B Vitamini Testi Hakkında Bilmedikleriniz

B Vitamini Testi Nedir?

Bu test, kanınızdaki ve idrarınızdaki bir veya daha fazla B vitamini miktarını ölçer. B vitaminleri, vücudun çeşitli temel işlevleri yerine getirebilmesi için ihtiyaç duyduğu besin maddeleridir. Bu işlevler şunlardır:

• Normal metabolizmayı sürdürmek (vücudunuzun yiyecek ve enerjiyi kullanma süreci)
• Sağlıklı kan hücreleri yapmak
• Sinir sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olmak
• Kalp hastalığı riskini azaltmak
• Kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye ve iyi kolesterolü (HDL) artırmaya yardımcı olmak

Birkaç çeşit B vitamini vardır. B vitamini kompleksi olarak da bilinen bu vitaminler şunlardır:

• B1 (tiamin)
• B2 (riboflavin)
• B3 (niasin)
• B5 (pantotenik asit)
• B6 (piridoksal fosfat)
• B7 (biyotin)
• B9 (folik asit veya folat) ve B12 (kobalamin) (Bu iki B vitamini genellikle B12 vitamini ve folat adı verilen bir testte birlikte ölçülür.)

B vitamini eksiklikleri Amerika Birleşik Devletleri’nde nadirdir, çünkü birçok günlük gıda B vitaminleri ile güçlendirilmiştir. Bu yiyecekler arasında tahıllar, ekmekler ve makarna bulunur. Ayrıca B vitaminleri, yapraklı yeşil sebzeler ve tam tahıllar dahil olmak üzere çeşitli yiyeceklerde doğal olarak bulunur. Ancak herhangi bir B vitamini eksikliğiniz varsa, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

B Vitamini Testi Ne İçin Kullanılır?

B vitamini testi, vücudunuzun bir veya daha fazla B vitaminini (B vitamini eksikliği) yeteri kadar alıp almadığını öğrenmek için kullanılır. B12 vitamini ve folat testi genellikle belirli anemi türlerini kontrol etmek için kullanılır.

Neden B Vitamini Testine İhtiyacınız Var?

B vitamini eksikliği semptomlarınız varsa bu teste ihtiyacınız olabilir. Semptomlar hangi B vitamininin eksik olduğuna bağlı olarak değişir, ancak bazı yaygın semptomlar şunları içerir:

• Döküntü
• Ellerde ve ayaklarda karıncalanma veya yanma
• Çatlak dudaklar veya ağız yaraları
• Kilo kaybı
• Zayıflık
• Yorgunluk
• Ruh hali değişiklikleri

Belirli risk faktörleriniz varsa bu teste ihtiyacınız olabilir. Aşağıdaki durumlarda, B vitamini eksikliği için daha yüksek risk altında olabilirsiniz:

• Çölyak hastalığı
• Gastrik bypass ameliyatı geçirmiş olmak
• Ailede anemi öyküsü
• Yorgunluk, soluk cilt ve baş dönmesini içeren anemi semptomları

B Vitamini Testi Sırasında Ne Olur?

B vitamini seviyeleri kanda veya idrarda kontrol edilebilir.

Bir kan testi sırasında, bir sağlık uzmanı küçük bir iğne kullanarak kolunuzdaki bir damardan kan örneği alacaktır. İğne takıldıktan sonra az miktarda kan bir test tüpüne veya şişeye alınacaktır. İğne girip çıktığında biraz batma hissedebilirsiniz. Bu genellikle beş dakikadan az sürer.

B vitamini idrar testi, 24 saatlik idrar örneği testi veya rastgele idrar testi olarak istenebilir.

24 saatlik idrar örneği testi için, 24 saatlik bir süre içinde geçirilen tüm idrarı toplamanız gerekir. Buna 24 saatlik idrar örneği testi denir. Sağlık uzmanınız veya bir laboratuvar uzmanı, idrarınızı toplamak için bir kap ve numunelerinizi nasıl toplayıp saklayacağınıza dair talimatlar verecektir. 24 saatlik bir idrar numunesi testi genellikle aşağıdaki adımları içerir:

• Sabah mesanenizi boşaltın ve idrarı yıkayın. Zamanı kaydedin.
• Önümüzdeki 24 saat boyunca, geçen tüm idrarınızı verilen kaba kaydedin.
• İdrar kabınızı buzdolabında veya buzlu bir soğutucuda saklayın.
• Örnek kabını talimatlara göre sağlık uzmanınızın ofisine veya laboratuvara iade edin.

Rastgele bir idrar testi için, idrar örneğiniz günün herhangi bir saatinde toplanabilir.

Teste Hazırlanmak İçin Herhangi Bir Şey Yapmanız Gerekecek Mi?

B vitamini kan testi yaptırıyorsanız, testten birkaç saat önceden yiyecek ve içecek tüketmemeniz gerekebilir.

İdrar testi için özel bir hazırlığa ihtiyacınız yoktur.

Test İçin Herhangi Bir Risk Var Mı?

Kan testi yaptırmanın çok az riski vardır. İğnenin takıldığı yerde hafif ağrı veya morarma yaşayabilirsiniz, ancak çoğu semptom hızla geçer.

İdrar testi yaptırmanın bilinen bir riski yoktur.

Sonuçlar Ne Anlama Geliyor?

Sonuçlarınız B vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteriyorsa, şunlara sahip olduğunuz anlamına gelebilir:

• Yetersiz beslenme (Diyetinizde yeterince besin almadığınızda ortaya çıkan bir durum.)
• Malabsorprtion sendromu (İnce bağırsağın gıdalardan yeterince besin alamadığı bozukluk tipidir. Malabsorbsiyon sendromları arasında çölyak hastalığı ve Crohn hastalığı bulunur.)

B12 vitamini eksikliklerine çoğunlukla, vücudun yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi yapamadığı bir durum olan zararlı anemi neden olur.

Laboratuvar testleri, referans aralıkları ve sonuçlarınızla ilgili sorularınız varsa, sağlık uzmanınızla görüşün.

B Vitamini Testi Hakkında Bilmeniz Gereken Başka Bir Şey Var Mı?

B6 vitamini, folik asit (B9 vitamini) ve B12 vitamini sağlıklı bir hamileliğin korunmasında önemli bir rol oynamaktadır. Hamile kadınlar rutin olarak B vitamini eksiklikleri için test edilmese de neredeyse tüm hamile kadınların B vitaminleri içeren doğum öncesi vitaminleri almaları teşvik edilir. Özellikle folik asit, hamilelik sırasında alındığında beyin ve omurganın doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olabilir.

Kaynak: MedlinePlus, Vitamin B Test, 2020

Referanslar

1. Amerikan Gebelik Derneği [İnternet]. Irving (TX): Amerikan Gebelik Derneği; c2019. Gebelikte B Vitamininin Rolü; [3 Ocak 2019 tarihinde güncellendi; 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 3 ekran]. Şuradan temin edilebilir: http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/vitamin-b-pregnancy
2. Cleveland Clinic [İnternet]. Cleveland (OH): Cleveland Clinic; c2019. Vitaminler: Temel Bilgiler; [alıntı 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 3 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/15847-vitamins-the-basics
3. Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu [İnternet]. Boston: Harvard Üniversitesi Başkanı ve Üyeleri; c2019. B Vitaminlerinden Üçü: Folat, B6 Vitamini ve B12 Vitamini; [alıntı 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 3 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/vitamins/vitamin-b
4. Çevrimiçi Laboratuvar Testleri [İnternet]. Washington DC: Amerikan Klinik Kimya Derneği; c2001–2019. B Vitaminleri; [2018 Aralık 22 güncellendi; 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 2 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://labtestsonline.org/tests/b-vitamins
5. Çevrimiçi Laboratuvar Testleri [İnternet]. Washington DC: Amerikan Klinik Kimya Derneği; c2001–2019. Rastgele İdrar Örneği; [10 Temmuz 2017 tarihinde güncellendi; 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 2 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://labtestsonline.org/glossary/random-urine
6. Çevrimiçi Laboratuvar Testleri [İnternet]. Washington DC: Amerikan Klinik Kimya Derneği; c2001–2019. 24 Saatlik İdrar Örneği; [10 Temmuz 2017 tarihinde güncellendi; 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 2 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://labtestsonline.org/glossary/urine-24
7. Çevrimiçi Laboratuvar Testleri [İnternet]. Washington DC: Amerikan Klinik Kimya Derneği; c2001–2019. Yetersiz beslenme; [2018 Ağustos 29 güncellendi; 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 2 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://labtestsonline.org/conditions/malnutrition
8. Çevrimiçi Laboratuvar Testleri [İnternet]. Washington DC: Amerikan Klinik Kimya Derneği; c2001–2019. B12 Vitamini ve Folat; [20 Ocak 2019 tarihinde güncellendi; 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 2 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://labtestsonline.org/tests/vitamin-b12-and-folate
9. Mayo Clinic [İnternet]. Mayo Tıp Eğitimi ve Araştırma Vakfı; c1998–2019. Anemi: Belirtiler ve nedenler; 8 Ağu 2017 [alıntı: 11 Şubat 2019]; [yaklaşık 3 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anemia/symptoms-causes/syc-20351360
10. Ulusal Kanser Enstitüsü [İnternet]. Bethesda (MD): ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı; NCI Kanser Terimleri Sözlüğü: malabsorpsiyon sendromu; [alıntı 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 3 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/malabsorption-syndrome
11. Ulusal Kanser Enstitüsü [İnternet]. Bethesda (MD): ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı; NCI Kanser Terimleri Sözlüğü: B vitamini kompleksi; [22 Temmuz 2020’de alıntılanmıştır]; [yaklaşık 3 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/vitamin-b-complex
12. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü [İnternet]. Bethesda (MD): ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı; Kan Testleri; [alıntı 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 3 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
13. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü [İnternet]. Bethesda (MD): ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı; Pernisiyöz anemi; [alıntı 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 3 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/pernicious-anemia
14. UF Health: Florida Sağlık Üniversitesi [İnternet]. Florida üniversitesi; c2019. B12 vitamini seviyesi: Genel bakış; [11 Şubat 2019 tarihinde güncellendi; 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 2 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://ufhealth.org/vitamin-b12-level
15. Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi [İnternet]. Rochester (NY): Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi; c2019. Sağlık Ansiklopedisi: Vitamin B Kompleksi; [alıntı 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 2 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=BComplex
16. Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi [İnternet]. Rochester (NY): Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi; c2019. Sağlık Ansiklopedisi: Vitamin B-12 ve Folat; [alıntı 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 2 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&contentid=vitamin_b12_folate
17. UW Health [İnternet]. Madison (WI): Wisconsin Üniversitesi Hastaneler ve Klinikler Kurumu; c2019. Sağlık Bilgisi: Metabolizma; [19 Ekim 2017’de güncellendi; 2019 Şubat 11]; [yaklaşık 2 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.uwhealth.org/health/topic/definition/metabolism/stm159337.html#stm159337-sec
18. UW Health [İnternet]. Madison (WI): Wisconsin Üniversitesi Hastaneler ve Klinikler Kurumu; c2018. Sağlık Bilgisi: B12 Vitamini Testi: Sonuçlar; [9 Ekim 2017’de güncellendi; 2019 Şubat 12]; [yaklaşık 8 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/vitamin-b12-test/hw43820.html#hw43847
19. UW Health [İnternet]. Madison (WI): Wisconsin Üniversitesi Hastaneler ve Klinikler Kurumu; c2018. Sağlık Bilgisi: B12 Vitamini Testi: Neden Yapılır; s [güncelleme 2017 Ekim 9; 2019 Şubat 12]; [yaklaşık 3 ekran]. Şuradan temin edilebilir: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/vitamin-b12-test/hw43820.html#hw43828