Diyet

Yeşil çay zayıflatır mı? 

Yeşil çayın içindeki kafeinle beraber yağ yakıcı etkisinin de olduğunu belirten Diyetisyen Elif Yıldız, zayıflatma yönünde oldukça etkili olduğunu söyledi. Dermaklinik Estetik Ve Güzellik Merkezinden Diyetisyen Elif Yıldız, “Yeşil çayın…

Kilo Verme

Obeziteden koruyan 8 öneri! 

Sağlığı tehdit eden en önemli sorunların başında gelen obezite ile mücadelede hatalı yemek alışkanlıkları geliyor. Uzmanlara göre 8 adımda bu yanlışlıkları düzeltmek mümkün: Göz önünde yiyecek bulundurmamak, mutfakta fazla zaman…

Beslenme, Diyet

Karatay Diyetinin Özeti 

Karatay Diyeti, Prof. Dr. Canan Karatay tarafından geliştirilen ve son dönemde popüler olan bir diyettir. Sizin için özetini hazırladık… Sağlıklı yağ, protein ve karbonhidratlar serbest. Sabahları kuvvetli ve proteinli kahvaltı…