İnce Bağırsakta Aşırı Bakteri Çoğalması Nedir? | Probiyotix

İBAB (SİBO): İnce Bağırsakta Aşırı Bakteriyel Çoğalma Nasıl Tedavi Edilir?

İBAB (SİBO) ince bağırsakta aşırı bakteriyerl çoğalmadır.

Oldukça sık rastranılan ancak tanısı zor konan bir durumdur.

SİBO hakkında daha fazla bilgi almak için lütfen “İBAB (SİBO): İnce Bağırsakta Aşırı Bakteriyel Çoğalması Nedir?” makalemize bakınız.

SIBO Nasıl Tedavi Edilir?

SIBO için geleneksel uygulanan ilk yaklaşım antibiyotiklerdir. Augmentin ve Xifaxan en çok reçete edilen antibiyotiklerden ikisidir, genellikle bir ila iki hafta boyunca. Bununla birlikte, bazı insanlar antibiyotiklerin seyri bittikten sonra semptomların tekrarladığını görecek ve tedaviyi tekrarlamak zorunda kalacaktır. Dolayısıyla, antibiyotikler SIBO için en iyi veya tek çözüm olmayabilir.

Antibiyotiklerin hafif veya şiddetli arasında değişen yan etkileri vardır. Maya enfeksiyonları antibiyotik almanın yaygın bir yan etkisidir; Antibiyotikler ayırt edici bir şekilde bakteri ve diğer mikropları öldürdüğü için, Candida mayasını normal şartlar altında kontrol altında tutan iyi bakterileri öldürme eğilimindedir. Daha büyük ölçekte, insanlar tarafından ve aynı zamanda gıda hayvanlarında düzenli olarak antibiyotik kullanımı, dünya çapında önemli bir sağlık sorunudur ve antibiyotiğe dirençli birçok bakteri suşuna neden olur. [5]

SIBO’ya ve geleneksel tıpla birlikte veya sağlığı iyileştirmek için bağımsız olarak çalışabilen diğer gastrointestinal konulara doğal yaklaşımlar vardır.

SIBO’ya Doğal Yaklaşımlar

SIBO’yu konvansiyonel tedaviye tamamlayıcı yaklaşımlarla ele almak istiyorsanız, doğal takviyeler, probiyotikler ve semptomlarınızı giderebilecek yaşam tarzı alışkanlıkları ile birlikte bazı diyet değişiklikleri vardır.

SIBO Diyeti Belirtileri Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Diyetinizi değiştirmek, SIBO ile birlikte gelen semptomları hafifletmeye başlamak için kolay ve doğal bir yoldur. Naturopatik doktorları, SIBO semptomlarını azaltabilecek veya kaldırıma atacak birkaç farklı beslenme planı geliştirdiler.

İlk seçenek, tahıllar, baklagiller ve diğer baklagiller, kompleks şekerler ve nişastalar içeren tüm kompleks karbonhidratları elimine ettiğiniz spesifik karbonhidrat diyeti (SCD) olarak adlandırılır. Bunun yerine, et, balık, fındık, sebze ve az şekerli meyveleri yersiniz. [6]

Diyetin yaratıcısı Sidney V. Haas, büyük gastrointestinal rahatsızlıklardan muzdarip bir hastanın çocuğunu tedavi etti ve beslenme yaklaşımı çocuğu iyileştirdi. Anne Elaine Gottschall, Vicious Cycle Breaking: Diyet Üzerinden İntestinal Sağlık adlı bir kitap yazdı. Ekteki web sitesinde izin verilen ve izin verilmeyen yiyeceklerin bir listesi bulunmaktadır. [6]

Önerilen ikinci SIBO diyet seçeneğine bal hariç tüm fasulye, tahıl, nişastalı sebze, laktoz ve tatlandırıcıları ortadan kaldıran bağırsak ve psikoloji sendromu diyeti (GAPS) denir. [7] GAPS diyeti SCD’den değiştirildi. Üç bölümden oluşur: diyet, detoksifikasyon ve probiyotiklerle takviye, esansiyel yağ asitleri, A vitamini ve sindirim enzimleri.

Üçüncü seçenek, düşük FODMAP (Mayalanabilir Oligosakaritler, Disakaritler, Monosakaritler ve Polioller) diyetidir. FODMAPS, vücudun iyi sindiremediği karbonhidratlar ve şeker alkolleridir. Onlardan kaçınarak bakteriler açlıktan ölür ve vücut iyileşmeye başlar.

Diğer yararlı stratejiler arasında glütensiz bir diyetin izlenmesi yer almaktadır. Gluten, sızıntılı bağırsak sendromuna yol açan bağırsakta aşırı geçirgenliğe neden olabilir. Egzersiz, kan dolaşımını ve dolayısıyla sindirimi iyileştiren iyi bir yaşam tarzı alışkanlığıdır.

SIBO için Bitkisel Çözümler ve Takviyeler

SIBO için bitkisel tedavi etkili olabilir. Bir çalışmaya göre, doğal, bitkisel bir tedavi kullanan SIBO tanısı alan kişilerin yüzde 46’sı antibiyotik kullandıktan sonra yüzde 34 tedaviden sonra SIBO için negatifti. [8]  Yani halen %76 tedavi edilememektedir.

Bu çalışmada kullanılan bitkisel ilaçlar, kekik yağı, Pau D’arco, limon otu yaprağı ve kırmızı kekik yağı gibi çeşitli maddeler içermektedir.

Kekik yağı, kekik, berberin özleri ve pelin gibi otlar içeren takviyeler de SIBO semptomlarını yönetmek için idealdir. Rahatlatıcı özelliklere sahip zerdeçal SIBO semptomlarını hafifletebilir ve bağırsak sağlığını destekleyebilir. Bazı araştırmalar çinko-karnosin takviyelerinin bağırsak sorunlarına yardımcı olabileceğini göstermektedir. [9]

SIBO’nuz vitamin eksikliği ile ilişkiliyse, takviyelerden yararlanabilirsiniz. B-12 Vitamini eksikliği SIBO’lu kişilerin yaşadığı ortak bir konudur. Ek olarak, demir ve A, E, K ve D vitaminlerinde eksiklikler oluşabilir.

SIBO için Probiyotikler

Hem probiyotikler hem de prebiyotikler içeren bir destek SIBO için faydalıdır, çünkü bağırsak sağlığını destekler, zararlı organizmaları kontrol altında tutar ve tahriş ve kızarıklığı yatıştırır. Probiyotik açıdan zengin besinler veya probiyotik takviyeleri tüketmek de bağırsak sağlığının iyileşmesine yardımcı olabilir.

Aslında, bir çalışmada probiyotiklerin abdominal rahatsızlığı giderdiği ve SIBO için etkili bir yaklaşım olduğu bulundu. [10] Dahası, başka bir çalışmada probiyotiklerin SIBO’yu tedavi etmede antibiyotiklere göre yüzde 30’dan daha etkili olduğu bulundu. [11]

GlobalHealingCenter, SIBO: All You Need to Know About Small Intestinal Bacterial Overgrowth, 2018

Referanslar

  1. Dukowicz, A. et. al. “Small Intestinal Bacterial Overgrowth.” Gastroenterology & Hepatology. 2007; 3(2): 112–122.
  2. Bures, J., et. al. “Small intestinal bacterial overgrowth syndrome.” World Journal of Gastroenterology. 2010; 16(24): 2978–2990.
  3. Reddymasu, S. et. al. “Small intestinal bacterial overgrowth in irritable bowel syndrome: are there any predictors?” BMC Gastroenterology. 2010; 10: 23.
  4. Mattsson, J., et. al “Outcome of breath tests in adult patients with suspected small intestinal bacterial overgrowth.” Gastroenterology and Hepatology From Bed to Bench. 2017; 10(3): 168–172.
  5. Zaman SB, et al. “A Review on Antibiotic Resistance: Alarm Bells are Ringing.” Cureus. 2017; 9(6):e1403.
  6. Intestinal Health Through the Specific Carbohydrate Diet.” breakingtheviciouscycle.info. Accessed 16 Apr. 2018.
  7. Welcome to the GAPS Diet.” Accessed 16 Apr. 2018.
  8. Chedid, V., et. al. “Herbal Therapy Is Equivalent to Rifaximin for the Treatment of Small Intestinal Bacterial Overgrowth.” Global Advances in Health and Medicine. 2014; 3(3): 16–24.
  9. Mahmood A, et al. “Zinc carnosine, a health food supplement that stabilises small bowel integrity and stimulates gut repair processes.” Gut. 2007;56(2),168–175.
  10. Zhong, C., et. al. “Probiotics for Preventing and Treating Small Intestinal Bacterial Overgrowth: A Meta-Analysis and Systematic Review of Current Evidence.” Journal of Clinical Gastroenterology. 2017;51(4):300-311.
  11. Soifer, LO., et. al “[Comparative clinical efficacy of a probiotic vs. an antibiotic in the treatment of patients with intestinal bacterial overgrowth and chronic abdominal functional distension: a pilot study].” Acta Gastroenterol Latinoam. 2010;40(4):323-7.

  • Site İçi Yorumlar