Çemen Otu Nedir?
Latince: Trigonella foenum-graecum
- . İmitasyon akçaağaç şurubunu tatlandırmak için ve bir çeşni olarak kullanılır. Ekstraktları sabun ve kozmetikte de bulunur.
- Tarihsel olarak, çemen otu, sindirim sorunları ve doğumun başlatılması dahil olmak üzere çeşitli sağlık koşulları için kullanılmıştır.
- Günümüzde çemen otu diyabet, emzirme döneminde süt üretimini teşvik etmek ve diğer sağlık koşulları için bir besin takviyesi olarak kullanılmaktadır. Ayrıca topikal olarak yaralar veya egzama için bir pansuman olarak kullanılır.
- Tohumlar kapsüller, tozlar, çaylar, sıvı özler ve cilt için bir pansuman haline getirilir.
Çemen Otu Hakkında Ne Biliyoruz?
Çemen otunun sağlık koşulları üzerindeki etkileri hakkında çok az kesin kanıtımız var, ancak olası yan etkileri hakkında oldukça fazla bilgiye sahibiz.
Birkaç küçük çalışma çemen otunun diyabetli kişilerde (genellikle tip 2) kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabileceğini, ancak kanıtların zayıf olduğunu bulmuştur.
Bazı çalışmalar, çemen otunun emziren kadınlarda süt üretimini artırabileceğini savunmaktadır ancak kanıtlamamıştır.
Herhangi bir sağlık durumu için çemen otunun kullanımını destekleyen yeterli bilimsel kanıt yoktur.
Çemen Otu Kullanımı Güvenli Midir?
- Rahim kasılmalarını etkileyebileceğinden hamile iken çemen otu alınması önerilmemektedir.
- Çemen otu, vücutta östrojen görevi görebilir ve hormona duyarlı kanserli kadınlar için güvensiz olabilir.
- Çemen otunun yan etkileri arasında ishal; idrar, anne sütü ve terlemeye akçaağaç benzeri bir koku; ve astımın kötüleşmesi.
- Emzirirken çemen otu alma riskleri hakkında çok az bilgi vardır.
- Çemen otu, geleneksel tıbbi bakım yerine veya sağlık sorunlarınız varsa bakım aramayı ertelemek için kullanılmamalıdır. Diyabetiniz varsa bu özellikle doğrudur.
Özet
Kullandığınız tamamlayıcı veya alternatif sağlık yaklaşımlarını tüm sağlık uzmanlarınıza bildirin. Onlara sağlığınızı yönetmek için ne yaptığınızı tam olarak açıklamalısınız. Bu durum koordineli ve güvenli bakım sağlanmasına yardımcı olacaktır.
