Hipoproteinemi, bir kişinin kanında çok düşük protein seviyelerine sahip olduğu bir durumdur.
Proteinler insan vücudunun her parçası için gereklidir. Kemikler, kaslar, deri ve hemen hemen her hayati organ veya doku bunları içerir.
Vücudun çalışması ve hayatta kalması için proteine ihtiyacı vardır ve bunu yiyeceklerden alması gerekir. Bununla birlikte, vücut gelecekte kullanmak üzere proteini uzun süre depolayamaz, bu nedenle insanların vücudun doğru şekilde çalışması için yeterli miktarda protein almasını sağlamak için her gün yeterince protein tüketmeleri gerekir.
Çoğu insanın dengeli bir diyetle beslendiği gelişmiş ülkelerde hipoproteinemi nadirdir. Bununla birlikte, belirli sağlık koşullarına veya proteinden yoksun diyetlere sahip kişilerde bu durum gelişebilir.
Hipoproteinemi Belirtileri Nelerdir?
Hipoproteinemi semptomları değişir ve hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Onlar içerir:
- yorgunluk ve halsizlik
- tekrarlayan viral veya bakteriyel enfeksiyonlar
- inceltme, saç kırılması
- dökülen saç
- kırılgan tırnaklar ve kuru cilt
- ruh hali değişiklikleri ve sinirlilik
- protein açısından zengin gıdalar için istek
Bu semptomlar, demir eksikliği anemisi veya bağışıklık sistemi ile ilgili sorunlar gibi diğer sağlık sorunlarının da belirtileri olabilir. Hipoproteinemiyi tespit etmek ancak tıbbi testler ile mümkündür.
Hipoproteinemi Nedenleri Nelerdir?
Sindirimi veya gıdalardan proteinlerin emilimini ve kullanımını etkileyen sağlık koşulları genellikle hipoproteineminin nedenidir.
Gıda alımını sınırlamak veya son derece kısıtlayıcı diyetleri takip etmek de vücutta protein eksikliğine yol açabilir.
Yetersiz beslenme: Hipoproteinemi, özellikle bir kişi yeterince kalori almıyorsa veya belirli yiyecek gruplarından kaçınıyorsa, kişinin diyetiyle doğrudan ilişkili olabilir. Diyetle ilişkili hipoproteinemi aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:
- Bir kişinin yiyecek satın almak için yetersiz geliri varsa ve proteinden yeterli kalori almıyorsa
- Hamilelik sırasında, bir fetüsün gelişimi için kadınların normalden çok daha fazla proteine ihtiyacı olması (Aşırı mide bulantısı ve kusma nedeniyle protein kaynaklarından yeterli kaloriyi alamayanlarda hipoproteinemi riski yüksektir.)
- Bir kişinin anoreksiya nervoza ve bulimia nervoza gibi bir yeme bozukluğu varsa (Bunlar genellikle yeterli protein sağlamayan bir diyetle sonuçlanır.)
Neredeyse tüm bitki ve hayvan protein kaynaklarını ortadan kaldıran gibi kısıtlayıcı bir diyet uygulayan kişiler hipoproteinemi riski altında olabilir.
Karaciğer bozuklukları: Karaciğer vücuttaki proteinlerin işlenmesinde önemli bir rol oynar. Karaciğer tam olarak çalışmıyorsa, vücut hayati fonksiyonlarını yerine getirmek için yeterli proteini alamayabilir. Bu, hepatit veya siroz dahil olmak üzere çeşitli karaciğer bozuklukları olan kişilerde ortaya çıkabilir.
Böbrek sorunları: Böbrekler, atık ürünleri kandan idrara süzmeye yardımcı olur. Böbrekler düzgün çalıştığında proteinin kan dolaşımında kalmasına izin verir. Ancak böbrekler hasar gördüğünde veya tam olarak çalışmadığında idrara protein sızdırabilir. Bu, hipertansiyon (yüksek tansiyon), diyabet ve bazı böbrek hastalıkları olan kişilerde ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, bir kişi hipoproteinemi ve proteinüri (idrarda protein) kombinasyonuna sahip olabilir.
Çölyak hastalığı: Çölyak hastalığı, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla vücudun ince bağırsaktaki hücrelerine saldırdığı bir otoimmün hastalıktır. Bu reaksiyon, bir kişi buğday, çavdar ve arpada oluşan bir protein olan glüten içeren yiyecekleri yediğinde ortaya çıkar. İnce bağırsağın otoimmün hasarı, protein de dahil olmak üzere birçok besinin emiliminin azalmasına yol açabilir.
Enflamatuar barsak hastalığı: İnflamatuvar bağırsak hastalığının (IBD) bazı formları ince bağırsakta iltihaba neden olur. Burası vücudun birçok temel besin maddesini parçaladığı ve onları emdiği yerdir. İnce bağırsağın zarar görmesi, hipoproteinemi de dahil olmak üzere farklı besin eksikliklerine yol açabilir.
Hipoproteinemi Nasıl Teşhis Edilir?
Bir kan testi, bir kişinin vücutta yeterli protein olup olmadığını ortaya çıkarabilir.
Bir doktor, toplam protein, albümin ve albümin/globulin (A/G) oranı olarak bilinen bir dizi kan testi yapabilir. Albümin ve globulin, karaciğerin ürettiği iki proteindir. Bu test, toplam protein seviyelerinin düşük olup olmadığını ve albümin ve globulin proteinlerinin optimal seviyelerde olup olmadığını ortaya çıkarabilir. Bu iki proteinin dengesi bozulursa, karaciğer bozukluğu, böbrek hastalığı veya otoimmün durum gibi tıbbi bir soruna işaret edebilir.
Hipoproteinemi Nasıl Tedavi Edilir?
Bir doktor, tedaviyi doğrudan düşük proteinin nedenine göre ayarlayacaktır. Tedavi ayrıca kişinin diyetine, sağlık durumuna, yaşına ve tıbbi geçmişine bağlı olarak da değişebilir.
Bir doktorun, hipoproteineminin nedenini belirlemek için kapsamlı bir tıbbi öykü, fizik muayene ve tanı testleri yapması gerekebilir. Bir doktor, nedeni belirledikten sonra bir tedavi planı hazırlayacaktır.
Tedavi örnekleri şunlardır:
- Yeme bozukluğu olan bir kişinin, psikoterapiyi de içerebilen tedavi alması gerekebilir. Daha sonra, yeterli protein içeren sağlıklı ve dengeli bir diyet sürdürmek için çalışabilirler.
- Çölyak hastalığı olan bir bireyin glütensiz bir diyet izlemesi gerekecektir. Bu, protein de dahil olmak üzere ince bağırsağın besin emilimini artıracaktır.
- Karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları genellikle kapsamlı tıbbi tedavi ve bir doktor tarafından düzenli takiplerle daha fazla izleme gerektirir.
- Aşırı mide bulantısı ve kusması olan hamile kadınların semptomlarını hafifletmek için tedaviye ihtiyacı olabilir. Bu, bebeklerinin sağlıklı gelişimi için yeterli kalori ve protein tüketmelerine yardımcı olabilir.
Önerilen Protein Tüketimi Nedir?
Yüksek proteinli yiyecekler içeren dengeli bir diyet yemek, çoğu insanın ihtiyaç duyduğu proteini almasını sağlayacaktır.
Amerikalılar için 2015-2020 Diyet Yönergeleri, 2007-2010 Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi’nin (NHANES) sonuçlarına göre, ortalama olarak Amerika Birleşik Devletleri’ndeki çoğu insanın önerilen toplam protein alımı aralığında olduğunu belirtmektedir.
Çoğu durumda, kısa bir süre için günlük protein ihtiyacının biraz altında kalmak, kalıcı veya şiddetli hipoproteinemiye neden olmaz.
Önerilen günlük protein miktarı (RDA), kilogram başına 0,8 gram (g) veya günlük vücut ağırlığının kilogramı başına 0,36 gramdır.
Bir kişinin her gün ne kadar proteine ihtiyacı olduğunu hesaplamak için vücut ağırlığını pound olarak 0,36 ile çarpabilir.
Günlük kalorinin en az %10’u proteinden oluşmalıdır. Çok aktif, hamile veya kas kütlesi oluşturmaya çalışan kişilerin bu önerilen miktarlardan daha fazlasına ihtiyacı olabilir.
Doğru Protein Kaynakları Nasıl Seçilir?
Proteinler, dokuların yapı taşları olan amino asitlerden oluşur. Vücudun çeşitli işlevlerini yerine getirebilmesi için birçok farklı amino aside ihtiyacı vardır.
Hayvansal proteinler “tam” proteinler sunar. Örnekler et, balık, yumurta ve kümes hayvanlarını içerir. Bitki bazlı bir protein olan soya, aynı zamanda tam bir protein kaynağıdır. Bu besinler vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel amino asitleri içerir.
Bitkisel Proteinler
Kabuklu yemişler, tohumlar ve fasulye dahil olmak üzere birçok bitki bazlı protein, gerekli amino asitlerin sadece bir kısmını sunar.
Vejetaryen veya vegan bir diyet uygulayan kişiler, her gün çeşitli sağlıklı, bitki bazlı protein gıdaları yiyerek ihtiyaç duydukları tüm amino asitleri aldıklarından emin olmalıdır.
Hayvansal Proteinler
Hayvansal proteinler, gerekli tüm amino asitleri yeterli oranlarda içermesine rağmen, birçoğu sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Örneğin, kırmızı et genellikle yüksek miktarda doymuş yağ ve kalori içerir.
Balıklar cıva veya diğer kirleticiler içerebilir, bu nedenle çocuklar veya hamile kadınlar cıva oranı yüksek balıklardan kaçınmalıdır.
Protein içeren çeşitli gıdaları tüketmek genellikle hipoproteinemi geliştirmeyi önlemenin en iyi yoludur. Bitki bazlı gıdaların çoğu tam protein olmasa da hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan lif, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sunarlar.
Çeşitli bitkisel gıdaları tüketmek, hastalıklarla savaşan zengin besinler sağlamanın yanı sıra, bir diyette yeterli miktarda protein ve esansiyel amino asitler sağlar.
Herhangi bir protein türüne odaklanmak yerine, çeşitli bir diyet tüketmek sağlığın en iyi yoludur.
Özet
Hipoproteinemi, çeşitli karmaşık nedenleri nedeniyle sıklıkla tıbbi bakım gerektirir. Uzun vadeli görünüm, protein eksikliğinin nedenine bağlıdır.
Kişi doğru tıbbi tedaviyi aldığı ve çeşitli kaynaklardan yeterli miktarda protein içeren dengeli bir diyet uyguladığı sürece hipoproteinemiyi tedavi etmek ve iyileştirmek mümkündür.
