Ana SayfaBeyin ve Sinir Sistemi SağlığıHuzursuz Bacak Sendromuna Hangi İlaçlar Yardımcı Olabilir?

Huzursuz Bacak Sendromuna Hangi İlaçlar Yardımcı Olabilir?

Huzursuz bacak sendromu, kişinin bacaklarında rahatsız edici hislere neden olan bir sinir sistemi bozukluğudur. İnsanların semptomlarını yönetmelerine yardımcı olabilecek birçok çare, yaşam tarzı değişikliği ve ilaç vardır.

Huzursuz bacak sendromunun (HBS) semptomları hafif ila şiddetli olabilir. Aşırı durumlarda, RLS kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde bozabilir.

Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? 

HBS, bacaklarda rahatsız edici hislere neden olan bir sinir sistemi bozukluğudur. Bu hisler, bacakları hareket ettirmek için ezici bir dürtüye yol açar.

Bir kişinin bacaklarında hissedebileceği bazı hisler şunlardır:

  • Kaşıntı
  • Karıncalanma
  • Yanma
  • Zonklama
  • Ağrılı kramp

Nedenler ve Tetikleyiciler

Bilim adamları, belirli faktörlerin HBS riskini artırabileceğini belirlediler.

Bu faktörler:

  • HBS’si olan bir akrabaya sahip olmak
  • Demir eksikliği
  • Beynin bazal gangliyon adı verilen ve hareketi kontrol eden bölümünün bozulması
  • Düz, amaca yönelik kas hareketleri üretmek için gerekli olan beyin kimyasal dopamininin bozulması
  • Beyindeki dopamin yollarını etkileyen Parkinson hastalığı
  • Sinir hasarı veya nöropati
  • Geç evre böbrek hastalığı ve hemodiyaliz

Ek olarak, aşağıdaki faktörler bazı kişilerde HBS ataklarını tetikleyebilir:

  • Hamilelik, özellikle üç aylık hamilelik,
  • Kafein, alkol ya da nikotin kullanımı,
  • Aşağıdakiler dahil bazı ilaçların kullanımı:
    • Proklorperazin ve metoklopramid gibi bulantı önleyici ilaçlar,
    • Haloperidol ve fenotiyazin türevleri gibi antipsikotik ilaçlar,
    • Fuoksetin ve sertralin gibi nörokimyasal serotonin düzeylerini artıran antidepresanlar,
    • Difenhidramin dahil bazı antihistaminikler.

Anında Rahatlama İçin Çareler

Aşağıdaki ipuçları, HBS semptomlarından anında kurtulma sağlamaya yardımcı olabilir, ancak bu rahatlama yalnızca geçici bir süre içindir:

  • Evin etrafında dolaşarak veya diğer fiziksel aktivite biçimlerine katılarak bacakları hareket ettirmek,
  • Nazik baldır esnemeleri yapmak,
  • Bacakları hafifçe ovmak veya masaj yapmak,
  • Bacaklara nazik ve tutarlı bir baskı uygulayan kompresyon çorapları veya bacak sargıları giymek,
  • Bacaklara sıcak veya soğuk kompres uygulamak,
  • Bacak kaslarını gevşetmek için sıcak bir banyo yapmak.

Uzun Süreli Rahatlama İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Uyarıcılardan Kaçınmak

HBS’li kişiler, özellikle HBS’nin daha şiddetli olma eğiliminde olduğu akşamlarda uyarıcılardan kaçınmalıdır. Uyarıcı örnekleri:

  • Kafein
  • Alkol
  • Nikotin

İyi Uyku Alışkanlıkları Geliştirmek ve Sürdürmek

HBS’li kişiler, aşağıdakileri içeren düzenli bir uyku rutininden yararlanabilir:

  • Her gün aynı saatte yatıp aynı saatte uyanmak
  • Gündüz uykularından kaçınmak
  • Yatmadan önce dinlenmek için zaman ayırmak
  • Yatmadan önce kafein ve diğer uyarıcılardan kaçınmak

Gün Boyunca Aktif Kalmak

Uzun süre oturmak veya uzanmak HBS semptomlarını tetikleyebilir. Ulusal Nadir Bozukluklar Örgütü’ne göre doktorlar, HBS’li kişilerin HBS semptomlarını azaltmak için gün içinde orta derecede egzersiz yapmalarını tavsiye ediyor.

Bununla birlikte, Birleşik Krallık’taki Ulusal Sağlık Servisi (NHS) , HBS semptomlarının daha da kötüleştirebileceğinden, insanların yatma saatine yakın egzersiz yapmaktan kaçınmaları gerektiğini belirtmektedir.

Düzenli Baldır Esnemeleri Yapmak

Baldır kasını germek, HBS ile ilişkili kramp hislerini önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olabilir.

Baldır germe yapmak için uygulanacak adımlar:

  1. Bir ayağınız diğerinin önünde olacak şekilde duvara dönük durun ve her iki topuğunuz da yere yaslı olsun.
  2. Duvara doğru eğilin, arka bacağınızı düz tutun ve her iki topuğunuzu da yere yaslayın. Kişi, arka bacak baldırında güçlü bir şekilde aşağı çekilme hissedebilmelidir.
  3. 20-30 saniye öyle kalın.
  4. Egzersizi her bacakta üç kez tekrarlayın.

İlaç Değişikliğini Tartışmak

Bazı insanlar HBS semptomlarını tetikleyebilecek veya şiddetlendirebilecek ilaçlar alır. Bu durumda, kişi doktoruna dozu değiştirmenin veya ilacı tamamen değiştirmenin mümkün olup olmadığını sormalıdır.

Kişiler, doktorları söylemediği sürece herhangi bir ilaç almayı bırakmamalıdır.

İlaçlar ve Takviyeler

Şu anda RLS için bir tedavi yoktur. Bununla birlikte, bazı ilaçlar ve takviyeler, bir kişinin durumu yönetmesine ve semptomlarının şiddetini ve sıklığını azaltmasına yardımcı olabilir.

Demir Takviyeleri

Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü (NINDS) demir eksikliği olan HBS’li kişiler için birinci basamak tedavi olarak demir takviyeleri önermektedir.

Nöbet Önleyici İlaçlar

Bu ilaçlar sinir ağrısını ve sürünme ve emekleme hissini hafifletmeye yardımcı olabilir. NINDS’e göre, doktorlar HBS için birinci basamak reçeteli tedavi olarak nöbet önleyici ilaçlar reçete etmeye başlıyor.

Bazı örnekler şunları içerir:

Dopaminerjik Ajanlar (DA’lar)

Bu ilaçlar beyindeki dopamin seviyelerini arttırır. Geceleri onları alan kişilerde HBS semptomlarını azalttığı görülür. Bununla birlikte, DA’ların sürekli kullanımı, bazı insanlarda HBS semptomlarının kötüleşmesine neden olabilir.

Bazı DA ​​örnekleri:

  • Ropinirol
  • Pramipeksol
  • Rotigotin

Opioidler

Bu ilaçlar ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olur. Doktorlar, diğer ilaçlara yanıt vermeyen şiddetli HBS olan kişiler için aşağıdaki opioidlerden birini reçete edebilir:

  • Metadon
  • Kodein
  • Hidrokodon
  • Oksikodon

Benzodiazepinler

Benzodiazepinler bir tür yatıştırıcı ilaçtır. Doktorlar, HBS’li kişilerin daha dinlendirici bir uyku elde etmesine yardımcı olmak için bir benzodiazepin reçete edebilir.

MedicalNewsToday. Which Remedies Can Help With Restless Leg Syndrome?, 2020

Referanslar:

RELATED ARTICLES

Çok Okunanlar