Bifidobacteria Nedir? Hangi Durumlarda Kullanılır?

Bifidobakteriler (Bifidobacteria) normalde bağırsaklarda yaşayan bir bakteri grubudur. Vücudun dışında yetiştirilebilir ve daha sonra ağızdan ilaç olarak alınabilir.

Bifidobakteriler yaygın olarak ishal, kabızlık, “irritabl barsak sendromu” adı verilen bağırsak bozukluğu, soğuk algınlığı ya da gribi önlemek için kullanılır. Ancak bu kullanımların çoğunu destekleyecek iyi bir bilimsel kanıt yoktur. 

Ne Kadar Etkili?

Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı, şu ölçütlere göre bilimsel kanıtlara dayanan etkinliği değerlendirmektedir: Etkili, muhtemel etkili, mümkün olduğunca etkili, mümkün olduğunca etkisiz, muhtemelen etkisiz, etkisiz ve etkinliği için yeterli kanıt yok

BIFIDOBACTERIA için etkinlik dereceleri aşağıdaki gibidir:

Muhtemelen Etkili

  • Kabızlık: Araştırmalar bifidobakterilerin alınmasının, kabızlığı olan kişilerde bağırsak hareketlerini haftada yaklaşık 2-4 dışkı kadar artırabildiğini göstermektedir.
  • Helicobacter pylori (H. pylori) enfeksiyonu: Standart H. pylori tedavisi ile birlikte bifidobakteriler artı lactobacillus alınması, yalnızca tedavi ile görülebilecek etkiyi iki katına kadar çıkarabilir. H. pylori tedavisinin neden olduğu yan etkileri de azaltabilir.
  • İrritabl barsak sendromu (IBS): Çoğu araştırma, bifidobakterilerin 4-8 hafta boyunca alınmasının, mide ağrısı, şişkinlik ve bağırsak hareketinde zorluk gibi IBS semptomlarını azaltabileceğini göstermektedir. IBS rahatsızlığı olan kişilerde anksiyete ve depresyon gibi semptomları da azaltabilir. Ancak bu konuda bazı çelişkili araştırmalar vardır.
  • Ülseratif kolit için geçirilen ameliyattan sonra ortaya çıkan pouchitis denilen bir komplikasyon: Ağızdan bifidobakteriler, laktobasil ve streptokokların bir kombinasyonunun alınması, ülseratif kolit için geçirilen ameliyattan sonra ortaya çıkan pouchitis komplikasyonlarının oluşmasını engeller.
  • Solunum yolu enfeksiyonlar:  Çoğu araştırma, bifidobakteriler içeren probiyotiklerin kullanılmasının, okul çağındaki çocuklar ve üniversite öğrencileri de dahil olmak üzere sağlıklı kişilerde soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olduğunu göstermektedir. Ancak bifidobakteri kullanmak hastanede yatan çocuklarda ve gençlerde solunum yolu enfeksiyonu riskini azaltmıyor.
  • Bebeklerde ishal (rotaviral ishal): Rotaviral ishalli bebeklere bifidobakteriler verilmesi ishal süresini yaklaşık bir gün kısaltabilir.
  • Gezgin ishali: Bifidobakterilerin alınması, laktobasil veya streptokok gibi diğer probiyotiklerle birlikte kullanıldığında gezgin ishalinin önlenmesine yardımcı olur.
  • Ülseratif kolit: Araştırmalar, laktobasil ve streptokok ile birlikte bifidobacterium içeren probiyotiklerin alınmasının, aktif ülseratif kolitli kişilerde azalma oranını neredeyse 2 kat artırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Muhtemelen Etkisiz

  • Kalın bağırsak bakterileri enfeksiyonu nedeniyle oluşan ishal: Çoğu araştırma, bifidobakterilerin diğer probiyotiklerle birlikte alınmasının, kalın bağırsak bakterileri enfeksiyonunun neden olduğu ishali önlemediğini göstermektedir.
  • Prematüre bebeklerin ölüm riski: Bifidobakterilerin bebek mamalarına eklenmesi prematüre bebeklerde ölüm riskini azaltmaz. 
  • Bebek gelişimi: Bifidobakteriler ve laktobasilus içeren formül verilmesi bebeklerde büyümeyi hızlandırmaz.
  • Kan enfeksiyonu (sepsis): Bifidobakterilerin bebek mamalarına eklenmesi prematüre bebeklerde sepsis oluşumunu engellemez.
  • Kilo kaybı: 6 ay boyunca bifidobacterium alınması, aşırı kilolu ya da obez olan kişilerde kilo kaybını etkilemez.

Etkinliği Değerlendirmek İçin Yeterli Kanıt Yok

  • Antibiyotiklerin neden olduğu ishal: Araştırmalar, bifidobakterilerin antibiyotiklerle birlikte alınmasının ishal olasılığını yaklaşık %45 azaltabildiğini göstermektedir. Ancak bazı çelişkili sonuçlar vardır. Bifidobakterilerin bazı antibiyotiklerin neden olduğu ishali önleyebilirken bazılarınınkini önlemeyebilir. Ayrıca, bifidobakteriler, laktobasil ve streptokok ile birlikte kullanıldığında daha iyi etki edebilir.
  • Pullu, kaşıntılı cilt (egzama): Bazı araştırmalar bebeklere bifidobakteri vermenin TREAT egzamasına yardımcı olabileceğini, ancak çelişkili sonuçların mevcut olduğunu göstermektedir. Diğer araştırmalar gebeliğin son 2 ayında gebe kadınlara bifidobakteri ve lactobacillus vermenin ve doğumdan sonraki ilk 2 ay boyunca bebeğe verilmesinin PREVENT egzamayı önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.Ancak yine bunda da çelişkili sonuçlar vardır. Yaşamın ilk 6 ayında risk altındaki bebeklere bifidobakteri ve laktobasil verilmesi egzamayı önlemez.
  • Çölyak hastalığı: İlk araştırmalar, glutensiz bir diyetin parçası olarak bifidobakterilerin alınmasının, yeni tanı konan çölyak hastalığı olan çocuklarda, yalnızca diyetle karşılaştırıldığında mide ve bağırsak semptomlarını iyileştirmediğini göstermektedir.
  • Kemoterapi tedavisi ile ilgili enfeksiyonlar: İlk araştırmalar, bifidobakteriler ve lactobacillus ya da bifidobacteria, lactobacillus ve enterococcus’un kemoterapi alan lösemi hastalarında maya enfeksiyonlarını önlemediğini göstermektedir.
  • Şeker hastalığı: İlk araştırmalar, laktobasil ile birlikte bifidobakteri almanın, hamilelik sırasında diyabetli kişilerde açlık kan şekeri ve insülin seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Ancak bu kombinasyonun alınması, bu rahatsızlığı olan kişilerde kolesterol veya diğer kan yağlarının düşürülmesine yardımcı olmaz.
  • Egzersizin neden olduğu kas ağrısı: İlk araştırmalar, bifidobakteriler artı streptokok almanın ağırlık kaldırmada kas ağrısını azaltmadığını göstermektedir.
  • Yüksek kolesterol: İlk araştırmalar, bifidobakteriler ve laktobasil içeren süt içmenin, “biraz yüksek” kolesterolü olan kişilerde “kötü” düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterolünü azaltabildiğini göstermektedir. Ancak aynı zamanda “iyi” yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterolünü azalttığı da görülmektedir.
  • Japon sedir poleni alerjisi: Bazı araştırmalar polen mevsiminde bifidobakteri almanın Japon sedir polen alerjisinin burun ve göz semptomlarını azalttığını göstermektedir. Ancak çelişkili sonuçlar vardır. Bifidobacteria, Japon sedir poleni alerjisine bağlı hapşırma ya da boğaz semptomlarını azaltıyor gibi görünmemektedir.
  • Radyasyona maruz kaldıktan sonra enfeksiyonların önlenmesi: İlk araştırmalar, antibiyotiğe dirençli bifidobakterilerin radyasyon hastalığının tedavisinde kısa süreli sağkalımı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Antibiyotiklerle birlikte, bifidobakterilerin tehlikeli bakterilerin büyümesini ve ciddi bir enfeksiyon oluşturmasını önlemeye yardımcı olduğu görülmektedir.
  • Artrit: İlk araştırmalar, bifidobakteriler ve laktobasil almanın, orta-şiddetli artritli kişilerde semptom şiddetini ya da eklem ağrısını azaltmadığını göstermektedir.
  • Yaşlanma
  • Göğüs ağrısı, muhtemelen enfeksiyona bağlı (mastitis)
  • Kanser
  • Laktoz intoleransı
  • Karaciğer sorunları
  • Lyme hastalığı
  • Kabakulak
  • Mide sorunları

Nasıl Etki Eder?

Bifidobakteriler, laktik asit bakterileri adı verilen bir bakteri grubuna aittir. Laktik asit bakterileri, yoğurt ve peynir gibi fermente edilmiş yiyeceklerde bulunur. Bifidobakteriler, antibiyotiklerin tersine “probiyotik” olarak adlandırılan tedavide kullanılır. Bunlar “dost” bakteriler olarak kabul edilir ve normalde ortaya çıkabilecekleri vücut bölgelerinde çoğalır. İnsan vücudu normal bakterilere, yiyeceklerin parçalanması, vücudun besinleri almasına yardım etme ve “kötü” bakteri alımını önleme gibi çeşitli işlerde güvenir. Bifidobakteriler gibi probiyotikler tipik olarak, normal bakterilerin öldürülmesinden dolayı bir hastalığın ortaya çıkması ya da oluşması durumunda kullanılır.

Bifidobacteria Kullanmak Güvenli Mi?

Bifidobacteria, ağızdan uygun şekilde alındığında yetişkinler ve çocuklar için OLDUKÇA GÜVENLİDİR. Bazı insanlarda bifidobakterilerle tedavi, mideyi ve bağırsağı rahatsız ederek ishal, şişkinlik ve gaza neden olabilir.

Özel Önlemler ve Uyarılar:

Hamilelik ve emzirme: Hamileyseniz ya da emziriyorsanız, bifidobakteri kullanmanın güvenliği hakkında yeterince güvenilir bilgi yoktur. Bu yüzden kullanımdan kaçının.

Zayıflamış bağışıklık sistemi: “Probiyotiklerin” zayıf bağışıklık sistemi olan kişilerde çok iyi gelişebileceği ve enfeksiyonlara neden olabileceği konusunda bazı endişeler vardır. Bu, özellikle bifidobakterilerde gerçekleşmemiş olsa da, Lactobacillus gibi diğer probiyotik türlerin içinde bulunduğu nadir durumlar olmuştur. Zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa (örneğin, HIV / AIDS’iniz varsa ya da kanser tedavisi görüyorsanız), bifidobakteriler kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Bağırsaklarda tıkanma: Bifidobacteria probiyotik verilen bebeklerde iki defa kan enfeksiyonu vakası bildirilmiştir. Her iki durumda da, bebekler mide ameliyatı geçirmiştir. Kan enfeksiyonlarının, mide ameliyatlarından kaynaklanan ve bifidobakterilerin kan dolaşımına geçmesine izin veren bağırsak tıkanmasından kaynaklandığı düşünülmektedir. Bir durumda, bağırsak tıkanması düzeltildikten sonra bifidobakteriler alınması başka bir kan enfeksiyonuna neden olmadı. Bu nedenle, kan enfeksiyonları riski, bifidobakteri alan çoğu bebek için endişe verici değildir. Ancak bifidobakteriler, mide veya bağırsak tıkanıklığı olan bebeklerde dikkatli kullanılmalıdır.

Farklı İlaçlarla Etkileşime Girer Mi?

Antibiyotik İlaçlar

Antibiyotikler vücuttaki zararlı bakterileri azaltmak için kullanılır. Ayrıca antibiyotikler vücuttaki dost bakterileri de azaltabilir. Bifidobacteria, bir tür dost bakteridir. Bifidobacteria ile birlikte antibiyotik alınması bifidobacteria’nın etkinliğini azaltabilir. Bu etkileşimi önlemek için, antibiyotiklerden en az iki saat önce ya da sonra bifidobakteri ürünlerini kullanın.

Bitkiler ve Takviye Gıdalarla Etkileşimi Var Mı?

Bitkiler ve takviye gıdalarla bilinen bir etkileşimi yoktur.

Yiyeceklerle Etkileşimi Var Mı?

Yiyeceklerle bilinen bir etkileşimi yoktur.

Hangi Dozda Kullanılır?

Bilimsel araştırmalarda ortaya çıkan dozlar aşağıdaki gibidir:

Osteowell : Kemiklere Güç Ver

Yetişkinler

Ağızdan Alım

Kabızlık için: Günlük 100 milyon ila 20 milyar koloni oluşturan bifidobakteri ünitesi kullanılmıştır. Çoğu durumda, bifidobakteriler 1-4 hafta boyunca günlük alınır. Bazı durumlarda 5-60 milyar koloni oluşturan bifidobakteri artı laktobasil ünitesi 1 hafta ila 1 ay boyunca günlük olarak alınmıştır.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS): Mide ve bağırsak semptomlarını iyileştirmek için 4-8 hafta boyunca günlük 100 milyon ila 1 milyar koloni oluşturan bifidobakteri ünitesi kullanılır. Ayrıca, 5 milyar koloni oluşturan bifidobakteri artı lactobacillus artı streptococcus 4 hafta boyunca günde iki kez kullanılmıştır.

Solunum yolu enfeksiyonları için: 6 hafta boyunca günde 3 milyar koloni oluşturan bifidobakteri ünitesi kullanılmıştır.

Ülseratif kolit için geçirilen ameliyattan sonra ortaya çıkan pouchitis denilen bir komplikasyon: 3 trilyon koloni oluşturan bifodobakteri artı laktobasil artı streptokok içeren bir doz 12 aya kadar günde bir kez verilmiştir.

Helicobacter pylori tedavisi için: H. pylori tedavisi sırasında 1 hafta boyunca günlük 5 milyar koloni oluşturan bifidobakteri artı laktobasil ünitesi kullanılmıştır.

Ülseratif kolit için: Hafifletmeyi artırmak için, günde bir ya da iki kez 900 milyar koloniye eş değer 3 gram birim laktobasil artı bifidobacterium artı streptococcus kullanılmıştır.

Çocuklar

Ağızdan Alım

Kabızlık için: 3-16 yaş arası çocuklarda 4 hafta boyunca günde 1-100 milyar koloni oluşturan bifidobakteri ünitesi kullanılmıştır.

İrritabl barsak sendromu (IBS) için: 4 hafta boyunca günde 10 milyar koloni oluşturan bifidobakteri ünitesi kullanılmıştır.

Solunum yolu enfeksiyonları için: 2-10 milyar koloni oluşturan bifidobakteri ve laktobasil kombinasyonları, 3-13 yaşları arasındaki çocuklarda günde iki kez kullanılmıştır.

Bebeklerde ishal (rotaviral ishal): 3 yaşına kadar olan çocuklarda streptokok ile birlikte Bifidobakteriler kullanılmıştır. Ayrıca, bifidobakteriler artı lactobacillus 3 gün boyunca günde iki kez kullanılmıştır.

Ülseratif kolit: 1.8 trilyon koloni oluşturan bifidobakteri ünitesi artı laktobasil artı streptokok, 1-16 yaşları arasındaki çocuklarda 1 yıla kadar günlük olarak kullanılmaktadır.

Diğer İsimler

B. Bifidum, B. Breve, B. Infantis, B. lactis, B. Longum, Bifido, Bifido Bacterium Longum, Bifidobacterias, Bifidobactérie, Bifidobactéries, Bifidobacterium, Bifidobacterium adolescentis; Bifidobacterium animalis, Bifidobacterium bifidum; Bifidobacterium breve; Bifidobacterium infantis; Bifidobacterium lactis; Bifidobacterium longum, Bifidum, Bifidus, Bifidus Brevis, Bifidus Infantis, Bifidus Longum, Bifidobacteria Bifidus, Lactobacillus Bifidus, L. Bifidus, Probiotic, Probiotique.

MedlinePlus, Bifidobacteria, 2018

Referanslar

  1. Zamani B, Golkar HR, Farshbaf S, et al. Clinical and metabolic response to probiotic supplementation in patients with rheumatoid arthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Int J Rheum Dis 2016;19:869-79. View abstract.
  2. Pinto-Sanchez MI, Hall GB, Ghajar K, et al. Probiotic Bifidobacterium longum NCC3001 reduces depression scores and alters brain activity: a pilot study in patients with irritable bowel syndrome. Gastroenterology 2017;153:448-459.e8. View abstract.
  3. Karamali M, Dadkhah F, Sadrkhanlou M, et al. Effects of probiotic supplementation on glycaemic control and lipid profiles in gestational diabetes: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Diabetes Metab 2016;42:234-41. View abstract.
  4. Jäger R, Purpura M, Stone JD, et al. Probiotic Streptococcus thermophilus FP4 and Bifidobacterium breve BR03 supplementation attenuates performance and range-of-motion decrements following muscle damaging exercise. Nutrients 2016;8. pii: E642. View abstract.
  5. Whorwell PJ, Altringer L, Morel J, et al. Efficacy of an encapsulated probiotic Bifidobacterium infantis 35624 in women with irritable bowel syndrome. Am J Gastroenterol. 2006 Jul;101:1581-90. View abstract.
  6. Lau CS, Chamberlain RS. Probiotics are effective at preventing Clostridium difficile-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis. Int J Gen Med. 2016;9:27-37. View abstract.
  7. Stenman LK, Lehtinen MJ, Meland N, et al. Probiotic With or Without Fiber Controls Body Fat Mass, Associated With Serum Zonulin, in Overweight and Obese Adults-Randomized Controlled Trial. EBioMedicine 2016;13:190-200. View abstract.
  8. Sato S, Uchida T, Kuwana S, et al. Bacteremia induced by Bifidobacterium breve in a newborn with cloacal exstrophy. Pediatr Int. 2016;58:1226-8. View abstract.
  9. Jayasimhan S, Yap NY, Roest Y, Rajandram R, Chin KF. Efficacy of microbial cell preparation in improving chronic constipation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Clin Nutr 2013;32:928-34. View abstract.
  10. Han K, Wang J, Seo JG, Kim H. Efficacy of double-coated probiotics for irritable bowel syndrome: a randomized double-blind controlled trial. J Gastroenterol. 2017;52:432-443. View abstract.
Bu bilgiler tedavi önerisi değildir ve bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz.
×Osteowell : Kemiklere Güç Ver