Salı, Mayıs 21, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Diyabetinizi Yönetmek: Bunları Biliyor Muydunuz?

Diyabetli biri olarak, kan şekeri ve insülinle ilgili her şeyin büyük çoğunluğunu bildiğinizi varsaymak kolaydır. Yine de, durumla ilgili sizi şaşırtabilecek bazı şeyler vardır.

Diğer bazı kronik durumlardan farklı olarak, diyabet vücudunuzdaki hemen hemen her sistemi etkiler. Neyse ki, insanların diyabetlerini daha iyi yönetmelerine ve komplikasyonları minimumda tutmalarına yardımcı olacak yenilikçi teknolojiler artık mevcut.

İşte göz önünde bulundurmanız için yaşam tarzı ve yönetim ipuçlarıyla ilgili bazı önemli diyabet gerçekleri ve çıkarımları…

İnsülin Tedavisi Seçenekleri

Kendinize insülin vermeye aşina olabilirsiniz, ancak farklı boyutta iğneler, önceden doldurulmuş insülin kalemleri ve insülin pompaları gibi başka uygulama yöntemleri olduğunu biliyor muydunuz ?

İnsülin pompaları, gün boyunca vücudunuza düzenli olarak insülin sağlayan küçük, giyilebilir cihazlardır. Bunları, yemeklere veya diğer koşullara yanıt olarak uygun miktarları verecek şekilde programlayabilirsiniz.

Bu insülin verme yöntemi, sürekli deri altı insülin infüzyonudur (CSII). Araştırmalar, CSII’nin tip 1 diyabetli kişilerin zaman içinde CSII’yi kullanmadan önce olduğundan daha düşük A1C düzeylerini korumasına yardımcı olduğunu gösteriyor.

Kolay Yönetim İçin Teknolojiyi Takip Etmek

Sürekli glikoz monitörü (CGM), gece ve gündüz kan şekeri seviyenizi takip etmek için taktığınız ve birkaç dakikada bir güncellenen küçük bir cihazdır. Freestyle Libre gibi bazı CGM’ler her dakika kan şekerini ölçebilir.

Cihaz, yüksek ve düşük kan şekerlerini size bildirir, böylece kan şekerinizi tüm tahminlerde bulunmadan hedef aralığınıza getirmek için harekete geçebilirsiniz. En iyi özelliklerinden biri, seviyelerinizin nasıl trend olduğunu gösterebilmesidir, böylece seviyeler çok düşmeden veya çok yükselmeden tepki verebilirsiniz.

Çoklu çalışmalar CGM’lerin A1C’de önemli bir azalma ile ilişkili olduğunu göstermiştir. CGM’ler ayrıca şiddetli hipoglisemi riskini veya tehlikeli derecede düşük kan şekeri seviyelerini azaltabilir.

Birçok CGM cihazı akıllı telefonlara bağlanır ve parmak çubukları olmadan bir parmak dokunuşuyla kan şekeri trendlerinizi görüntüler. Bazı CGM’ler günlük kalibrasyon gerektirirken, bazı yeni modeller hiç kalibrasyon gerektirmez.

Bilişsel Komplikasyonlar

Araştırmalar, diyabeti bilişsel bozukluklarla ilişkilendirmiştir. Başka bir çalışma, tip 1 diyabetli orta yaşlı yetişkinlerin, tip 1 diyabeti olmayanlara göre klinik olarak anlamlı bilişsel bozulma yaşama olasılığının beş kat daha fazla olduğunu bulmuştur.

Bu bağlantı, yüksek kan şekerinin zamanla vücudunuz üzerindeki etkisinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca tip 1 diyabetli genç yetişkinleri de etkileyebilir.

Cinsel Yaşam

Diyabet, ereksiyon problemlerine, vajinal kuruluk veya vajinite ve yatak odasında cinsel dürtü ve keyfi etkileyen endişeye neden olabilir.

Kan şekeri kontrolü, tıbbi tedavi ve depresyon veya anksiyete gibi duygusal sorunlar için danışmanlık, bu sorunların ele alınmasına yardımcı olabilir.

Diş Sağlığı

Diyabetli kişilerde oral komplikasyon gelişme riski, diyabeti olmayanlara göre daha yüksektir. Yüksek kan şekeri seviyeleri diş eti hastalığına, ağız enfeksiyonlarına, diş boşluklarına ve diş kaybına yol açabilecek diğer komplikasyonlara yol açabilir.

Görme Bozukluğu

Diyabetin ve yüksek kan şekerinin zamanla gözlerinizdeki kan damarlarına zarar verebileceğini biliyor muydunuz? Bu, görme kaybına ve hatta körlüğe neden olabilir.

Taramalar için düzenli olarak göz doktoruna gitmek ve bir optometrist veya oftalmolog tarafından yıllık olarak genişlemiş göz muayenesi yaptırmak, hasarı erken tespit etmeye yardımcı olabilir. Bu önemlidir, çünkü hızlı tedavi hasarın ilerlemesini önleyebilir veya geciktirebilir ve görüşünüzü kurtarabilir.

Ayak Sağlığı

Kim güzel, yeni bir çift ışıltılı yüksek topuklu veya birinci sınıf sandalet giymeyi sevmez? Ancak ayakkabılarınız rahat olduklarından daha şıksa, kararınızı yeniden düşünmek isteyebilirsiniz.

Ayak sorunları diyabetin ciddi bir komplikasyonu olabilir, ancak diyabet yolculuğunuzun bir parçası olmaları gerekmez. Kan şekerinizi yönetmek ve ayaklarınıza iyi bakmak için elinizden geleni yaparsanız, riskinizi büyük ölçüde azaltırsınız. Kalın, dikişsiz, üzerinize tam oturan çoraplar ve üzerinize tam oturan rahat, kapalı burunlu ayakkabılar giyin. Sivri burunlu yüksek topuklu ayakkabılar, sandaletler veya çok sıkı spor ayakkabılar su toplamasına, yaralara, nasırlara ve diğer sorunlara yol açabilir.

Diyabet, vücudunuzun yaraları iyileştirme yeteneğini ve bazen sinir hasarı (nöropati) nedeniyle görülmesi zor yerlerde onları fark etme yeteneğinizi etkiler.

Ayaklarınızı her gün herhangi bir değişiklik veya yara açısından kontrol ettiğinizden emin olun ve uzun süreli hasarı önlemek için herhangi bir rahatsızlık hissederseniz bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Popüler Gönderiler