Şeker hastalığına sahip olmak, yüksek kan şekerinin ötesinde daha fazla soruna yol açabilir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre 37 milyondan fazla insan diyabetle yaşıyor. Tip 2 diyabet, bugüne kadarki en yaygın diyabet türüdür ve Amerika Birleşik Devletleri’ndeki vakaların %90-95’inden fazlasını oluşturur.
Diyabet teşhisi konduysa, vücudunuzda yüksek kan şekeri vardır. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü’ne (NIDDK) göre, glikozu enerji için vücuttaki hücrelere taşıyan bir hormon olan insülin ile ilgili sorunlar olduğunda yüksek kan şekeri oluşur.
İnsülin yoksa veya düzgün çalışmıyorsa, vücudunuzda çok fazla glikoz kalır ve bu da gelecekte sağlık sorunlarına yol açabilir.
Diyabet Olduğunda Vücutta Ne Olur?
Diyabetin vücudunuz üzerindeki etkileri, sahip olduğunuz diyabet tipine bağlıdır. Başlıca diyabet türleri tip 1 diyabet ve tip 2 diyabettir.
MedlinePlus’a göre tip 1 diyabetin otoimmünite yönlerine sahip olduğu varsayılmaktadır. Vücudunuz insülin (veya çok az insülin üretir) üretmeyi bırakır çünkü bağışıklık sisteminiz insülin üretmekten sorumlu pankreas beta hücrelerine saldırır. NIDDK, bu türün, buna sahip kişiler için günlük insülin kullanımına yol açtığını kaydetmiştir.
Tip 2 diyabetiniz varsa, vücudunuz yeterli insülin yapmaz veya insülin, kan şekeri seviyenizi düşük tutmak için düzgün çalışmaz. Bu tip şeker hastalığında insülin kullanımı değişiklik gösterebilir.
Ek olarak, tip 2 diyabetlilerde ve tip 1 diyabetlilerin bazılarında, normalde kan şekerini alan ve enerji için kullanan kaslar, yağlar ve karaciğer, insüline karşı duyarlılıklarını kaybetmeye başlar. Amerikan Diyabet Derneği’ne (ADA) göre bu, insülin direnci olarak bilinen bir durumdur. Pankreas, vücudun insülin direncine daha fazla hormon salgılayarak yanıt verir. İnsülin seviyeleri bir dereceye kadar yükselebilse de, artan miktar bile kan şekerinin çok yükselmesini önlemeye yetmez.
Diyabet Tedavi Edilmezse Vücudunuza Neler Olabilir?
Bir kişi tedavi edilmeyen yüksek kan şekerine sahip olmaya devam ederse, bu vücuttaki diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. NIDDK’ya göre, sorunlar şunlardan oluşabilir:
- felç
- sinir hasarı
- kalp, böbrek veya diş hastalığı
- göz veya ayak problemleri
Tedavi edilmeyen diyabet, bireylerin hafıza veya düşünme sorunları yaşamasına da yol açabilir. Örneğin, Nisan 2019’da yayınlanan Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi’nin araştırmacıları, tedavi edilmemiş diyabeti olan 45 yaş üstü katılımcıların, özellikle epizodik bellekte (önceki deneyimleri hatırlama) bilişsel bozulma olduğunu bulmuştur.
Ek olarak MedlinePlus, diyabetin uzun vadede bir kişiyi kemik hastalıklarına, sindirim sorunlarına, enfeksiyonlara ve depresyona karşı daha duyarlı hale getirebileceğini belirtmiştir.
Diyabet Nasıl Yönetilir?
Diyabetin yönetimi, siz ve sağlık uzmanınız arasındaki işbirliği ile başlar. Diyabet tipinize veya sahip olduğunuz diğer sağlık komplikasyonlarına göre size kişiselleştirilmiş bir tedavi planı sağlayabilirler.
Ek olarak MedlinePlus, sağlık uzmanınızı her üç ayda bir görmenizi tavsiye eder, ancak zamanlama durumunuza göre farklı olabilir. Vücudunuzla ilgili herhangi bir diyabetle ilgili komplikasyon olup olmadığını size bildirebilirler.
İlaçlar, diyet ve egzersiz genellikle diyabet tedavisine dahil edilir. ADA’ya göre ilaçlar, insülin kullanımı olan veya olmayan oral ilaçları içerebilir. Diyet açısından, daha sağlıklı karbonhidratlar ve daha fazla lif tüketmek, kan şekerinde düşüşe neden olabilirken, CDC’ye göre egzersiz vücudunuzun insülin duyarlılığını artırabilir.
Ayrıca kan şekeri seviyenizi her gün veya sağlık uzmanınızın belirttiği şekilde izlediğinizden emin olmak isteyeceksiniz. Bu, kan şekeri seviyelerinizin olması gereken yerde olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır.
NIDDK, teşhisinizi ciddiye almanın yanı sıra, kendinizi diyabet konusunda eğitmenin ve diyabet bakımınız hakkında kayıt tutmanın diyabet yönetimine yardımcı olabileceğini öne sürmüştür. Ayrıca, Mart 2021 Klinik Diyabet ve Obezite Dergisi’nde yayınlanan bir makale, bilişsel davranış terapisi, farkındalık ve problem çözme teknikleri gibi terapiye dayalı müdahalelerin tümünün refahınızı artırmada rol oynayabileceğini belirtmiştir.
Diyabette yönetimin çoğu sizin kontrolünüzdedir, ancak bir hastalık üzerinde bu kadar kontrole sahip olmak her zaman kolay değildir. Yine de, uzun vadede motive ve sağlıklı kalmanın ve diyabetli bir yaşamla başa çıkmanın yollarını bulabilirsiniz.
