Perşembe, Mart 28, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Emzirmenin Harika Olduğu Gösteren 5 Neden

Birçok anne, yakın bağlanma deneyimi ve bebekleri için en besleyici seçenek olması nedeniyle emzirmeyi tercih etmektedir.

Ticari mama formülleri, organik olanlar bile, emzirme ile karşılaştırılamaz. Emzirmenin neden kanıtlanmış en harika yöntem olduğuna bir göz atalım.

  1. Emzirme En İyi Beslenmeyi Sağlar

Beslenme ve Diyetetik Akademisi (The Academy of Nutrition and Dietetics), beslenme ve sağlığın korunması için en iyi stratejinin “hayatın ilk 6 ayı için özel emzirme” ve “altı aydan en az 12 aya kadar tamamlayıcı gıdalarla emzirilmesi” olduğunu ileri sürmektedir [1]. Çocuğunuzun ilk birkaç ay boyunca emzirilmesi, bağırsak mikrobiyomunun yapısını da etkilemekte ve katı yiyeceklerin geçişini kolaylaştırmaktadır [2].

  1. Emzirmek Bağışıklık Sistemini Şekillendirir

Ancak emzirmek, bebeğinize katı gıdaya geçişte yardım etmekten çok daha fazlasını yapar. Yakın zamanda yapılan bir çalışma, bebeğinizin emzirilmesinin, mikrobiyomu etkileyerek bir kez daha gelişmekte olan bir bağışıklık sistemini etkileyebileceğini göstermektedir. Bu da çocuğunuzda alerji veya astım gelişme oranını azaltmaktadır [3].

3.Emzirmek Sağlıklı Gut Florası Oluşumunu Teşvik Ediyor

Alerjilerin (ve astımın) önlenmesi buzdağının sadece görünen kısmıdır. Birçok çalışma, anne sütü ile beslenen çocuklarda ileriki hayatlarında “daha ​​düşük obezite, diyabet ve inflamatuar bağırsak hastalığı insidansı” olduğunu öne sürmektedir [4]. Bebekler doğduklarında bağırsak bakterileri olmadığı için, sağlıklı bir mikrobiyomun geliştirilmesine yardımcı olmak gerekir [4]. Son kanıtlar emzirmenin bu konuda yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

4.Emzirmek Çocukları Daha Akıllı ve Daha Zengin Yapar

Tamam, bu oldukça bir cesur ifadedir, ancak bu ifade çok uzakta değildir. Brezilya’dan bir çalışmada, emzirilen bebeklerin aslında daha yüksek IQ’lara sahip olduğunu, daha uzun süre okula gittiklerini ve yetişkin olduklarında daha fazla para kazandıklarını ortaya koydu [5]. Ama bu sadece emzirmekten daha fazlasıdır – bir çocuğun emzirilme süresi de çok önemlidir: “örneğin, yenidoğan bebeklerde en az bir yıl boyunca anne sütü ile beslenenler, tam dört IQ puanı kazandılar, 0.9 yıl daha fazla eğitim aldılar ve bir ay ya da daha az süre emzirilenlere kıyasla, 30 yaşına geldiklerinde “112 dolar” – 341 Brezilya reali daha yüksek gelir elde ettikleri ifade edilmektedir. ”

5.Emzirme Ekonomik Anlamda En İyidir

Bir an için sağlığın faydalarını gözden geçirelim. Ekonomiye gelindiğinde, emzirmek milyonlarca ülkeyi gelecekteki sağlık maliyetlerine karşı koruyabilir ve bu tasarruflar çok anlamlı olur [6]. Birleşik Krallık’taki bir araştırma ekibi “yaygın çocukluk hastalıklarının görülme sıklığının azaltılması ve daha sonra annelerdeki meme kanseri riskinin azaltılması” ndan “yüksek emzirme oranlarıyla bağlantılı olarak” tasarrufların her yıl 60 milyon dolara yakın bir miktara çıkabileceğini belirtmişlerdir!

Son Olarak

Emzirmek anne olarak sizin için ödüllendirici bir deneyim olabilir ve çocuğunuzun sağlığı için fayda sağlayabilir. Hamilelik sırasında ve emzirirken yeterli besin aldığınızdan emin olun. Günlük multi-vitaminlere ek olarak, yeterli iyot aldığınızdan emin olun: “tüm doğum öncesi vitaminlere 150 mcg iyot eklenmesi, hamilelik ve erken bebeklik döneminde bebeğin gelişmekte olan beyninin maksimum potansiyeline ulaşması için yeterli iyot miktarıdır”[7].

Global Healing Center, 5 Reasons Breastfeeding is Awesome, 2015

Referanslar:

  1. Lessen, R. & Kavanagh, K. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Promoting and Supporting Breastfeeding. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 115 (3).
  2. Thompson, A. L. Milk- and solid-feeding practices and daycare attendance are associated with differences in bacterial diversity, predominant communities, and metabolic and immune function of the infant gut microbiome. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology.
  3. Henry Ford Health System. Breastfeeding, other factors help shape immune system early in life. ScienceDaily.
  4. Bergström, A. et al. Establishment of Intestinal Microbiota during Early Life: a Longitudinal, Explorative Study of a Large Cohort of Danish Infants. Applied and Environmental Microbiology. 80 (9).
  5. Victora, C. G. et al. Association between breastfeeding and intelligence, educational attainment, and income at 30 years of age: a prospective birth cohort study from Brazil. The Lancet Global Health. 3 (4).
  6. Pokhrel, S. et al. Potential economic impacts from improving breastfeeding rates in the UK. Archives of Disease in Childhood.
  7. Public Health Committee of the American Thyroid Association. Iodine supplementation for pregnancy and lactation-United States and Canada: recommendations of the American Thyroid Association. Thyroid. 16 (10).

Popüler Gönderiler