Bipolar bozukluk nedir?
Bipolar bozukluk, ruh halindeki aşırı değişimlerle kendini gösteren zihinsel bir hastalıktır. Belirtiler, mani denilen oldukça yüksek bir ruh halini içerebilir. Ayrıca, depresyon bölümlerini de içerebilirler. Bipolar bozukluk, bipolar hastalık veya manik depresyon olarak da bilinir.
Bipolar bozukluğu olan insanlar, okuldaki veya işteki günlük yaşam görevlerini yönetmekte veya ilişkileri sürdürmekte zorlanabilirler. Tedavisi yoktur, ancak semptomları yönetmede yardımcı olabilecek birçok tedavi seçeneği vardır.
Bipolar bozukluk gerçekleri
Bipolar bozukluk nadir görülen bir beyin hastalığı değildir. Aslında, ABD yetişkinlerinin yüzde 2,8’ine (veya yaklaşık 5 milyon kişiye) tanı kondu. Bipolar bozukluğu olan insanlar belirtileri göstermeye başlarlar ve yaş ortalaması 25’tir.
Bipolar bozukluğun neden olduğu depresyon en az iki hafta sürer. Yüksek (manik) bir bölüm birkaç gün veya haftalarca sürebilir. Bazı insanlar yılda birkaç kez ruh hali dalgalanmaları yaşar, bazıları ise nadiren yaşayabilir.
Bipolar semptomlar
Bipolar bozuklukla ortaya çıkabilecek üç ana semptom vardır: mani, hipomani ve depresyon.
Mani yaşarken, bipolar bozukluğu olan bir kişi duygusal olarak yüksek hissedebilir. Heyecanlı, itici, öforik ve enerji dolu hissedebilirler. Manik ataklar sırasında aşağıdakiler gibi davranışlarda bulunabilirler:
- yüksek harcamalar
- korunmasız seks
- ilaç kullanımı
Hipomani genellikle bipolar II bozukluğu ile ilişkilidir. Mani’ye benzer, ama şiddetli değil. Mani’nin aksine, hipomani işte, okulda veya sosyal ilişkilerde herhangi bir sorunla sonuçlanmayabilir. Ancak, hipomani hastalarının ruh halindeki değişiklikler fark edilir.
Depresyonun bir bölümü sırasında şunlarla karşılaşabilirsiniz:
- derin üzüntü
- umutsuzluk
- enerji kaybı
- bir zamanlar keyif alınan aktivitelere ilgi eksikliği
- çok az veya çok fazla uyku süresi
- intihar düşünceleri
Nadir görülen bir durum olmasa da, bipolar bozukluğun çeşitli semptomları nedeniyle teşhis edilmesi zor olabilir. Yüksek ve düşük dönemlerde sıklıkla görülen semptomları öğrenmenizde fayda var.
Kadınlarda bipolar semptomlar
Erkekler ve kadınlar eşit sayıda bipolar bozukluk tanısı almaktadır. Bununla birlikte, hastalığın ana belirtileri iki cinsiyet arasında farklı olabilir. Birçok durumda, bipolar bozukluğu olan bir kadın:
- 20’li veya 30’lu yaşlarda daha sonra teşhis konulabilir
- daha hafif mani bölümleri vardır
- manik ataklardan daha fazla depresif dönem yaşarlar
- bir yılda dört ya da daha fazla mani ve depresyon dönemi geçirirler, buna hızlı döngü denir
- tiroid hastalığı, obezite, anksiyete bozuklukları ve migren de dahil olmak üzere aynı anda başka durumlar da yaşayabilirler
- Yaşam boyu alkol kullanma riski daha da arttırır
Bipolar bozukluğu olan kadınlar daha sık tekrarlayabilir. Bunun, adet, gebelik veya menopoz ile ilgili hormonal değişikliklerden kaynaklandığına inanılmaktadır. Eğer bir kadınsanız ve bipolar bozukluk yaşayabileceğinizi düşünüyorsanız, gerçekleri öğrenmeniz önemlidir.
Erkeklerde bipolar semptomlar
Hem erkek hem de kadınlar, bipolar bozukluğun ortak semptomlarını yaşarlar. Bununla birlikte, erkekler kadınlardan farklı semptomlar yaşayabilir. Bipolar bozukluğu olan erkekler:
- daha erken teşhis konur
- daha ciddi bölümler, özellikle manik bölümler yaşarlar
- madde bağımlılığı sorunları vardır
- manik ataklar sırasında harekete geçerler
Bipolar bozukluğu olan erkeklerin, kendi başlarına tıbbi yardım istemeleri kadınlardan daha düşüktür. Ayrıca intihar nedeniyle ölmeleri daha olası.
Bipolar bozukluk tipleri
Üç ana bipolar bozukluk tipi vardır: bipolar I, bipolar II ve siklotimi.
Bipolar I
Bipolar I , en az bir manik bölümün ortaya çıkması ile tanımlanır. Manik ataktan önce ve sonra hipomanik veya majör depresif ataklar yaşayabilirsiniz. Bu tip bipolar bozukluk erkekleri ve kadınları eşit şekilde etkiler.
Bipolar II
Bu tip bipolar bozukluğu olan kişiler, en az iki hafta süren önemli bir depresif dönem yaşarlar. Ayrıca, yaklaşık dört gün süren en az bir hipomanik atağı var. Bu tip bipolar bozukluğun kadınlarda daha yaygın olduğu düşünülmektedir.
Siklotimi
Siklotimi hastalarında hipomani ve depresyon dönemleri vardır. Bu semptomlar bipolar I veya bipolar II bozukluğunun neden olduğu mani ve depresyondan daha kısa ve daha az şiddetlidir. Bu rahatsızlığa sahip çoğu insan, ruh hallerinin sabit olduğu bir zamanda sadece bir veya iki ay geçirir.
Teşhisi tartışırken doktorunuz size ne tür bipolar bozukluk yaşadığınızı söyleyebilir. Bu arada, bipolar bozukluk tipleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Çocuklarda bipolar bozukluk
Çocuklarda bipolar bozukluk tanısı koymak tartışmalıdır. Büyük ölçüde, çocuklar her zaman yetişkinlerle aynı bipolar semptomları göstermezler. Ruh halleri ve davranışları, yetişkinlerin rahatsızlığı teşhis etmek için doktorların kullandığı standartları takip etmeyebilir.
Çocuklarda ortaya çıkan birçok bipolar semptom, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi, çocuklarda ortaya çıkabilecek bir dizi başka hastalığın semptomlarıyla da örtüşmektedir.
Bununla birlikte, son birkaç yılda, doktorlar ve ruh sağlığı uzmanları çocuklarda durumu tanımaya başlamıştır. Teşhis çocukların tedavi görmesine yardımcı olabilir, ancak teşhise ulaşmak haftalar veya aylar sürebilir. Çocuğunuzun zihinsel sağlık sorunları olan çocukları tedavi etmek için eğitilmiş bir profesyonelden özel bir bakıma ihtiyacı olabilir.
Yetişkinler gibi, bipolar bozukluğu olan çocuklar da yüksek ruh hali dönemleri yaşarlar. Çok mutlu görünebilir ve heyecan verici davranış belirtileri gösterebilirler. Bu süreleri daha sonra depresyon izler. Tüm çocuklar duygudurum değişiklikleri yaşarken, bipolar bozukluktan kaynaklanan değişiklikler çok belirgindir. Ayrıca, genellikle bir çocuğun tipik ruh hali hızından daha uçukturlar.
Çocuklarda manik belirtiler
Bipolar bozukluktan kaynaklanan bir çocuğun manik döneminin belirtileri arasında şunlar olabilir:
- çok saçma ve aşırı mutlu hissetmek
- hızlı ve hızla değişen konular hakkında konuşmak
- odaklanma veya konsantre olmakta güçlük çekmek
- riskli şeyler yapmak veya riskli davranışları denemek
- çok kısa bir öfke patlamasına neden olan öfke patlaması
- uyumakta güçlük çekmek ve uyku kaybından sonra yorgun hissetmemek
Çocuklarda depresif belirtiler
Bipolar bozukluğun neden olduğu bir çocuğun depresif döneminin belirtileri şunları içerebilir:
- çok üzgün davranmak
- çok ya da çok az uyumak
- normal faaliyetler için çok az enerjiye sahip olmak veya hiçbir şeye ilgi belirtisi göstermemek
- iyi hissetmeme konusunda şikayet etme, sık sık baş ağrısı veya mide ağrısı olması
- değersizlik veya suçluluk duygusu yaşamak
- çok az ya da çok yemek yemek
- ölüm ve muhtemelen intiharı düşünmek
Diğer olası teşhisler
Çocuğunuzda tanık olabileceğiniz davranış sorunlarından bazıları başka bir koşulun sonucu olabilir. Bipolar bozukluğu olan çocuklarda DEHB ve diğer davranış bozuklukları ortaya çıkabilir. Çocuğunuzun alışılmadık davranışlarını belgelemek için çocuğunuzun doktoruyla birlikte çalışın, bu tanıya yardımcı olacaktır.
Doğru tanıyı bulmak, çocuğunuzun doktorunun, çocuğunuzun sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olabilecek tedavileri belirlemesine yardımcı olabilir.
Gençlerde bipolar bozukluk
Angst dolgulu davranış, bir gencin ortalama ebeveyni için yeni bir şey değildir. Hormonlardaki değişimler ve ayrıca ergenlikle gelen yaşam değişimleri, en iyi davranış gösteren gençleri bile zaman zaman biraz üzgün veya aşırı duygusal yapabilir. Bununla birlikte, bazı genç ruh hali değişimleri, bipolar bozukluk gibi daha ciddi bir durumun sonucu olabilir.
Bipolar bozukluk teşhisi gençliğin son yılları ve yetişkinlerin ilk yıllarında görülür. Gençler için, manik bir bölümün daha sık görülen belirtileri şunlardır:
- çok mutlu olmak
- “oyunculuk” ya da yaramazlık
- riskli davranışlarda yer almak
- kötüye kullanılan maddeler
- seks hakkında her zamankinden daha fazla düşünme
- aşırı cinsellik veya cinsel açıdan aktif olmak
- uyumakta zorluk çekmek ancak yorgunluk belirtileri göstermemek veya yorulmamak
- çok kısa bir öfke
- odaklanmış kalmakta zorluk çekmek veya kolayca dikkatini dağıtmak
Gençler için, depresif bir bölümün daha yaygın belirtileri şunlardır:
- çok ya da çok az uyumak
- çok ya da çok az yemek
- çok üzgün hissetmek ve biraz heyecanlanma göstermek
- aktivitelerden ve arkadaşlardan çekilme
- ölüm ve intiharı düşünmek
Bipolar bozukluğun teşhisi ve tedavisi, gençlerin sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir.
Bipolar ve depresyon
Bipolar bozuklukta iki uç nokta olabilir: yukarı ve aşağı. Bipolar tanısı alabilmek için bir mani veya hipomani dönemi geçirmelisiniz. İnsanlar genellikle bozukluğun bu aşamasında kendilerini “hissediyorlar”. “Yukarı” bir ruh hali dalgası yaşarken, kendinizi enerjik hissedebilir ve kolayca heyecanlandırabilirsiniz.
Bipolar bozukluğu olan bazı insanlar büyük bir depresif dönem veya “aşağı” bir ruh hali yaşayacaklar. “Aşağı” bir ruh hali dalgası yaşarken, uyuşuk, motive olmayan ve üzgün hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, bu belirtiye sahip olan bipolar bozukluğu olan herkes depresyonda etiketlenecek kadar “aşağı” hissetmez. Örneğin, bazı insanlar için, manileri tedavi edildikten sonra, normal bir ruh hali, depresyon gibi hissedebilir, çünkü manik bölümün neden olduğu “yüksek” değerden zevk almışlardır.
Bipolar bozukluk depresif hissetmenize neden olsa da, depresyon denilen durumla aynı değildir. Bipolar bozukluk, alçak ve alçaklara neden olabilir, ancak depresyon her zaman “aşağı” olan ruh hallerine ve duygulara neden olur. Bipolar bozukluk ile depresyon arasındaki farkları keşfedin.
Bipolar bozukluğun nedenleri
Bipolar bozukluk yaygın bir zihinsel sağlık bozukluğudur, ancak doktorlar ve araştırmacılar için biraz gizemli bir durumdur.
Bipolar bozukluğun olası nedenleri arasında şunlar vardır:
Genetik
Ebeveyninizde veya kardeşinizde bipolar bozukluk varsa, durumu geliştirme konusunda riskiniz diğer insanlardan daha olasıdır. Bununla birlikte, aile tarihlerinde bipolar bozukluğu olan çoğu insanın bunu geliştirmediğini akılda tutmak önemlidir.
Beyniniz
Beyin yapınız hastalık riskinizi etkileyebilir. Beyninizin yapısındaki veya fonksiyonlarındaki anormallikler riskinizi artırabilir.
Çevresel faktörler
Bipolar bozukluk gelişmesi olasılığını artıran sadece vücudunuzda olan şeyler değildir. Dış faktörler de katkıda bulunabilir. Bu faktörler şunları içerebilir:
- aşırı stres
- travmatik deneyimler
- fiziksel hastalık
Bu faktörlerin her biri bipolar bozukluk geliştirenleri etkileyebilir. Ancak, daha muhtemel olan, faktörlerin bir kombinasyonunun hastalığın gelişimine katkıda bulunmasıdır. İşte bipolar bozukluğun potansiyel nedenleri hakkında bilmeniz gerekenler.
Bipolar kalıtsal mıdır?
Bipolar bozukluk ebeveynden çocuğa geçebilir. Araştırma bozukluğu olan kişilerde güçlü bir genetik bağlantı tespit etmiştir. Hastalıkla ilgili bir akrabanız varsa, onu geliştirme şansınız, ailenin durumu hakkında bir geçmişi olmayan insanlardan dört ila altı kat daha yüksektir.
Bununla birlikte, bu, bozukluğu olan akrabaları olan herkesin onu geliştireceği anlamına gelmez. Ayrıca, bipolar bozukluğu olan herkesin ailede hastalık öyküsü yoktur.
Yine de, genetik, bipolar bozukluk insidansında önemli bir rol oynuyor gibi görünmektedir. Bipolar bozukluğu olan bir aile üyeniz varsa, taramanın sizin için iyi bir fikir olup olmadığını öğrenin.
Bipolar tanı
Bipolar bozukluk I tanısı bir ya da daha fazla manik atak veya karışık (manik ve depresif) atak içerir. Aynı zamanda majör bir depresif bölüm de içerebilir, ancak bu olmayabilir. Bipolar II tanısı bir veya daha fazla majör depresif atak ve en az bir hipomani atak içerir.
Manik atak tanısı alabilmek için en az bir hafta süren veya hastaneye yatmanıza neden olan semptomlar yaşamalısınız. Bu süre içinde hemen hemen her gün semptomlar yaşamalısınız. Öte yandan majör depresif dönemler en az iki hafta sürmelidir.
Bipolar bozukluğu teşhis etmek zor olabilir, çünkü ruh hali değişimleri değişebilir. Çocuklarda ve ergenlerde tanı koymak daha da zordur. Bu yaş grubu genellikle ruh hali, davranış ve enerji seviyelerinde daha büyük değişikliklere sahiptir.
Bipolar bozukluk tedavi edilmezse bırakılırsa daha da kötüleşir. Bölümler daha sık olabilir veya daha aşırı hale gelebilir. Ancak bipolar bozukluk için tedavi alırsanız, sağlıklı ve üretken bir yaşam sürmeniz mümkündür. Bu nedenle tanı çok önemlidir.
Bipolar semptomlar testi
Bir test sonucu bipolar bozukluk tanısı konulmaz. Bunun yerine, doktorunuz birkaç test ve sınav kullanacaktır. Bunlar şunları içerebilir:
- Fizik testleri: Doktorunuz tam bir fiziki muayene yapacak. Ayrıca, belirtilerinizin diğer olası nedenlerini ekarte etmek için kan veya idrar testleri isteyebilirler.
- Ruh sağlığı değerlendirmesi: Doktorunuz sizi bir psikolog veya psikiyatr gibi bir zihinsel sağlık uzmanına yönlendirebilir . Bu doktorlar bipolar bozukluk gibi ruh sağlığı durumlarını teşhis ve tedavi eder. Ziyaret sırasında zihinsel sağlığınızı değerlendirecekler ve bipolar bozukluk belirtileri arayacaklar.
- Ruh hali günlüğü: Doktorunuz davranış değişikliklerinizin bipolar gibi bir duygudurum bozukluğunun sonucu olduğundan şüpheleniyorsa, sizden ruh halinizi çizmenizi isteyebilir. Bunu yapmanın en kolay yolu, ne hissettiğiniz ve bu hislerin ne kadar sürdüğü hakkında günlük tutmaktır . Doktorunuz ayrıca uyku ve beslenme düzeninizi kaydetmenizi önerebilir.
- Teşhis kriterleri: Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM), çeşitli ruh sağlığı bozukluklarına ilişkin semptomların ana hatlarıdır. Bir bipolar tanıyı doğrulamak için doktorlar bu listeyi takip edebilir.
Doktorunuz bunlara ek olarak bipolar bozukluğu teşhis etmek için başka araçlar ve testler kullanabilir. Bipolar bozukluk tanısını doğrulamaya yardımcı olabilecek diğer testleri okuyun.
Bipolar bozukluk tedavisi
Bipolar hastalığınızı yönetmenize yardımcı olabilecek çeşitli tedaviler mevcuttur. Bu ilaçlar, danışmanlık ve yaşam tarzı değişiklikleri içerir. Bazı doğal ilaçlar da yardımcı olabilir.
İlaçlar
Önerilen ilaçlar şunları içerebilir:
- lityum gibi ruh dengeleyiciler
- olanzapin gibi antipsikotikler
- fluoksetin-olanzapin gibi antidepresan-antipsikotikler
- benzodiazepinler, alprazolam gibi kısa süreli tedavi için kullanılabilecek bir tür anti-anksiyete ilacıdır
Psikoterapi
Önerilen psikoterapi tedavileri şunları içerebilir:
Bilişsel davranışçı terapi
Bilişsel davranışçı terapi bir tür konuşma terapisidir. Siz ve bir terapist, bipolar bozukluğunuzu tedavi etmenin yollarından bahsedersiniz. Bu, düşünme kalıplarını anlamanıza yardımcı olacak. Ayrıca pozitif başa çıkma stratejileri bulmanıza yardımcı olabilirler.
Psikoeğitim
Psikoeğitim, size ve sevdiklerinize bozukluğu anlamanıza yardımcı olacak bir danışmanlık türüdür. Bipolar bozukluk hakkında daha fazla şey bilmek size ve yaşamınızdaki diğer insanlara bunu yönetmenize yardımcı olacaktır.
Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi
Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi (IPSRT) , uyumak, yemek yemek ve egzersiz yapmak gibi günlük alışkanlıkları düzenlemeye odaklanır. Bu günlük temelleri dengelemek, hastalığınızı yönetmenize yardımcı olabilir.
Diğer tedavi seçenekleri
Diğer tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
- elektrokonvülsif tedavi (ECT)
- uyku ilaçları
- takviyeleri
- akupunktur
Yaşam tarzı değişiklikleri
Bipolar bozukluğunuzu yönetmenize yardımcı olmak için şu anda atabileceğiniz bazı basit adımlar vardır:
- yemek yemek ve uyumak için rutini sürdürmek
- ruh hali değişimlerini tanımayı öğrenmek
- tedavi planlarınızı desteklemek için bir arkadaşınıza veya akrabanıza sorun
- doktora veya lisanslı sağlık kuruluşuna danışın.
Diğer yaşam tarzı değişiklikleri de bipolar bozukluğun neden olduğu depresif semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bipolar bozukluk için doğal ilaçlar
Bazı doğal ilaçlar bipolar bozukluk için yardımcı olabilir. Ancak, bu ilaçları önce doktorunuzla konuşmadan kullanmamak önemlidir. Bu tedaviler aldığınız ilaçları etkileyebilir.
Aşağıdaki şifalı bitkiler ve takviyeler, ruh halinizi dengelemenize yardımcı olabilir ve bipolar bozukluk semptomlarını hafifletebilir:
- Balık Yağı:
2013 yılında yapılan bir çalışma , çok sayıda balık ve balık yağı tüketen kişilerin bipolar hastalık geliştirme ihtimalinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Yağı doğal olarak elde etmek için daha fazla balık yiyebilir veya bir reçetesiz (OTC) takviyesi alabilirsiniz. - Rhodiola rosea:
Bu araştırma aynı zamanda bu bitkinin orta dereceli depresyon için yararlı bir tedavi olabileceğini göstermektedir. Bipolar bozukluğun depresif belirtilerinin tedavisinde yardımcı olabilir. - S-adenosilmetilionin (SAMe): SAMe bir amino asit takviyesidir.
Araştırma , majör depresyon semptomlarını ve diğer duygudurum bozukluklarını hafifletebileceğini gösteriyor.
Diğer birkaç mineral ve vitamin de bipolar bozukluk belirtilerini azaltabilir. İşte bipolar bozukluk için 10 alternatif tedavi.
Başa çıkma ve destek için ipuçları
Siz veya tanıdığınız birinin bipolar bozukluğu varsa, yalnız değilsiniz. Bipolar bozukluk dünyadaki yaklaşık
Yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri kendinizi ve etrafınızdakileri eğitmektir. Mevcut birçok kaynak var. Örneğin, SAMHSA’nın davranışsal sağlık tedavisi hizmetleri bulucu , tedavi bilgilerini ZIP koduyla sağlar. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü sitesinde ayrıca ek kaynaklar bulabilirsiniz.
Bipolar bozukluk belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzla randevu alın. Bir arkadaşınızın, akrabanızın veya sevilen birinin bipolar bozukluk olabileceğini düşünüyorsanız, desteğiniz ve anlayışınız çok önemlidir. Onları, sahip oldukları semptomlar hakkında bir doktora görünmeye teşvik edin. Bipolar bozuklukla yaşayan birine nasıl yardım edebileceğini okuyun.
Depresif bir olay geçirenlerin intihar düşünceleri olabilir. Her zaman intihar konuşmasını ciddiye almalısın.
Birisinin kendi kendine zarar verme veya başka bir kişiye zarar verme riski altında olduğunu düşünüyorsanız:
- 112’i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
- Yardım gelene kadar kişiyle birlikte kalın.
- Silah, bıçak, ilaç veya zarar verebilecek diğer maddeleri çıkarın.
- Dinle, ama yargılama, tartışma, tehdit etme veya bağırma.
Siz veya tanıdığınız biri intihar etmeyi düşünüyorsa, bir kriz veya intihar önleme yardım hattından yardım alın.
Bipolar ve ilişkiler
Bipolar bozuklukla yaşadığınızda ilişkiyi yönetmeye gelince dürüstlük en iyi politikadır. Bipolar bozukluk yaşamınızdaki herhangi bir ilişki üzerinde, özellikle de romantik bir ilişki üzerinde etkili olabilir. Bu yüzden durumunuza açık olmak önemlidir.
Bipolar bozukluğunuz olduğunu söyleyecek doğru ya da yanlış zaman yoktur. Hazır olduğunuzda açık ve dürüst olun. Eşinizin durumu daha iyi anlamasına yardımcı olmak için bu gerçekleri paylaşmayı düşünün:
- teşhis konulduğunda
- depresif evrelerinizde neler beklenmeli
- manik aşamalarınızda neler beklemeli
- genel olarak ruh halinize nasıl davranıyorsunuz
- sana nasıl yardımcı olabilirler
Bir ilişkiyi desteklemenin ve başarılı kılmanın en iyi yollarından biri tedavinize bağlı kalmaktır. Tedavi, semptomları azaltmanıza ve ruh hali değişimlerinizin şiddetini azaltmanıza yardımcı olur. Hastalığın kontrol altındaki bu yönleri ile ilişkinize daha fazla odaklanabilirsiniz.
Eşiniz sağlıklı bir ilişki kurmanın yollarını da öğrenebilir. Hem siz hem de eşiniz için ipuçları veren bipolar bozuklukla başa çıkarken sağlıklı ilişkileri sürdürmek için bu kılavuzu inceleyin.
Bipolar bozuklukla yaşamak
Bipolar bozukluk kronik bir zihinsel hastalıktır. Bu, hayatınızın geri kalanında yaşayacağınız ve bununla baş edeceğiniz anlamına gelir. Ancak bu, mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayamayacağınız anlamına gelmez.
Tedavi, ruh halinizi değiştirmenize ve semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Tedaviden en iyi şekilde yararlanmak için, size yardımcı olacak bir bakım ekibi oluşturmak isteyebilirsiniz. Birincil doktorunuza ek olarak, bir psikiyatr ve psikolog bulmak isteyebilirsiniz. Konuşma terapisi sayesinde bu doktorlar, ilacın yardımcı olamayacağı bipolar bozukluk belirtileriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Ayrıca destekleyici bir topluluk aramak isteyebilirsiniz. Bu rahatsızlıkla yaşayan diğer insanları bulmak, size güvenebileceğiniz ve yardım için başvurabileceğiniz bir grup insan verebilir.
Sizin için işe yarayan tedavileri bulmak için azim gerekir. Aynı şekilde, bipolar bozukluğu yönetmeyi ve ruh halinizin değişmesini öngörmeyi öğrenirken kendinize de sabrınız olması gerekir. Bakım ekibinizle birlikte normal, mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin yollarını bulacaksınız.
Bipolar bozuklukla yaşamak gerçek bir zorluk olsa da, yaşam hakkında mizah duygusunu sürdürmeye yardımcı olabilir.
Kaynak
Birmaher B. (2013). Çocuk ve ergenlerde bipolar bozukluk.
Bipolar bozukluk. (2016).
Bipolar bozukluk. (2017).
Bipolar bozukluk. (2017).
Çocuklarda ve gençlerde bipolar bozukluk. (2015).
Diflorio A, ve ark. (2010). Seks önemli mi? Bipolar bozuklukta cinsiyet farklılıkları.
Sıkça sorulan sorular: Pediatrik bipolar bozukluğa ne sebep olur? (Nd).
Mayo Kliniği Kadrosu. (2017). Bipolar bozukluk.
Zihinsel bozukluklar. (2017).
Naguy A. (2017). Kadınlarda Bipolar: Cinsiyete dayalı bir fark var mı?
Parial S. (2015). Kadınlarda bipolar bozukluk.
Qureshi NA, vd. (2013). Duygudurum bozuklukları ve tamamlayıcı ve alternatif tıp: Bir literatür taraması.
Van Hulzen KJE, vd. (2017). Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu ile bipolar bozukluk arasındaki genetik örtüşme: Genom çapında ilişkilendirme çalışması meta-analizinin kanıtı. DOI:
Jüvenil bipolar bozukluk nedir? (Nd).
