Alkolizme Bağlı Olmayan Karaciğer Yağlanması (NASH) Nedir?
Alkolik olmayan (nonalkolik) yağlı karaciğer hastalığı alkol kullanmayan insanların karaciğerindeki yağ birikimi anlatmak için kullanılan bir terimdir. Nonalkolik yağlı karaciğer hastalığı yaygındır ve çoğu insan için, hiçbir belirti ve semptomu yoktur.
Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığında yağ bazı kişilerin karaciğerinde birikerek yağlı iltihaba ve karaciğerde hasara neden olabilir ki buna nonalkolik steatohepatit denir. Tedbir alınmazsa, alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığı siroz ve karaciğer yetmezliğine kadar ilerleyebilir.
Karaciğer yağlanmasının risk faktörleri ve tedavisi :
Kilo fazlalığı, insulin direnci, trigliserid yüksekliği, Şeker hastalığı, yetersiz ve sağlıksız beslenme, yüksek kolesterol, metabolik sendrom, hızlı kilo kaybı, bazı ilaçlar, gastrik by-pass cerrahisi, toksinler ve pestisitler gibi kimyasal maddeler ve Wilson hastalığı en sık görülen risk faktörleridir.
Nonalkolik yağlı karaciğer hastalığı için standart tedavi yoktur. Genellikle karaciğer hastalığına katkıda bulunan risk faktörlerinin tedavisi gerekir.
Alkolizme bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığında sinbiyotik kullanımı
British Journal of Nutrition dergisinde yayinlanan bir calismada, vücut kitle indeksleri normal veya normalin altında olan alkolizme bağlı olmayan yağlı karaciğer hastaları 2 gruba ayrılarak; grubun birine sinbiyotik supplement, diğer gruba da placebo (herhangi bir iceriği olmayan) kapsul verilmis. Hastalarin 28 hafta boyunca takviye kullanımına ek olarak beraberinde saglıklı yasam tarzi takip etmesi de önerilmiştir. Bu sürenin sonunda her 2 grupta da karaciğer yağlanmasının azaldığı fakat sinbiotik alan grupta daha fazla azalma olduğu tespit edilmiştir. Ayrıca sinbiotik alan grupta açlık kan şekeri değerleri ve enflamasyona sebep olan maddelerde, placebo grubuna oranla yüksek miktarda azalma saptanmistir. (1)
Yağlı karaciğer hastalığında önemli yaşam tarzı değişiklikleri yapmamız gerekir bunlar;
• Kilo verin.
• Sağlıklı bir diyet ve saglıklı bağırsak florası için meyve ve sebze açısından zengin, sağlıklı bir diyet uygulayın.
• Egzersiz ve aktif bir hayata geçin. Haftada en az 3 gün, en az 30 dakika spor yapın.
• Diyabetiniz varsa, onu kontrol altına alın. Şeker hastalığınızı kontrol için doktorunuzun talimatlarına uyum.
• Kolesterolünüzü düşürün.
• Karaciğere zarar veren maddelerden, sigara ve alkolden kaçının.
Uz. Dr. Tuğba Karakuş Bildik
Kaynaklar:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28345499
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/synbiotic-supplementation-in-lean-patients-with-nonalcoholic-fatty-liver-disease-a-pilot-randomised-doubleblind-placebocontrolled-clinical-trial/EAB63C291F310282D1DE56ADD2A47433
