Salı, Haziran 18, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Enerji Terapisi Nedir?

İnsanlar binlerce yıldır enerji iyileştirme terapilerini kullandılar. Enerji terapilerinin ilkeleri, hastalıkların ve dengesizliklerin vücudun içinde ve çevresinde var olan görünmez biyo-alandaki blokajlardan veya dengesizliklerden kaynaklandığı fikrini destekler. Enerji terapi teknikleri, sağlığı ve esenliği geliştirmek için vücudun içindeki ve çevresindeki enerji alanlarını uyumlu hale getirir. Ayrıca olumlu düşünceleri ve duyguları teşvik etmeye yardımcı olabilirler.

Eğitimli bir uygulayıcı veya sağlık uzmanı, çeşitli invaziv olmayan teknikler kullanarak enerji terapisi tedavileri gerçekleştirir. Çoğu zaman, insanlar enerji terapilerini geleneksel tedavilerin yanında tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanırlar. Enerji terapileri zihni, bedeni ve ruhu tedavi eden şifa teknikleridir. Doktorlar bazen bunları alternatif veya tamamlayıcı tedaviler olarak adlandırır. Çeşitli sağlık koşulları için enerji terapilerinin kullanımına artan bir ilgi vardır.

Enerji Terapisi Türleri Nelerdir?

Popüler enerji terapisi türleri arasında Reiki, akupresür ve akupresür matları bulunur.

Reiki ve akupresür: Reiki, şifa enerjisine odaklanan tamamlayıcı bir tedavidir. Dr. Mikao Usui, tekniği 1920’lerde Japonya’da kurdu. Reiki’nin ilkeleri, her bireyin kendi kendini iyileştirmek için doğuştan gelen enerjiye sahip olduğu inancını içerir. Bir Reiki uygulayıcısının, danışanının evrensel yaşam gücü enerjisini manipüle edebileceği ve doğal iyileşme sürecini teşvik edebileceği bildiriliyor. Bir Reiki seansı, şifacının ellerini alıcının vücuduna veya yanına hafifçe koymasını içerir. Genellikle uygulayıcı, kişinin ihtiyacına bağlı olarak ellerini bir bölgede en az 3 dakika tutar. Acupressure, akupunktura benzer başka bir geleneksel Çin tıbbı (TCM) şeklidir. Teknik, iğneler yerine akupunktur noktalarını uyarmak için manuel baskı kullanır, böylece “qi” veya vücudun enerjisi” serbestçe hareket edebilir. Bir kişi bunu kendi başına veya bir uygulayıcı ile yapabilir.

Akupunktur: Akupunktur, vücudun enerjisini manipüle etmeyi içeren bir TCM uygulamasıdır. Ancak modern tıp da vücuttaki değişiklikleri uygulamadan açıklayarak etkinliğini kanıtlamıştır. Bu değişiklikler şunları içerir:

  • inflamatuar yanıtlar
  • dopamin, serotonin ve endorfin üretimi dahil olmak üzere nörokimyasal tepkiler
  • beyaz kan hücresi artışı gibi bağışıklık tepkileri
  • dolaşım tepkileri

Bu terapi türü, belirli vücut akupresür noktalarına künt uçlu iğneler yerleştirmeyi içerir. Denge oluşturmak ve iyileşmeyi teşvik etmek için durgun veya bloke qi’yi uyarır. Nitelikli ve lisanslı bir akupunktur uzmanı bu tür bir tedaviyi gerçekleştirmelidir. Bu profesyoneller en az bir yüksek lisans derecesini tamamlamış olmalı ve birçoğunun akupunktur alanında doktora dereceleri vardır. Ayrıca Ulusal Akupunktur ve Doğu Tıbbı Sertifikasyon Komisyonu tarafından ulusal kurul sertifikasını tamamlamaları gerekir.

Enerji Terapisinin Amacı Nedir?

Enerji terapisinin amacı, enerjinin serbest akışını teşvik etmektir. İnsanlar bunu belirli bir durumu tedavi etmek veya refahı artırmak için kullanabilirken, bazıları enerji terapilerinin bir kombinasyonunu kullanır. Enerji terapisi seansları genellikle masaj ve sağlıklı yaşam merkezlerinde ve hastaneler ve klinikler dahil geleneksel tıbbi ortamlarda mevcuttur. Bireyler genellikle aşağıdakileri tedavi etmek için enerji terapisini kullanır:

  • uyku endişeleri
  • yara iyileşmesi
  • kan basıncı sorunları
  • kireçlenme
  • depresyon
  • korku, stres ve endişe
  • baş ağrısı ve migren
  • mide bulantısı ve kusma
  • tükenmişlik

Vücudun enerjisi de dahil olmak üzere enerji tedavisinin belirli yönlerini bilimsel olarak ölçmek zor olsa da, bazı kanıtlar bu tedavilerin belirli koşulları tedavi etmek için kullanıldığını desteklemektedir. 2021 tarihli bir araştırmanın sonuçları, tek bir enerji ilacı tedavisinin karpal tünel ağrısını ve olumsuz duyguları hafifletebileceğini gösteriyor. Ayrıca stres düzeylerini, esenliği ve uyku kalitesini olumlu yönde etkileyebilir. Uygulayıcılar 30 dakikalık seansları yakın mesafeden verdiler ve bazıları hafif, sabit dokunuşlar içeriyordu.

Nitelikli uzmanları içeren enerji terapileri çoğu insan için güvenlidir. Bir kişi soru sormak ve tedavi hedeflerini tartışmak için müstakbel bir uygulayıcı ile konuşabilir. Ayrıca bir uygulayıcının eğitimi ve deneyimi hakkında daha fazla bilgi edinebilirler. Bununla birlikte, bir kişi, özellikle mevcut tedavi planlarına eklemeyi planlıyorsa, herhangi bir yeni tedaviye başlamadan önce bir sağlık uzmanıyla konuşmalıdır. Bu tür bir tedavinin kendileri için uygun olup olmayacağını belirlemek için, kişi ayrıca hamileyse, ilaç kullanıyorsa veya tıbbi bir durumu varsa, enerji tedavisi gibi alternatif tedavileri kullanmayı tartışmalıdır. İnsanlar, ciddi veya yaşamı tehdit eden semptomlar veya durumlar için tek tedavi olarak enerji terapilerini kullanmamalıdır.

Özet

Zihinsel ve fiziksel durumları tedavi etmek için Reiki, akupresür ve akupunktur dahil olmak üzere çeşitli enerji terapileri sağlığı iyileştirmek için faydalı olabilir. Bir kişi, özellikle mevcut tedavi planlarına enerji terapileri eklemek isterse, tavsiye ve öneriler için bir sağlık uzmanına danışabilir.

Kaynak

Medical News Today, Energy therapy: What to know, 2022

Acupuncture: In depth. (2016).

Chen et al. Acupressure for labor pain management: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials [Abstract]. 2021.

Godley et al. Efficacy of acupressure for chronic low back pain: A systematic review [Abstract]. 2020.

Popüler Gönderiler