaz ağrısı, hafıza kaybı ve depresyon için bir gıda takviyesi olarak kullanılmaktadır.
- Adaçayı yaprakları veya özleri sıvı, boğaz spreyleri, tabletler, pastiller ve kapsüller olarak mevcuttur.
Adaçayı Hakkında Ne Biliyoruz?
Adaçanın sağlık üzerindeki etkileri hakkında fazla bir şey bilinmemektedir çünkü üzerinde çok az araştırma yapılmıştır.
- Adaçayı, herhangi bir sağlık durumu için yararlı olduğu açıkça gösterilmemiştir.
- Boğaz ağrısı, ruh hali, hafıza ve kan kolesterol düzeyleri için az sayıda adaçayı çalışması yapılmıştır. Ancak, bulgular başlangıç niteliğindedir ve araştırmaların bazıları düşük kalitededir.
Adaçayı Kullanmak Güvenli Midir?
Adaçayı genellikle ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından güvenli kabul edilir ve baharat veya baharat olarak gıda kullanımı için onaylanmıştır. Bununla birlikte, bazı adaçayı türleri sinir sistemini etkileyebilen thujone içerir. Uzun süreli kullanım veya fazla miktarda adaçayı yaprağı veya yağı almak, huzursuzluk, kusma, baş dönmesi, hızlı kalp atış hızı, titreme, nöbet ve böbrek hasarına neden olabilir. On iki damla veya daha fazla uçucu yağ toksik bir doz olarak kabul edilir.
Özet
Kullandığınız tamamlayıcı veya bütünleştirici sağlık yaklaşımlarını tüm sağlık uzmanlarınıza bildirin. Sağlığınızı yönetmek için ne yaptığınıza dair tam bir açıklamasını yapın. Bu, koordineli ve güvenli bakım sağlanmasına yardımcı olacaktır.
Medlineplus, Sage, 2016
Referanslar
- Sage. Natural Medicines Web site. Accessed at naturalmedicines.therapeuticresearch.com/ on April 22, 2015. [Database subscription].
- Sage leaf. In: Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J, eds. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Newton, MA: Integrative Medicine Communications; 2000:330-334.
