Bir kişinin dişlerinin yaşlandıkça daha az beyazlaması doğaldır. Birçok insan sarı dişlerden kurtulmaya çalışmak için ev ilaçlarına başvurur.
Doğal Yöntemler
1. Kabartma Tozu ve Hidrojen Peroksit
Kabartma tozu ve hidrojen peroksit içeren bir diş macunu kullanmak dişlerin sararmasını azaltmaya yardımcı olabilir. 2012 yılında yapılan bir araştırma, kabartma tozu ve hidrojen peroksit içeren bir diş macunu kullanmanın diş lekelenmesini azalttığını ve beyazlığı iyileştirdiğini buldu.
2. C Vitamini
2007 yılında yapılan bir araştırma, C vitamini eksikliğinin dişlerde ve diş etlerinde bakteri birikmesi olan peridontiti kötüleştirebileceğini buldu. Bu birikme renk bozulmasına katkıda bulunur. C vitamini takviyesinin dişlerdeki renk bozulmasını azaltabileceği sonucu çıkar. C vitamini tüketiminin dişleri beyazlatma etkisi olup olmadığı konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
3. Meyve Enzimleri
Diş macununa eklendiğinde, bazı meyve enzimleri renk değişikliği ile mücadele edebilir. 2012 yılında yapılan bir araştırma, papaya meyvesinden papain enzimi ve ananastan bromelain enzimi içeren diş macununun diş lekelerini çıkarmaya yardımcı olduğunu buldu.
4. Elma Sirkesi
Elma sirkesi az miktarda kullanıldığında dişlerdeki lekelenmeyi azaltabilir ve beyazlığı iyileştirebilir. 2014 yılında yapılan bir araştırma, elma sirkesinin dişler üzerinde beyazlatıcı bir etkiye sahip olduğunu buldu. Bununla birlikte, bunun hayvanlar üzerinde bir çalışma olduğu belirtilmelidir. Elma sirkesi çok sık kullanılırsa dişlerin yüzeyine zarar verebilir. Elma sirkesinin diş beyazlatıcı olarak kullanımı konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu arada, idareli ve dikkatli kullanılmalıdır.
5. Hindistan Cevizi Yağı Çekme
2015 yılında yapılan bir araştırma, hindistancevizi yağı ile ağızda yağ çekmenin veya sallamanın dişlerde plak oluşumunu azaltmanın etkili bir yolu olabileceğini buldu. Plak birikmesi sararmaya katkıda bulunabileceğinden, hindistancevizi yağı çekmenin renk bozulmasını azaltabileceği sonucu çıkar. Dişleri beyazlatmaya ne ölçüde yardımcı olabileceğini belirlemek için hindistancevizi yağı çekme konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Geleneksel Bakım Yöntemleri
6. Sık Sık Diş Fırçalamak
Bu en çok aşağıdakiler gibi dişlerin rengini bozabilecek yiyecek veya içecekleri tükettikten sonra önemlidir:
- kırmızı şarap
- kahve
- yaban mersini
- pancar kökü
Diş fırçalamak için en iyi uygulama ipuçları şunlardır:
- Günde iki kez fırçalamak
- Bir seferde 2 ila 3 dakika fırçalamak
- Her dişin her yüzeyini fırçaladığınızdan emin olmak
- Fırçalarken dairesel hareketler yapmak
- Diş etlerini fırçalamaktan kaçının veya çok nazikçe fırçalamak
- Ağzın arkasındaki dişlere ulaştığınızdan emin olmak
7. Beyazlatıcı Diş Macunu
Beyazlatıcı diş macunu, dişlerin sararmasını azaltmaya ve beyazlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu ürünler, standart diş macunlarından daha güçlü bileşenler içerir ve zorlu yemek lekelerini çıkarmaya yardımcı olur. Beyazlatıcı diş macunu ağartıcı içermez ancak az miktarda karbamid peroksit veya hidrojen peroksit içerebilir. Bu kimyasallar diş renginin açılmasına yardımcı olur. 2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, beyazlatıcı diş macunu tipik olarak diş rengini bir veya iki ton açar.
8. Plak Bazlı Diş Beyazlatıcılar
Bazı diş hekimleri plak bazlı diş beyazlatma sunar, ancak evde yapılan versiyonlar da piyasada mevcuttur. Plak bazlı diş beyazlatıcılar dişleri bir veya iki ton beyazlatabilir. Bu diş beyazlatma yöntemi, dişlerin üzerine uygun bir plak takılmasını içerir. Plak, bir ağartma jeli içerir ve günde 2 ila 4 saat veya gece boyunca takılır. Yüzde 10 karbamid peroksit içeren ürünler aramak önemlidir. Bunlar, Amerikan Diş Hekimleri Birliği (ADA) tarafından güvenli olarak önerilmektedir.
9. Beyazlatıcı Şeritler
Beyazlatıcı şeritler, plastik şeritler üzerinde ince bir peroksit jel tabakası sağlar. Bunlar dişlerin yüzeyine uyacak şekilde şekillendirilir. Çevrimiçi olarak çeşitli beyazlatıcı şerit ürünleri mevcuttur ve bunlar için talimatlar değişiklik gösterir. Çoğu, günde iki kez 30 dakika süreyle uygulanmaları gerektiğini önermektedir. Şeritler dişleri bir veya iki ton hafifletebilir. Bununla birlikte, 2016 yılında yapılan bir çalışma, beyazlatma şeritlerinin yüzde 10 karbamid peroksit jelinden daha etkili olduğuna dair hiçbir kanıt bulunmadığını belirtiyor. Karbamid peroksit jeli kullanımı ADA tarafından önerilen yöntemdir.
10. Beyazlatıcı Durulamalar
Beyazlatıcı durulamalar, sarı dişlerden kurtulmanın başka bir yoludur. Hidrojen peroksit gibi oksijen kaynakları içerirler. Bunlar, dişleri lekeleyen bileşiklerle reaksiyona girerek dişlerin kaldırılmasına yardımcı olur. Her seferinde 1 dakika olmak üzere günde iki kez durulama kullanmak, 3 ay içinde diş renginde bir ila iki ton iyileşme sağlayabilir.
11. Aktif Kömür
Aktif kömür içeren diş macunu dişlerdeki lekelenmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. 2017’de yapılan bir inceleme, kömürlü diş macunlarının dişlerdeki dış lekeleri gidermeye yardımcı olabileceğini buldu. Beklenebilecek leke çıkarma derecesi veya oranı hakkında daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Kömürlü diş macunları lekelenmeye neden olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır. Kömürün dişlerin çatlaklarından ve restorasyonların çevresinden çıkarılması zor olabilir.
Dişler Neden Sararır?
Kişi yaşlandıkça dişlerindeki beyaz mine aşınır. Bu olduğunda, alttaki kireçlenmiş doku kendini göstermeye başlar. Bu doku dentin olarak adlandırılır ve sarımsı bir renge sahiptir. Dişler aşağıdaki nedenlerle sararabilir:
- yüzeyi lekeleyen bileşikler
- plak oluşumunun sarı bir renk vermesi
- mine aşınması ve dentinin dışarı çıkması
Son neden, yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olduğu için önlenmesi zordur. Bununla birlikte, aşağıdakilerden kaçınarak lekelenme azaltılabilir:
- kahve
- kırmızı şarap
- pancar kökü
- yaban mersini
- sigara içmek
- çiğnemelik tütün
Plak oluşumu şu şekilde azaltılabilir:
- Şekerli veya yüksek karbonhidratlı yiyeceklerden kaçınmak
- Düzenli olarak fırçalamak
- Gargara kullanmak
Özet
Kişi yaşlandıkça ve diş minesi aşındıkça dişlerin hafif sararması doğaldır. Plak oluşumundan kaynaklanan renk değişikliği, düzenli fırçalama ile azaltılabilir. Dişleri lekeleyebilecek yiyeceklerden kaçınmak da iyi bir fikirdir. Dişlerin görünümünü hafifletmek için yukarıda açıklanan ev ilaçlarını denemek yardımcı olabilir. Dişleri sağlıklı tutmanın en iyi yolu, diyet ve iyi bir ağız hijyeni rutinidir.
Kaynak
Medical News Today, Home remedies to get rid of yellow teeth, 2018
Amaliya et al. Java project on periodontal diseases: The relationship between vitamin C and the severity of periodontitis [Abstract]. 2007.
Carey. Tooth whitening: What we now know. 2014.
Chakravarthy & Acharya. Efficacy of extrinsic stain removal by novel dentifrice containing papain and bromelain extracts. 2012.
