Perşembe, Mart 28, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Hızlı Ruh Hali Değişimlerine Ne Sebep Olabilir?

Ruh hali dalgalanmaları birçok nedenden dolayı olabilir ve her zaman ciddi bir sağlık sorununa işaret etmez. Bununla birlikte, şiddetli ruh hali değişimleri bir kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir ve yardım almaları gerekir.

Çoğu insan zaman zaman ruh hali değişimleri yaşar. Bununla birlikte, ruh hali değişiklikleri kronikleştiğinde, bir kişinin sağlığını, ilişkilerini ve yaşam kalitesini etkileyebilir. Uygun tedavi yardımcı olabilir.

Çok çeşitli tıbbi durumlar hızlı ruh hali değişimlerine neden olabilir. Bu makale, daha yaygın olan bazı olası nedenleri inceleyecektir.

Bağımlılık 

Bağımlılık, bir kişinin alkol, reçeteli ilaçlar veya kokain gibi keyif verici uyuşturucular dahil olmak üzere belirli maddelere fiziksel ve psikolojik olarak bağımlı hale gelmesine neden olan bir hastalıktır.

Bağımlılık, maddenin vücudu, yaşamı ve ilişkileri üzerindeki zararlı etkilerine rağmen bir kişinin uyuşturucu aramasına neden olur.

Bağımlılığı olan kişiler, çekilme yaşadıklarında veya uyuşturucu istekleri yaşadıklarında ruh hali değişimleri yaşayabilirler. İlaçların kendileri de ruh hali değişikliklerine neden olabilir. Örneğin, 2020 yılında yapılan bir araştırma, alkol ve crack kokain kombinasyonunun öfke ve saldırganlığa neden olabileceğini buldu.

Bağımlılıkla ilgili duygudurum dalgalanmaları olan insanlar bir an coşkulu ve bir sonraki an kızgın veya endişeli görünebilir. Ayrıca baş ağrısı veya gece terlemeleri gibi fiziksel geri çekilme semptomları yaşayabilirler.

Tedavi, bir kişinin uyuşturucudan çekilmesine yardımcı olmaya, isteklerini yönetmek için başa çıkma becerilerini belirlemeye ve bağımlılığın altta yatan nedenini ele almaya odaklanır.

DEHB

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), bir kişinin dikkat süresini ve yürütme işlevini etkileyen bir durumdur . Dikkatini vermekte zorlanabilirler, düşüncelerini organize etmekte güçlük çekebilirler veya belirli faaliyetlere aşırı odaklanabilirler. Bu durum ayrıca hiperaktiviteye, dinleme zorluğuna, sözünü kesmeye veya aşırı konuşmaya neden olabilir.

DEHB olan kişilerde dengesiz ruh halleri olabilir. Bir an endişeli veya heyecanlı görünebilir, ardından ertesi an kızgın veya huzursuz hissedebilirler. Bu ruh hali dalgalanmaları genellikle bir kişi dikkatinin dağıldığını hissettiğinde veya dikkatini vermekte zorlandığında meydana gelir. Örneğin, bir konuşmanın ortasında, sözünü kesme dürtüsüne direnmek, DEHB olan bir kişiyi endişeli hissettirebilir.

DEHB’si olan bazı kişiler, hayal kırıklığına uğradıklarında veya birileri yaptıkları bir şeyi engellediğinde ruh hali değişimleri yaşarlar.

DEHB tedavisi; ilaç, terapi ve aile eğitimi, okulda ve işte konaklama gibi destekleyici uygulamaları içerir.

Doğru ve tutarlı bir şekilde yönetilen tıbbi ve terapötik müdahaleler ile DEHB zorluklar ortaya koyarken, DEHB olan bir kişi için görünümün olumlu olduğunu belirtmek de önemlidir.

Bipolar Bozukluk 

Bipolar bozukluk, kişinin mani ve depresyon arasında geçiş yapmasına neden olur .

Mani dönemlerinde, kişi yoğun bir öfori hissedebilir, dürtüsel kararlar verebilir, risk alabilir, çok az uyuyabilir veya agresifleşebilir. Depresyon, kişinin kendini değersiz, motivasyonsuz, dikkatsiz veya uykulu hissetmesine neden olabilir.

Bir doktorun bipolar bozukluğu teşhis etmeden önce, kişinin hızlı döngü belirtileri göstermediği sürece en az 1 hafta manik dönem ve en az 2 hafta depresif dönem yaşamış olması gerekir . Bu, bir yılda en az dört manik, hipomanik veya depresif atak geçiren bir kişiyi içerir.

Hipomani, daha hafif bir mani türüdür. Bipolar II bozukluk tanısı gerektirir . Bir hipomani vakası birkaç gün sürebilir. Hipomani hastaları iyi hisseder ve çalışır. Diğer insanlar ruh halindeki veya aktivitedeki değişiklikleri fark edebilirken, hipomani olan kişi fark etmeyebilir.

Hem mani hem de depresyon, bir kişinin ilişkilerini etkileyebilir ve sevdikleriyle iletişimi zorlaştırabilir. Farklı bipolar bozukluk türleri vardır ve bazı insanlar döngünün bir ucunda diğerinden daha fazla zaman harcarlar.

Lityum gibi bipolar için ilaçlar, ruh halini dengelemeye yardımcı olabilir. Bipolar hastaları ayrıca terapi ve destek grupları aracılığıyla ruh hallerini ve dürtülerini daha iyi kontrol etmeyi öğrenebilirler.

Sınırda Kişilik Bozukluğu 

Borderline kişilik bozukluğu (BPD), dengesiz ruh hallerine ve ilişkilere neden olan bir kişilik bozukluğudur. Ayırt edici özelliklerden biri bölünme sürecidir, bu da bir kişinin hayatındaki güvenilir kaynak insanları idealize etmek ve devalüe etmek arasında, bazen haftalar boyunca, ancak genellikle birkaç dakika içinde değiştiği anlamına gelir.

BPD’NİN diğer bazı semptomları arasında yoğun terk edilme korkusu, yüksek riskli dürtüsel davranış, kronik boşluk, uygunsuz öfke, dengesiz bir benlik duygusu, dengesiz ilişkiler modeli, kendine zarar verme veya intihar düşüncesi gibi dürtüsel davranışlar bulunur.

BPD’Lİ insanlar tanı koyduklarını kabul etmeye direnebilir ve bunun yerine sorunu başkalarının kötü muamelesinden kaynaklanmış olarak algılayabilir.

İlaç tedavisi, depresyon gibi sınırda kişiliğin bazı özelliklerine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, tedavinin altın standardı, BPD ile yaşamanın benzersiz zorluklarına uyarlanmış terapidir. En etkili üç güvenilir kaynak tedavisi şunlardır:

  • Aktarım odaklı psikoterapi
  • Diyalektik davranış terapisi
  • Mentalizasyona dayalı terapi

İlaç Tedavisi 

Bir kişinin ruh halini etkileyen herhangi bir ilaç, özellikle bir kişi ilacı kötüye kullanırsa veya reçetesiz alırsa, ruh hali değişikliklerine de neden olabilir. Ruh hali değişimlerine neden olabilecek bazı ilaç örnekleri şunları içerir:

  • Benzodiazepinler (bir grup anti-anksiyete ilacı)
  • Adderall ve Ritalin gibi uyarıcılar
  • Uyku ilacı
  • Antidepresanlar

Gebelik 

Birçok insan hamilelik sırasında ruh hali değişimleri yaşar. Bu karmaşık bir fenomendir ve aşağıdakiler dahil birkaç faktör rol oynayabilir:

  • Mali kaygılar veya bir partnerden destek almanın zorluğu gibi hamileliğin stresi
  • Bir kişiyi hasta hissettiren ve günlük işleri yorucu hale getirebilen hamileliğin fiziksel talepleri
  • Kan şekeri değişiklikleri
  • Fiziksel sağlık sorunları gibi
  • Hamilelik boyunca ve doğumdan sonra hormonal değişiklikler
  • İş yerinde hamilelik ayrımcılığı gibi hamile insanlara kötü muamele

Çoğu durumda, bir eşten destek almak, gevşeme egzersizleri ve destekleyici bir sağlık ekibine sahip olmak gibi yaşam tarzı ve öz bakım stratejileri yardımcı olabilir.

Ancak hamilelik sırasında ve sonrasında anksiyete ve depresyon gibi duygudurum bozuklukları yaygındır. Yaşam tarzı değişiklikleri olmadığında tedavi, destek grupları ve ilaçlar yardımcı olabilir.

Hormonlar vücudun kimyasal habercileridir ve açlıktan psikolojik iyiliğe kadar her şey hakkında temel mesajları iletirler. Hormon seviyelerini etkileyen herhangi bir durum veya ilaç ruh hali değişimlerine neden olabilir.

Bazı örnekler şunlardır:

  • Ergenlik
  • Menopoz
  • Düşük veya yüksek testosteron
  • Steroid kullanımı
  • Tiroid hastalığı
  • Hormon değişim terapisi
  • Adet öncesi disforik bozukluk (PMDD)

Kan Şekeri Sorunları

Düşük kan şekeri vücudun işlev yeteneğini etkileyebilir. Bu genellikle bir kişi aç olduğunda olur, ancak bir kişi tip 2 diyabete sahip olduğunda veya insülin veya diğer kan şekeri düşürücü ilaçları kullandığında da ortaya çıkabilir.

Benzer şekilde, yüksek kan şekeri de ruh halini etkileyebilir, depresyona, saldırganlığa veya beyin sisine neden olabilir. Kontrolsüz diyabetli kişiler, yüksek ve düşük kan şekeri arasında geçiş yapabilir ve ruh hallerini özellikle dengesiz hale getirebilir.

Riski azaltmak için, insanlar düzenli olarak yemek yemeli ve diyabetli olsun ya da olmasın acil diyetlerden kaçınmalıdır. Diyabetli kişiler, kan şekerini düzenlemek için diyet ve yaşam tarzı stratejileri hakkında bir doktorla konuşmalıdır. Bazılarının ilaca ihtiyacı olabilir.

Bitkinlik 

Tükenme, yemek hazırlamak veya bir çocukla oynamak gibi temel işlevleri bile bunaltıcı hissettirir. Birçok insan bitkin hissettiğinde ruh hali değişimleri yaşar.

Örneğin, bitkin bir ebeveyn, çok fazla soru sorduğu için çocuğa saldırabilir, sonra ekstra oyun oynayarak bunu telafi etmeye çalışabilir.

Çoğu durumda çözüm daha fazla dinlenmektir. Bununla birlikte, bazı tıbbi durumlar, kişi iyi dinlenmiş olsa bile yoğun yorgunluğa neden olabilir. Ne kadar uyurlarsa uysunlar kendilerini bitkin hissedenler bir doktora görünmelidir.

Özet

Ruh hali dalgalanmaları genellikle tedavi edilebilir bir altta yatan tıbbi durum konusunda uyarır. Ruh hali dalgalanmalarının nedeni bir durumla ilgiliyse, insanlar altta yatan nedeni tedavi etmeye çalışmalıdır.

Bazılarının bu dalgalanmalara dikkat çektiğinde bazılarının üzülmesi veya hakarete uğraması anlaşılabilir bir durumdur. Bununla birlikte, ruh hali değişimlerini kişisel bir başarısızlıktan ziyade bir sağlık sorunu olarak görmek önemlidir.

Bilgili ve deneyimli bir tıp uzmanı bulmak ve doğru tedaviyi almak yardımcı olacaktır.

Kaynak: MedicalNewsToday. 2021. What could cause rapid mood swings?

Referanslar

Popüler Gönderiler