Cuma, Mart 29, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Alkol Neden Şişkinlik Yapar?

Alkol içmek midede şişkinlikle sonuçlanan iltihaplanma ve tahrişe neden olabilir. Alkol ayrıca şişkinlik görünümünü vererek kilo alımına neden olabilir.

Kilo alma veya gastrit gibi iltihaplı bir durumun, alkol içtikten sonra şişkinliğin neden olup olmadığı araştırılmakla birlikte. Yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar – veya her ikisi – bu durum yardımcı olabilir.

Alkole Bağlık Şişkinlik Sıkıntılı Bir Süreçtir

Sebep ve ciddiyetine bağlı olarak şişkinlik görünümünün azalması birkaç gün ile birkaç ay arasında sürebilir.

Bu yazıda, alkolün midede nasıl şişkin bir görünüme neden olabileceğini açıklıyoruz. Ayrıca alkolle ilgili şişkinliğin ne kadar sürdüğünü ve ondan nasıl kurtulacağımıza bakarız.

Mide şişkinliği

Gastrit alkol şişkinliğine neden olabilir. Midede alkol şişkinliği oluştuğunda, gastrit sonucu olabilir. Gastritin temel özelliği mide zarındaki iltihaptır.

Araştırma, alkol tüketiminin Helicobacter pylori (H. pylori) enfeksiyonu ile bağlantılı olduğunu göstermektedir. Bu tip bakteri ile bir enfeksiyon gastrit neden olabilir.

Gastritte aşağıdaki belirtiler görülebilir:

  • iştahta değişiklikler
  • mide şişkinliği
  • mide ekşimesi
  • karın ağrısı
  • mide bulantısı
  • kusma

Gastrit aşındırıcı olabilir ve bu da mide asidinin mide zarına zarar vermesini sağlar. Bu, doğru tedavi olmadan ciddi olabilen mide ülseri veya peptik ülser gelişimine neden olabilir.

Diğer gastrit türleri hiçbir zarar verici değildir ve peptik ülserlere yol açmazlar.

Kilo almak

Şişkinlik ve kilo alımı alkol almanın iki farklı etkisidir, ancak biri için hata yapmak kolay olabilir. Her biri midede ve vücudun başka bir yerinde şişkinlik ve kilo artışı olabilir.

Alkollü içecekler genellikle kalori bakımından yüksektir. Örneğin, normal bir bira 153 kalori içerir. Bir bardak şarap 125 kalori içerir. Damıtılmış yüksek alkollü içeceklerin çoğu daha az kaloriye sahiptir: örneğin tek bir porsiyon genellikle 90-100 kalori içerir.

Örneğin, bir akşam boyunca birkaç alkollü içecek tüketmek hızlı bir şekilde yüksek kalorili tüketime neden olabilir.

Ayrıca, alkolik zehirlenme fazla yeme olasılığını artırabilir. Alkol beyinde, açlığa tipik olarak bağlanan nöronların hiperaktivitesine neden olabilir.

Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, bu nöronların alkolle aktive edilmesinin aşırı yemeğe yol açtığını ve aynı şeylerin insanlarda da geçerli olabileceğini göstermektedir.

En azından, pek çok kişi içtikten sonra aşırı yemek yediğini bildirdi. Bu aynı zamanda alkolün iki etkisi – azaltılmış inhibisyonlar ve bozulmuş kararların sonucu olabilir.

Aşırı kalori tüketmek, örneğin bir kişi bu kalorileri yakmadığı sürece, örneğin vücutta yağ birikmesine neden olur.

Alkol şişkinlik süresi ne kadar sürer?

Alkol şişkinliğinin süresi, nedenine bağlı olarak değişir.

Mide şişkinliği gastritten kaynaklandığı zaman, semptomun devam ettiği süre gastrit tipine bağlıdır.

Akut gastrit sadece kısa bir süre sürer. Belirtiler genellikle hızlı bir şekilde ortaya çıkar ve birkaç gün sonra sıklıkla kaybolur.

Kronik gastrit aylarca veya yıllarca sürebilir. Belirtiler daha az belirgindir ve daha yavaş ortaya çıkarlar.

Eğer bir kişi alkol almaktan kilo alırsa ve kaybetmek istiyorsa, sonuçların hızı, söz konusu ağırlık miktarı, kişinin diyet ve egzersiz rutini dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olabilir.

Bazı insanlar birkaç hafta içinde gözle görülür miktarda kilo kaybedebilir. Diğerleri için daha uzun sürebilir.

Alkole bağlı gastrit ve şişkinlikten nasıl kurtulurum

Bir kişi reçete edilen antibiyotik alarak alkol kaynaklı gastrit tedavi edebilir. Antibiyotikler, H. pylori enfeksiyonunu hedef alarak alkole bağlı gastriti tedavi edebilir.

Bir doktorun, mide zarını hasardan korumak için diğer ilaçları da reçete etmesi muhtemeldir. Genellikle, bu hasar mide asidindendir.

Ek ilaçlar şunları içerebilir:

Antasitler:

Bunlar, mide asidinden gelen zararı azaltmaya yardımcı olur .

H2 blokerleri:

Bunlar, mide asidi üretimini azaltır.

Proton pompa inhibitörleri:

Bunlar ayrıca mide asidi üretimini azaltır.

Yaşam tarzı değişiklikleri kilo kaybına neden olabilir ve alkol tüketimini azaltmak önemli bir ilk adım olabilir. Sağlıklı bir diyet sürdürmek ve düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir.

Birkaç diyet takviyesi kilo kaybına yardımcı olduğunu iddia ediyor. Bununla birlikte, bu iddiaları destekleyecek çok az kanıt vardır ve bazı takviyeler zararlı olabilir.

Alkolle bağlık gastrit ve şişklinlik özet

Alkol şişkinliği rahatsız edici olabilir ve altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklanabilir. Örneğin, alkol almak, gastrit ve buna bağlı olarak mide şişkinliğine neden olan bakteriyel bir enfeksiyona yol açabilir.

Alkol ayrıca şişkinliğe benzer kilo alımına neden olabilir. Bu kilo alımı, birçok alkollü içecekteki yüksek kalori miktarından kaynaklanmaktadır.

Bir kişi mide zarını koruyan antibiyotikler ve diğer ilaçlar alarak gastriti tedavi edebilir. Alkol tüketimini azaltarak, sağlıklı beslenmeyi sürdürerek ve düzenli olarak egzersiz yaparak kilo vermek mümkündür.

MedicalNewsToday, What to know about alcohol bloating, 2019

Referanslar

Alcohol calorie calculator. (n.d.). https://www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/tools/calculators/calorie-calculator.aspx

Cains, S., et al. (2017). Agrp neuron activity is required for alcohol-induced overeating. https://www.nature.com/articles/ncomms14014

Definition & facts for peptic ulcers (stomach ulcers). (2014). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers/definition-facts

Dietary supplements for weight loss. (2019). https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-Consumer/

Gastritis. (2015). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gastritis

Gastritis: Overview. (2018). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK310265/

Zhang, L., et al. (2009). Relationship between alcohol consumption and active Helicobacter pyloriinfection. https://academic.oup.com/alcalc/article/45/1/89/121800

Popüler Gönderiler