Düşük libido veya cinsel istek azalması hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir. Bir kişinin cinsiyete olan ilgisinin, hormonal değişiklikler, yaş ve stres nedeniyle yaşamının farklı dönemlerinde dalgalanması olağandışı bir durum değildir.
Bununla birlikte, düşük libido, strese neden oluyorsa, bir kişinin genel refahını etkiliyorsa veya ilişkileri hakkında endişeye yol açıyorsa bir sorun olabilir.
Düşük libido, altta yatan tıbbi bir nedene sahip olabilir veya yaşam tarzı faktörlerine bağlı olabilir.
Hem Erkeklerde Hem De Kadınlarda Düşük Libido Nedenleri Nelerdir?
Erkeklerde ve kadınlarda düşük libido nedenleri şunlardır:
1- Kronik Durumlar: Çeşitli kronik hastalıklar cinsel işlevi etkileyebilir. Bunlar şunlardır:
Diyabet: Yüksek kan şekeri seviyeleri damar ve sinir hasarına neden olabilir. Bu etkiler erkeklerde erektil disfonksiyona ve kadınlarda cinsel organlara kan akışının azalmasına neden olabilir. Diyabetli kadınlar ayrıca cinsel ilişkide ağrılı veya rahatsız edici olabilen daha yüksek oranda vajina ve mesane enfeksiyonu yaşayabilirler.
Osteoartrit: Eklem ağrısı ve sertliği yaşayan kişiler cinsel aktivitelere katılmayı daha zor bulabilir.
Kalp hastalığı: Kalp hastalığı, kan damarlarının hasar görmesine ve dolaşımın azalmasına neden olabilir. Bu hasar, cinsel organlara kan akışını azaltabilir, uyarılma veya kayganlaşmayı azaltabilir.
Yüksek tansiyon: Yüksek tansiyon da kan dolaşımını etkileyebilir.
Kanser: Ameliyat, kemoterapi ve radyasyon dahil olmak üzere kanser tedavilerinin tümü libidoyu etkileyebilir.
Obstrüktif uyku apnesi: Araştırmalar, tedavi edilmeyen obstrüktif uyku apnesinin düşük libido semptomlarına neden olabileceğini söylemektedir.
2- İlaçlar: Bazı ilaçlar cinsel işlev bozukluğuna veya cinsel isteğin azalmasına neden olabilir. Bu ilaçlar şunlardır:
- serotonerjik etkileri olan antidepresanlar
- prolaktin seviyelerini artıran antipsikotikler
- finasterid ve dutasterid dahil olmak üzere genişlemiş prostat için ilaçlar
- hormonal kontraseptifler
- yüksek tansiyon için ilaçlar
Eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı veya aşırı alkol tüketimi düşük libidoya neden olabilir.
3- Duygusal ve psikolojik faktörler: Birçok duygusal ve psikolojik faktör, bir kişinin seks arzusunu etkileyebilir. Anksiyete, depresyon, yorgunluk, zayıf benlik saygısı veya önceki cinsel istismardan kaynaklanan ruh sağlığı sorunları, bir kişinin cinsel aktiviteye olan ilgisini azaltabilir. Güven eksikliği, çatışma ve zayıf iletişim gibi ilişki sorunları da kişinin cinsel dürtüsünü azaltabilir.
Kadınlarda Düşük Libido
Kadınlarda düşük libido nedenleri şunları içerebilir:
1- Menopoz: Menopozla ilgili cinsel sorunlar genellikle östrojen seviyelerinin azalmasının bir sonucudur. Menopoz ayrıca kadınların az miktarda ürettiği testosteronda düşüşe neden olur. Düşük testosteron seviyeleri cinsel istek eksikliğine sebep olabilir. Menopozdan sonra düşük östrojen seviyeleri vajinanın incelmesine ve kurumasına neden olabilir, bu da rahatsızlığa ve ağrılı cinsel ilişkiye neden olabilir. Bir kişi seks sırasında rahatsızlık veya ağrı hissederse, bu duyguları seks ile ilişkilendirmeye başlayabilir ve cinselliğe çok az ilgi duyabilir veya hiç ilgi duymayabilir.
2- Gebelik: Hamilelik sırasında ve sonrasında meydana gelen hormonal değişiklikler, bir kadının cinsel dürtüsünü etkileyebilir. Bu değişiklikler herkesi farklı şekilde etkiler. Bazı kadınlar sekse daha fazla ilgi duyabilirken, diğerlerinin libidoları düşük olabilir. Kadın hormonları doğum sonrası aylarda dalgalanmaya devam eder, bu da bu süre zarfında cinsel dürtüyü etkileyebilir.
Erkeklerde Düşük Libido
Erkeklerde düşük libido nedenleri şunları içerebilir:
Düşük testosteron: Testosteron, erkeklerin testislerde ürettiği bir seks hormonudur. Testosteron, yüz ve vücut kılları, kas kütlesi, cinsel dürtü, sperm üretimi ve kemik sağlığı dahil olmak üzere bir dizi bedensel süreç ve özellikten sorumludur. Erkeklerde düşük testosteron, büyümüş göğüsler ve erektil disfonksiyon gibi başka semptomlara neden olabilir. Testis travması, önceki kemoterapi veya radyasyon, anabolik steroid kullanımı, bazı ilaçlar ve kronik hastalık düşük testosterona neden olabilir.
Düşük Libido Nasıl Tedavi Edilir?
Düşük libido tedavisi genellikle sorunun nedenine bağlı olacaktır.
Örneğin, doktor, cinsellikle ilgili yan etkilere neden olan bir ilacın değiştirilmesini veya bireyin cinsel dürtüsünü azaltan altta yatan herhangi bir tıbbi durumu tedavi etmeyi önerebilir.
Bazen basit yaşam tarzı değişiklikleri, bir kişinin cinsel isteğini yeniden kazanmasına yardımcı olabilir. Besleyici bir diyet uygulamak, yeterince uyumak, alkolü azaltmak veya kesmek ve kilo vermek, sekse olan ilgiyi artırmaya ve kişinin genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bazı insanlar için konuşma terapisi veya seks terapisi yardımcı olabilir. Terapi, insanların travmayla baş etmelerine, özgüvenlerini geliştirmelerine ve partnerleriyle ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olabilir.
Araştırmalar, bilişsel davranışçı terapinin (CBT) ve farkındalığın, düşük cinsel dürtü gibi cinsel işlev bozukluğu olan kişiler için faydalı olabileceğini bulmuştur.
Bu terapiler, bir kişinin zevk ve etkileşime odaklanmasına ve seks hakkındaki olumsuz düşünceleri azaltmasına yardımcı olabilir.
Hormon tedavisi: Kadınlar için doktor, menopoz veya diğer hormonal nedenlere bağlı düşük libido için östrojen tedavisi reçete edebilir, ancak araştırmalar bu semptom için etkili olduğunu henüz kanıtlamamıştır.
Sistemik östrojen tedavisi, vücuttaki östrojen seviyelerini yükselten bir haptır.Krem veya vajinal halka olabilen topikal östrojen, kuruluk gibi vajinal semptomlara yardımcı olmak için lokal olarak hareket eder. Yan etkileri olabilir, bu nedenle hormon tedavisi almanın riskleri konusunda bir doktora danışmak en iyisidir.
Bir erkeğin düşük testosteronu ve rahatsız edici semptomları varsa, doktor testosteron replasman tedavisi önerebilir. Bu ilaç, topikal yamalar veya enjeksiyonlar şeklinde olabilir.
Ne Zaman Doktora Gidilmelidir?
Düşük libido, kişinin yaşamı üzerinde önemli bir etkiye sahipse, bir doktorla konuşmalıdır. Düşük libido, bazı insanlar için genel zihinsel ve fiziksel sağlıklarına zarar verebilecek ek strese neden olabilir. Bir kişinin düşük libido hakkında doktoruyla konuşması gerektiğine dair bazı işaretler şunlardır:
- partnerle gergin ilişki
- düşük benlik saygısı, sosyal izolasyon veya yaşam kalitesinin düşmesine neden olan stres
- libidoyu artırmak için yapılan diğer girişimlerden sonra iyileşme olmaması
Düşük bir cinsel dürtü hakkında konuşmak utanmayautanılacak bir şey değildir. Bu, yaygın bir deneyimdir ve birçok farklı faktörün bir semptomu veya yan etkisi olabilir.
Bir doktor, bir kişinin sorunu çözmesine ve etkili bir tedavi bulmasına yardımcı olabilir veya birini bir cinsel sağlık uzmanına yönlendirebilir.
Özet
Hem erkekler hem de kadınlar, tıbbi durumlar, hormon eksikliği veya zihinsel sağlık sorunları dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle düşük libido veya cinsel istekte azalma yaşayabilir.
Düşük libido bir kişinin hayatını etkiliyorsa, en iyi tedavi seçeneklerini bulmak için kişi bunu bir doktorla görüşmelidir.
