Yaşınız ne olursa olsun, akne – sivilce olabilir.
Kesin nedeni saptamak – ve nasıl düzelteceğinizi bulmak – zor olabilir. Durumu karmaşıklaştırmak için, temizlik, yüz yağları ve maskeler de dahil olmak üzere yetişkin sivilce için birçok iddia edilen ürünler vardır. En etkili hangi yaklaşımdır? Doğal, sağlıklı bir yaşam tarzı ile akneyi tedavi edebilir miyiz?
Yetişkinlerde Akne Neden Oluyor?
Yetişkin sivilce kurtulmanın en iyi yolu, neden başladığınızı bulmaktır. Ancak, yetişkin sivilce için birçok farklı neden vardır. Birçok insan için, aknenin esas neden genellikle aşağıdakilerden biridir:
- Diyet
- Stres
- Uyku eksikliği
- Gut sorunları
- Hormonal değişiklikler
- Bazı ilaçlar
- Genler
Yetişkin sivilce tedavisi için doğal ve sağlıklı öneriler
Birçok cilt uzmanu sivilce kurtulmak için uzun, diyet ve takviye yönelik programlar önermektedir. Ancak, bazen bu en iyi yaklaşım değildir. Yetişkin sivilceniz için önerdiğim doğal ilaçlardan bazıları aşağıdadır.
Bağırsak Temizliği
Yetişkin sivilcesi olan insanlarla birçok görüşme yaptım ve onların hepsini etkileyen ortak bir konu, bağırsaklarının dengesiz olması. Bağırsak ve cilt her zaman birlikte gider. Bu yüzden, yetişkinlere sivilce yaptırırken uzmanların insanlara tavsiye ettiği ilk şey bağırsaklarını temizlemek ve düzeltmek.
Probiyotik ve prebiyotik ürünler bağırsakları yeniler ve bağırsak-cilt bağlantısını besler.
Ozonlanmış Zeytinyağı
Cildin onarımı ve yenilenmesi için tavsiye ettiğim bir diğer ürün ise organik bir ozonlanmış zeytinyağı olan kullanılabilir.
Yatmadan önce suratına koymanı tavsiye ederim. Kızarıklığı yatıştırıp cildi temizleyerek pürüzsüz, hatta ten rengi yaratmaya yardımcı olmak için mükemmeldir.
Sağlıklı bir diyete geçin
Herkesin cildi farklı koşullar. Bazı insanlar yağlı cilde, diğerleri kuru cilde sahiptir. Yetişkin sivilce ile uğraşırken, genellikle yağlı cilt. Bu yüzden, bu cilt gözeneklerini açmanız gerekir, bu yüzden bağırsakları temizlemenizi ve diyetinizi değiştirmenizi öneriyorum.
Sivilceniz varsa, cildiniz çok fazla yağ üretiyor, bu yüzden daha sağlıklı beslenmek istiyorsunuz. Diyetinizi değiştirmek istiyorsanız, bitki bazlı bir diyet mükemmel bir seçimdir.
Diğer Çözüm Önerileri
Yapmak istediğiniz, vücudunuzu zararlı organizmalardan arındırmak ve vücudunuzu temizlemek. Tecrübelerime göre temizlik ve detoksifikasyon herkes için fayda sağlar.
İşinize yarayan doğal ilaçları bulun
Bir kişi için işe yarayan başka bir işe yaramayabilir – sorun değil. Çeşitli ilaçlar deneyin ve sizin için en uygun olanı bulun. Daha sonra aldığınız sonuçları veren mükemmel bir çözüm kombinasyonu bile keşfedebilirsiniz.
Daha Derine Gitmek
Tüm temel özelliklere sahip olduğunuzdan emin olun – yeterince dinlenin, su için, biraz güneş alın ve vücudunuzu detokslayın. Sağlıklı olmak bu kadar basit.
Tavsiye edilen bağırsak temizliği ile başlamak, daha sonra karaciğeri ve safra kesesini temizlemek, zararlı organizma temizliği ile takip etmek ve kimyasal ve toksik metal temizliği ile bitirmek işe yarayabilir.
Son bir düşünce. Makyaj yaparsanız, birçok makyaj türü ve markanın toksik içeriği olduğunu ve gözeneklerinizi tıkayabileceklerini unutmayın. En azından, doğal makyaja geçin veya sadece bir süre makyaj yapmayı bırakın.
Akne – Sivilce Tedavisi Özet ve Hatırlanacak Noktalar
Sivilce ile baş etmek hiç eğlenceli değil, ama bir yetişkin olarak uğraşmak özellikle sinir bozucu. Yetişkin sivilce diyet ve stresden hormonal değişikliklere ve hatta uyku alışkanlıklarına kadar çeşitli nedenlere sahip olabilir.
Sorunu makyajla ya da kimyasal yüklü güzellik ürünleri ile örtmek yerine, cildinizdeki yüklerden bir kısmını ozonlu zeytinyağı gibi doğal ilaçlarla alın, beslenmenizi iyileştirin ve hatta vücudunuzu temizleyin.
Siz kendi benzersiz kişisiniz ve uygun bir cildiniz var, bu yüzden hangisinin sizin için en uygun olduğunu görmek için birkaç ilaç deneyin. Kapsamlı bir yaklaşım benimseyin ve sağlıklı, tam gıdalardan oluşan bir diyet uygulayın, bol su içiniz ve sürekli olarak yeterince rahat uyumanızı sağlayın.
Sivilce için hangi ev ilaçlarını denedin? Hikayenizi aşağıda paylaşın!
GlobalHealingCenter, Dr. Group’s Simple Home Remedies for Adult Acne, 2019
