Pazartesi, Haziran 17, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Düşme Riski Değerlendirmesi Nedir? Hangi Yaş Aralığında Gereklidir?

Düşme Riski Değerlendirmesi Nedir?

Düşmeler 65 yaş ve üstü yetişkinlerde yaygındır. Amerika Birleşik Devletleri’nde evde yaşayan yaşlı yetişkinlerin yaklaşık üçte biri ve huzurevlerinde yaşayan insanların yaklaşık yarısı yılda en az bir kez düşüyor. Yaşlı yetişkinlerde düşme riskini artıran birçok faktör vardır. Bunlar arasında hareketlilik sorunları, denge bozuklukları , kronik hastalıklar ve görme bozukluğu yer alır . Çoğu düşme, en azından bazı yaralanmalara neden olur.  Bunlar arasında morarma, kırık kemikler , kafa travması ve hatta ölüm bile olabilir. Aslında, düşmeler yaşlı yetişkinlerde önde gelen ölüm nedenidir.

Düşme riski değerlendirmesi, düşme olasılığınızın ne kadar olduğunu kontrol eder. Çoğunlukla yaşlı yetişkinler için yapılır. Değerlendirme genellikle şunları içerir:

  • İlk tarama. Bu, genel sağlığınız ve daha önce düşme veya denge, ayakta durma ve / veya yürüme ile ilgili problemleriniz olup olmadığı hakkında bir dizi soru içerir .
  • Düşme değerlendirme araçları olarak bilinen bir dizi görev. Bu araçlar gücünüzü, dengenizi ve yürüyüş şeklinizi (yürüme şeklinizi) test eder.

Diğer isimler: düşme riski değerlendirmesi, düşme riski taraması, değerlendirmesi ve müdahale

Düşme Riski Değerlendirmesi Ne İçin Yapılır?

Düşme riskinizin düşük, orta veya yüksek olup olmadığını öğrenmek için bir düşme riski değerlendirmesi kullanılır. Değerlendirme, yüksek bir risk altında olduğunuzu gösterirse, sağlık uzmanınız ve / veya bakıcınız, düşmeleri önlemek ve yaralanma olasılığını azaltmak için stratejiler önerebilir.

Düşme Riski Değerlendirmesine Neden İhtiyacınız Olabilir?

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) ve Amerikan Geriatri Derneği, 65 yaş ve üstü tüm yetişkinler için yıllık sonbahar değerlendirme taraması önermektedir. Tarama, risk altında olduğunuzu gösterirse, bir değerlendirmeye ihtiyacınız olabilir. Değerlendirme, düşüş değerlendirme araçları adı verilen bir dizi görevi gerçekleştirmeyi içerir.

Belirli semptomlarınız varsa, ayrıca bir değerlendirmeye ihtiyacınız olabilir. Düşmeler genellikle herhangi bir uyarı olmadan gelir, ancak aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, daha yüksek risk altında olabilirsiniz:

  • Baş dönmesi
  • Düzensiz veya hızlı kalp atışları

Düşme Riski Değerlendirmesi Sırasında Ne Olur?

Birçok sağlayıcı CDC tarafından geliştirilen STEADI (Yaşlı Kazalarını, Ölümleri ve Yaralanmaları Durdurmak) adlı bir yaklaşımı kullanır. STEADI, tarama, değerlendirme ve müdahaleyi içerir. Müdahaleler, düşme riskinizi azaltabilecek önerilerdir.

Tarama sırasında size aşağıdakiler dahil birkaç soru sorulabilir:

  • Geçen yıl düştünüz mü?
  • Ayakta veya yürürken kararsız hissediyor musunuz?
  • Düşme konusunda endişeli misiniz?

Bir değerlendirme sırasında , doktorunuz aşağıdaki düşme değerlendirme araçlarını kullanarak gücünüzü, dengenizi ve yürüyüşünüzü test edecektir:

  • Zamanlanmış Kalkış (Tug). Bu test yürüyüşünüzü kontrol eder. Bir sandalyede başlayacak, ayağa kalkacak ve ardından normal hızınızda yaklaşık 3 metre yürüyeceksiniz. Sonra tekrar oturursun. Sağlık uzmanınız bunu yapmanın ne kadar sürdüğünü kontrol edecektir. 12 saniye veya daha uzun sürerse, düşme riskinizin daha yüksek olduğu anlamına gelebilir.
  • 30 Saniyelik Koltuk Standı Testi. Bu test, gücü ve dengeyi kontrol eder. Kollarınız göğsünüzün üzerinde çapraz olacak şekilde bir sandalyeye oturacaksınız. Doktorunuz “git” dediğinde, ayağa kalkacak ve tekrar oturacaksınız. Bunu 30 saniye boyunca tekrar edeceksin. Sağlayıcınız bunu kaç kez yapabileceğinizi sayacaktır. Daha düşük bir sayı, düşme riskinizin daha yüksek olduğu anlamına gelebilir. Bir riski gösteren belirli sayı, yaşınıza bağlıdır.
  • 4 Aşamalı Denge Testi. Bu test, dengenizi ne kadar iyi koruyabileceğinizi kontrol eder. Her birini 10 saniye tutarak dört farklı pozisyonda duracaksınız. Pozisyonlar ilerledikçe zorlaşacak.
    • Pozisyon 1: Ayaklarınızla yan yana durun.
    • Pozisyon 2: Bir ayağınızı yarım ileri hareket ettirin, böylece ayak kısmı diğer ayağınızın başparmağına değecektir.
    • Pozisyon 3 Bir ayağınızı diğerinin tam önünde hareket ettirin, böylece ayak parmakları diğer ayağınızın topuğuna değecek.
    • Pozisyon 4: Tek ayak üzerinde durun.

Pozisyon 2 veya pozisyon 3’ü 10 saniye tutamazsanız veya tek ayak üzerinde 5 saniye duramazsanız, bu düşme riskinizin daha yüksek olduğu anlamına gelebilir.

Diğer birçok düşüş değerlendirme aracı vardır. Doktorunuz başka değerlendirmeler önerirse, ne bekleyeceğinizi size bildirecektir.

Düşme Riski Değerlendirmesi Öncesinde Herhangi Bir Şey Yapmanız Gerekecek Mi?

Düşme riski değerlendirmesi için özel bir hazırlığa ihtiyacınız yoktur.

Düşme Riski Değerlendirmesi İçin Herhangi Bir Risk Var Mı?

Değerlendirmeyi yaparken düşmeniz için küçük bir risk vardır.

Sonuçlar Ne Anlama Gelir?

Sonuçlar, düşme riskinizin düşük, orta veya yüksek olduğunu gösterebilir. Ayrıca hangi alanların ele alınması gerektiğini de gösterebilirler (yürüyüş, güç ve / veya denge). Sonuçlarınıza göre, sağlık uzmanınız düşme riskinizi azaltmak için önerilerde bulunabilir. Bunlar şunları içerebilir:

  • Gücünüzü ve dengenizi geliştirmek için egzersiz yapmak. Belirli egzersizlerle ilgili talimatlar verilebilir veya bir fizyoterapiste yönlendirilebilirsiniz.
  • Yürüyüşünüzü veya dengenizi etkileyebilecek ilaçların dozunun değiştirilmesi veya azaltılması . Bazı ilaçların baş dönmesine, uyuşukluğa veya kafa karışıklığına neden olan yan etkileri vardır.
  • Kemiklerinizi güçlendirmek için D vitamini almak .
  • Görüşünüzü bir göz doktoruna kontrol ettirmek.
  • Ayakkabılarınızdan herhangi birinin düşme riskinizi artırıp artırmayacağını görmek için ayakkabınıza bakın. Bir ayak hastalıkları uzmanına (ayak doktoru) sevk edilebilirsiniz.
  • Evinizi olası tehlikeler açısından gözden geçirmek. Bunlar, zayıf aydınlatma, gevşek kilimler ve / veya zemindeki kordonları içerebilir. Bu gözden geçirme, kendiniz, bir partner, bir mesleki terapist veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından yapılabilir.

Sonuçlarınız ve / veya önerilerinizle ilgili sorularınız varsa, sağlık uzmanınızla görüşün.

Medlineplus, Fall Risk Assessment, 2020

Referanslar

  1. American Nurse Today [Internet]. HealthCom Media; c2019. Assessing your patients’ risks for falling; 2015 Jul 13 [cited 2019 Oct 26]; [about 3 screens].
  2. Casey CM, Parker EM, Winkler G, Liu X, Lambert GH, Eckstrom E. Lessons Learned From Implementing CDC’s STEADI Falls Prevention Algorithm in Primary Care. Gerontologist [Internet]. 2016 Apr 29 [cited 2019 Oct 26]; 57(4): 787–796.
  3. Centers for Disease Control and Prevention [Internet]. Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services; Algorithm for Fall Screening, Assessment and Intervention; [cited 2019 Oct 26]; [about 4 screens].
  4. Centers for Disease Control and Prevention [Internet]. Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services; Assessment: The 4-Stage Balance Test; [cited 2019 Oct 26]; [about 4 screens].
  5. Centers for Disease Control and Prevention [Internet]. Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services; Assessment: 30-Second Chair Stand; [cited 2019 Oct 26]; [about 4 screens].
  6. Mayo Clinic [Internet]. Mayo Foundation for Medical Education and Research; c1998–2019. Evaluating patients for fall risk; 2018 Aug 21 [cited 2019 Oct 26]; [about 4 screens].
  7. Merck Manual Consumer Version [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc.; c2019. Falls in Older People; [updated 2019 Apr; cited 2019 Oct 26]; [about 2 screens].
  8. Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Assessment and management of fall risk in primary care settings. Med Clin North Am [Internet]. 2015 Mar [cited 2019 Oct 26]; 99(2):281–93.

Popüler Gönderiler