Yıllar geçtikçe insanlar diş fırçalarını temizlemek için her türlü yolu denediler. Bazıları bulaşık makinesinden geçiriyor. Diğerleri kafayı gargara veya efervesan protez temizleyiciye batırır. Diğerleri onu dondurur, kaynatır veya pahalı bir ultraviyole diş fırçası dezenfektanına yatırım yapar. Peki diş fırçanızı dezenfekte etmenin en iyi yolları bunlar mı? Bu yöntemler işe yarıyor mu? Diş fırçasını temizlemek sandığınızdan daha kolaydır. Aslında, süslü banyo aksesuarları veya banyo malzemeleri satın almanıza gerek yoktur.
Sıcak su kullanın: Diş fırçasını gargara veya takma diş temizleyicisine batırmayı veya UV ışıklı temizleyiciler kullanmayı unutun. Diş fırçanızı iyi, sıcak suda durulayın. Diş fırçanızda herhangi bir diş macunu veya yiyecek parçası görürseniz, bunları çıkarmak için iyice duruladığınızdan emin olun. Sıcak su kullanmanızın nedeni, sağlıklı bir çevre için gerekli olan ağzınızda yaşayan doğal bir bakteri florasına sahip olmanızdır. Bu bakteriyi diş fırçanızdan tamamen çıkarmaya çalışmak önemli değildir.
Diş Fırçası Nasıl Temiz Tutulabilir?
İster inanın ister inanmayın, diş fırçanızın bakteri içermemesini istemezsiniz. O bakteriye sahip değilseniz, o zaman maya ve mantar gibi fırsatçı mikroorganizmalar devreye girer. Sadece dişlerin veya diş eti dokusunun çevresinde değil, ağzınızda belirli bir miktarda doğal bakteri olmasını istersiniz. Diş fırçasını temiz tutmanın bazı yolları şunlardır:
Tamamen kurumasını bekleyin: Diş fırçasını kullandıktan sonra üzerinde yaşayan bakteriler anaerobik olarak kabul edilir – yani oksijen varlığında öleceklerdir. Bu nedenle, diş fırçanızın kurumasına izin verirseniz, çoğu bakterinin icabına bakacaktır.
Diş fırçanızı uygun şekilde saklayın: Diş fırçanızı kirli bir bardakta, çekmecede veya seyahat çantasında değil, açık hava tutacağında saklamayı unutmayın. Diş fırçanızı bu yerlerde saklamak, ağzınız için doğal olmayan küf veya bakterilerin büyümesini destekleyerek diş eti iltihabı gibi ağız hastalıklarına yol açabilir. ADA ayrıca istenmeyen bakteri riski nedeniyle diş fırçanızı rutin olarak kapatmamanızı da önerir.
Hasta olduktan sonra diş fırçanızı değiştirin: Hastaysanız veya ağzınızda mantar, maya veya virüs enfeksiyonu varsa, diş fırçanızı sıkmak çok önemlidir. Tedavinin başında ve sonunda fırçanızı değiştirin. Kalan bakterilerin yeniden enfeksiyona yol açmamasını veya aile üyelerine geçmemesini sağlamak kolay bir çözümdür. Bu, diş fırçanızı kaynatarak veya hidrojen peroksit veya sirke kullanarak temizlemeye çalışmaktan çok daha mantıklıdır.
Diş fırçalarını paylaşmayın: Ağzınızın kendi bakterilerinden oluşan sağlıklı bir floraya ihtiyacı vardır, ancak başka birinden bakteri almak iyi değildir. Özellikle çocuklarınızla asla diş fırçasını paylaşmamalısınız, çünkü o zamanlar normal floralarını elde ediyorlar. Ayrıca, aile üyelerininki gibi birden fazla fırçayı aynı tutucuda veya bir çekmecede birlikte saklamaktan kaçının. Birbirleriyle iletişim kurmamaları en iyisidir.
Değiştirin: Diş fırçanızı sterilize etmeye çalışmak yerine düzenli olarak değiştirmeyi alışkanlık haline getirin. Diş fırçanız temiz ve düzgün görünmelidir. Renk bozulmasına, birikmeye veya keçeleşmiş kıllara dikkat edin. Bunlardan herhangi birini görürseniz, diş fırçanızı değiştirme zamanı gelmiştir. Diş fırçanızı ne zaman değiştirmeniz gerektiğine ilişkin öneriler, üreticiye göre değişir. Üç ila dört ayda bir değiştirin. Kılların yıpranmış olduğunu görürseniz daha önce değiştirin. Herhangi bir zamanda, diş fırçanızın etkinliği hakkında herhangi bir sorunuz olursa, yeni bir fırça almak iyi bir kuraldır. Hatta bazı uzmanlar, iki diş fırçasına sahip olmayı ve biri kururken değiştirmeyi bile tavsiye etmektedir.
Kaynak
Cleveland Clinic, How To Clean Your Toothbrush, 2022
