Pazartesi, Mayıs 20, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Hormonal Baş Ağrıları: Nedenleri, Tedavisi, Önlenmesi ve Daha Fazlası

Hormonal baş ağrıları

Baş ağrısı, genetik ve diyet tetikleyicileri de dahil olmak üzere birçok faktörden kaynaklanıyor olabilir. Kadınlarda, dalgalanan hormon seviyeleri kronik baş ağrıları ve menstrüel migrenlerde önemli bir faktördür.

Hormon düzeyleri, adet döngüsü, hamilelik ve menopoz sırasında değişir ve ayrıca oral kontraseptiflerden ve hormon replasman tedavilerinden de etkilenir.

Baş ağrısını gidermek için çeşitli ilaçlar ve diğer tedaviler kullanılmaktadır. Hormonal baş ağrıları yaşayan kadınlar genellikle hamilelik sırasında veya menopoza girdiklerinde rahatlarlar.

Hormonal baş ağrısı nedenleri

Baş ağrısı, özellikle migren baş ağrıları, kadınlık hormonu östrojenine bağlanmıştır. Östrojen beyindeki ağrı hissini etkileyen kimyasalları kontrol eder. Östrojen seviyelerindeki bir düşüş baş ağrısını tetikleyebilir. Hormon seviyeleri aşağıdakiler dahil çeşitli nedenlerle değişir:

Adet döngüsü: Östrojen ve progesteron seviyeleri, adetten hemen önce en düşük seviyelerine düşer.

Gebelik: Gebelikte östrojen düzeyleri yükselir. Birçok kadın için hormonal baş ağrıları hamilelik sırasında geçer. Bununla birlikte, bazı kadınlar ilk migrenlerini erken hamilelik sırasında tecrübe eder ve ardından ilk trimesterden sonra rahatlama bulur. Doğum yaptıktan sonra östrojen seviyeleri hızla düşer.

Perimenopoz ve menopoz: Perimenopozdaki dalgalı hormon seviyeleri (menopoza giden yıllar) bazı kadınların daha fazla baş ağrısına neden olur. Migren yaşayan kadınların yaklaşık üçte ikisi, menopoza girdiklerinde semptomlarının düzeldiğini söylüyor. Bazıları için migren aslında daha da kötüleşiyor. Bu, hormon replasman tedavilerinin kullanılmasından kaynaklanıyor olabilir.

Oral kontraseptifler ve hormon replasman tedavisi: Doğum kontrol hapları ve hormon replasman tedavisi hormon seviyelerinin yükselmesine ve düşmesine neden olabilir. Migren hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak gelirken, hap üzerinde tipik olarak, hapların hormonları olmadığı durumlarda, döngünün son haftasında migren atağı olur.

Diğer katkıda bulunan faktörler

Genetiğin kronik migrenlerde rol oynadığı düşünülmektedir. Migren olan insanlar baş ağrılarını tetikleyen faktörlerin bir kombinasyonuna sahip olma eğilimindedir. Hormonlara ek olarak, bunlar olabilir:

  • öğün atlamak
  • çok fazla ya da çok az uyumak
  • yoğun ışıklar, sesler veya kokular
  • şiddetli hava değişiklikleri
  • alkollü içecekler, özellikle kırmızı şarap
  • çok fazla kafein veya kafein çekilmesi
  • stres
  • işlenmiş etler, sert sosisler ve tütsülenmiş balık
  • bir lezzet arttırıcı olan monosodyum glutamat (MSG)
  • eski peynirler
  • soya ürünleri
  • yapay tatlandırıcılar

Hormonal baş ağrısı semptomları

Hormonal bir baş ağrısının temel özelliği baş ağrısı veya migrendir. Yine de birçok kadın doktorların hormonal baş ağrısı ile teşhis etmelerine yardımcı olabilecek başka semptomlar yaşar.

Adet veya hormonal migren normal bir migrene benzer ve bir aurasından önce gelebilir veya gelmeyebilir. Migren, başın bir tarafında başlayan, zonklayıcı bir ağrıdır. Aynı zamanda ışık ve bulantı veya kusmaya duyarlılık içerebilir.

Hormon baş ağrısının diğer belirtileri şunlardır:

  • iştah kaybı
  • yorgunluk
  • akne
  • eklem ağrısı
  • azalmış idrara çıkma
  • koordinasyon eksikliği
  • kabızlık
  • alkol, tuz veya çikolata için istek

Hormonal baş ağrıları tedavisi

Evde yapılan ilaçlar

Baş ağrınızı tedavi etmeye ne kadar erken başlarsanız, rahatlama şansınız o kadar artar. Bu yöntemler yardımcı olabilir:

  • Bol miktarda su için.
  • Karanlık, sessiz bir odada uzanın.
  • Başınıza bir buz torbası veya soğuk bir bez yerleştirin.
  • Acı duyduğunuz bölgeye masaj yapın.
  • Derin nefes alma veya başka rahatlama egzersizleri yapın.

Biofeedback , baş ağrısı sıklığını veya ağrıyı azaltmak için belirli kasları gevşetmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir. Doktorunuz ayrıca baş ağrısı yoğunluğunu azaltmanıza yardımcı olabilecek magnezyum takviyeleri almanızı da önerebilir. Yaşamınızdaki stresi azaltmak, baş ağrısı veya migren ataklarının önlenmesine de yardımcı olabilir. Ek tedaviler akupunktur ve masaj içerir.

İlaç

Bazı ilaçlar akut tedaviye odaklanır. Bu ilaçlar bir baş ağrısı veya migren atağı başladığında alınır. Örnekler şunları içerir:

  • ibuprofen gibi reçetesiz satılan steroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler)
  • migren atağının şiddetini azaltabilen migrere özgü ilaçlar olan triptanlar

Sık sık hormonal baş ağrısı yaşayan kadınlar için önleyici tedavi ve ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar, hormonal bir baş ağrısına yakalanma ihtimalinizin yüksek olduğunu bildiğiniz zaman, günlük veya döngüden önce alınabilir. Bu ilaçlar şunlardır:

  • beta engelleyiciler
  • antikonvulzanlar
  • kalsiyum kanal blokerleri
  • antidepresanlar

Hormon tedavisi

Koruyucu ilaçlar başarısız olursa, doktorunuz size hormon tedavisi önerebilir. Her gün hapla almanız için östrojen verilebilir.

Doğum kontrol hapları genellikle hormonları eşitlemek ve hormonal baş ağrılarını azaltmak için kullanılır. Herhangi bir şekilde hormonal kontraseptif alıyorsanız ve hormonal baş ağrıları yaşıyorsanız, doktorunuz dozajınızı değiştirebilir. Soruna bağlı olarak, doktorunuz belirtilerinizi azaltmak için sizi daha düşük östrojen dozu olan bir ilaca yönlendirebilir.

Bazı kadınlar için doktorlar bir sonraki doğum kontrol paketine erken başlamayı tavsiye eder. Bu, paketin son haftasında hormon içermeyen plasebo haplarını atlamak anlamına gelir. Doktorlar genellikle bunu bir seferde üç ila altı ay boyunca tavsiye eder ve bu da atak sıklığını azaltabilir.

Hamileyken veya emzirirken

Hamile kalmayı planlıyorsanız, hamile olabileceğinizi veya emzirebileceğinizi düşünebilirsiniz, tüm ilaçlarınızı doktorunuzla görüşün. Bazı baş ağrısı ilaçları bebeğinizin gelişimine zarar verebilir. Doktorunuz alternatifler önerebilir.

Perimenopoz veya menopoz sırasında

Eğer hormon replasman tedavisi ilacı kullanıyorsanız ve baş ağrısında bir artış varsa, doktorunuzdan dozunuzu ayarlamasını isteyin. Bir östrojen yaması düşük, sabit bir östrojen dozu verebilir ve bu da baş ağrılarının sıklığını ve şiddetini azaltabilir.

Hormonal baş ağrısını önleme

Düzenli süreleriniz varsa, doktorunuz koruyucu ilaçlar önerebilir. Bu, sürenizden birkaç gün önce başlayacak ve iki hafta kadar sürebilir. Bazı durumlarda, günlük ilaç gerekebilir.

Adet döngüsü, diyet, uyku ve egzersiz alışkanlıklarını izlemek için bir baş ağrısı günlüğü tutun. Bu, olası tetikleyicileri belirlemeye yardımcı olacaktır.

Oral kontraseptif alırsanız, doktorunuza şunları yapabileceğini sorun:

  • daha az plasebo günü veya hiç olmayan bir rejime geçmek
  • düşük östrojen dozu ile hap almak
  • plasebo günlerinin yerine düşük doz östrojen hapları almak
  • plasebo günlerinde östrojen yama kullanmak
  • sadece progestin doğum kontrol haplarına geçmek

Halen doğum kontrol hapı almıyorsanız doktorunuza hormonal baş ağrılarınızı azaltıp azaltmadığını sormayı düşünün.

Komplikasyonlar ve acil semptomlar

Genel olarak migren yaşayanların şunları yaşama olasılığı çok daha fazladır:

  • depresyon
  • kaygı
  • uyku bozuklukları

Sık sık hormonal baş ağrısı veya adet migreni olan kadınlar da bu komplikasyonlara karşı hassastır.

Oral kontraseptifler ve östrojen birçok kadının alması için güvenlidir, ancak aynı zamanda biraz daha yüksek inme ve kan pıhtılaşması riski ile ilişkilidir. Yüksek tansiyon veya aile felç öyküsü olan kadınlar özellikle risk altındadır.

Ani, şiddetli bir baş ağrısı ve bunun gibi semptomlar yaşarsanız derhal acil tıbbi yardım alın:

  • baş dönmesi
  • boyun tutulması
  • isilik
  • nefes darlığı
  • görme kaybı
  • diğer önemli semptomlar

Kaynak

Hormon, adet migren baş ağrısı. (2016, 14 Mart)

Mayo Kliniği Kadrosu. (2015, 13 Ekim). Baş ağrısı ve hormonlar: Bağlantı nedir? Alınan

Adet migreni. (2007, 25 Ekim)

Popüler Gönderiler