Hassas Tırnakların Nedeni Nedir?

Kırık tırnaklara neden olabilecek bir çok etmen vardır. Kişisel hijyen ve kimyasal veya fiziksel irritanlara maruz kalma gibi dış etkenler hassas tırnakların en sık karşılaşılan nedenleri arasındadır.

Aynı şekilde, vitamin eksikliği, genetik ve sağlık koşulları gibi iç sorunlar yaygın nedenlerdir. Bununla birlikte, hassas tırnakların çoğu için dış faktörler sorumludur. Örneğin, düşük nem ve kuru ısı gibi hava koşulları tırnak sağlığını kötüleştirebilir.

Tırnaklarınızın hassaslığı ve kolay kırılmasına karşı doğal yöntemler hakkında makalemize buradan ulaşabilirsiniz.

İşte hassas tırnakların en sık görülen sebepleri,

Sık El Yıkama

Tırnaklarınızı ıslatmak, su emmelerini ve genişlemesini sağlar. Kurudukça, bu nemi kaybederler. Yüzücü veya eldiven kullanmadan bulaşıkları yıkayan insanlar gibi bunu sık sık ve tekrar eden insanlar, hassas tırnaklara sahip olma olasılıkları arasındadır. [1]

Sık Manikür

Tırnaklarınızı boyamak veya manikür yaptırmak tırnaklarınızı kurutup keratinleri kırılabilir. [1] Tırnak cilası, astarlar ve oje sökücüler genellikle tırnakları kurutabilir ve zayıflatabilir. Bunun nedeni bu ürünlerin aseton veya alkol gibi güçlü kimyasal çözücüler içermesidir. [3] Bazı araştırmalar, daha sık manikür yaptırdığınızda, hassas tırnaklara sahip olma riskinizin arttığını göstermektedir. [4]

Demir eksikliği

Bazen hassas tırnaklar bir vitamin veya mineral eksikliğini gösterir. Amerikan Osteopati Dermatoloji Koleji’ne göre,  hassas tırnakların en sık gözlenen besin eksikliği demir eksikliğidir. [5] Demir, doğru miktarda ihtiyacınız olan önemli bir besindir – çok fazla değil, çok az. Yiyecek ya da takviyelerle olsun, ne kadar demir tükettiğinize dikkat edin. Bir takviye gerekiyorsa, fasulye, mercimek, ıspanak, İsviçre pazı, kahverengi pirinç, kabak çekirdeği ve kaju gibi gıdalar iyi bir demir kaynağıdır.

Osteowell : Kemiklere Güç Ver

Anemi

Vücudunuzda yeterli miktarda hemoglobin bulunmadığında anemi ortaya çıkar. Akciğerlerden vücudun geri kalan kısmına oksijen taşıyan demir açısından zengin protein. Hemoglobin ayrıca çivi kökünde tırnak matrisine oksijen getirir. Anemiye bağlı oksijen eksikliği tırnak gelişimini ve oluşumunu bozabilir. [1]

Biyotin Eksikliği

Biyotin (vitamin B-7) eksikliği, hassas tırnakların başka bir nedenidir. Biyotin eksikliği, sigara içenlerde, işlenmiş gıda tüketenlerde, karaciğer rahatsızlığı olanlarda, Crohn hastalığı olanlarda veya hamilelerde daha yaygındır. Bazı çalışmalar, düzenli biyotin takviye edilmesinin tırnak kalınlığını ve dayanıklılığını artırdığını bulmuştur. [6]

Tiroid hastalığı

Çalışmalar, hipotiroidizm ve hipertiroidizmi, hassas tırnaklara, özellikle tırnak yatağından ayrılan tırnaklara bağlamıştır. [7] Hipotiroidizmi olan hastalar – yetersiz işleyen tiroid bezi – tipik olarak yağ bezleri daha az çalışır.  Böylece tırnaklarını yağlamak için daha az yağ mevcuttur. [8]

Yaşlanma

Vücutta doğal yaşa bağlı değişiklikler  hassas tırnaklara ve kuru cilde neden olabilir. Bu değişiklikler aynı zamanda tırnakları sert ve kalın veya sarı, özellikle ayak tırnaklarını da yapabilir. Yaşla birlikte, tırnak ve ayak tırnakları daha yavaş büyüyebilir. Bu yaygın olarak menopoz veya diğer hormon ile ilgili değişiklikler geçirmiş kadınlarda görülür.

Global Healing Center, Brittle Nails: Top Causes & Natural Remedies That Work, 2018

Referanslar

  1. Van de Kerkhof PC, et al. Brittle nail syndrome: a pathogenesis-based approach with a proposed grading system. J Am Acad Dermatol. 2005 Oct;53(4):644-51.
  2. Pinning down the cause of nail problems is the first step to prevention, finding solution. American Academy of Dermatology Association. Updated 5 Aug. 2010. Accessed 14 Oct. 2018.
  3. Rieder EA, Tosti A. Cosmetically induced disorders of the nail with update on contemporary nail manicures. J Clin Aesthet Dermatol. 2016 Apr;9(4):39-44.
  4. Stern DK, et al. Water content and other aspects of brittle versus normal fingernails. J Am Acad Dermatol. 2007 Jul;57(1):31-6.
  5. Brittle Splitting Nails. American Osteopathic College of Dermatology. Accessed 14 Oct. 2018.
  6. Biotin: Fact Sheet for Health Professionals. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Updated 17 Sep. 2018. Accessed 15 Oct. 2018.
  7. Nail Abnormalities. Medline Plus. Updated 14 Apr. 2017. Accessed 15 Oct. 2018.
  8. Kambil SM. Clinical study of skin manifestations of hypothyroidism at a tertiary hospital in North Kerala. Int J Res Dermatol. 2018 Aug;4(3):298-300.
  9. Gel manicures: Tips for healthy nails. American Academy of Dermatology. Accessed 15 Oct. 2018.
  10. Mendelsohn E, et al. Nail polish as a source of exposure to triphenyl phosphate. Environ Int. 2016 Jan; 86:45–51.
  11. Colombo VE, et al. Treatment of brittle fingernails and onychoschizia with biotin: scanning electron microscopy. J Am Acad Dermatol. 1990 Dec;23(6 Pt 1):1127-32.
  12. Lipner SR, Scher RK. Biotin for the treatment of nail disease: what is the evidence? J Dermatol Treat. 2018 Jun;29(4):411-414.
  13. Piraccini B, et al. Treatment of nail disorders. Therapy. 2004;1(1):159–167.
Bu bilgiler tedavi önerisi değildir ve bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz.
×Osteowell : Kemiklere Güç Ver
Osteowell : Kemiklere Güç Ver