Her an siz veya çevrenizdeki biri bir yaralanma veya hastalık yaşayabilir. Temel ilk yardımı kullanarak, küçük bir aksiliğin daha kötüye gitmesini önleyebilirsiniz. Ciddi bir tıbbi acil durumda, bir hayat bile kurtarabilirsiniz. Bu nedenle temel ilk yardım becerilerini öğrenmek çok önemlidir.
Ani bir yaralanma veya hastalık yaşayan birine temel tıbbi bakım sağladığınızda buna ilk yardım denir. Bazı durumlarda, ilk yardım tıbbi bir acil durumun ortasındaki birine sağlanan ilk destekten oluşur. Bu destek, profesyonel yardım gelene kadar hayatta kalmalarına yardımcı olabilir. Diğer durumlarda, ilk yardım, hafif şekilde yaralanmış birine sağlanan bakımdan oluşur. Örneğin, küçük yanıkları, kesikleri ve böcek sokmalarını tedavi etmek için genellikle ilk yardım yeterlidir.
Acil Durumlar İçin 3 Adım
Acil bir durumla karşılaşırsanız şu üç temel adımı izleyin:
1. Olay yerinde tehlike olup olmadığını kontrol edin: Yangın işaretleri, düşen molozlar veya şiddetli insanlar gibi tehlikeli olabilecek her şeyi arayın. Güvenliğiniz risk altındaysa, kendinizi bölgeden uzaklaştırın ve yardım çağırın. Olay yeri güvenliyse, hasta veya yaralı kişinin durumunu değerlendirin. Onları tehlikeden korumak için yapmanız gerekmedikçe hareket ettirmeyin.
2. Gerekirse tıbbi yardım çağırın: Hasta veya yaralı kişinin acil tıbbi bakıma ihtiyacı olduğundan şüpheleniyorsanız, yakındaki bir kişiye acil tıbbi hizmetler için acil servisi aramasını söyleyin. Yalnızsanız, aramayı kendiniz yapın.
3. Bakım sağlayın: Bunu güvenli bir şekilde yapabiliyorsanız, profesyonel yardım gelene kadar hasta veya yaralı kişinin yanında kalın. Onları sıcak bir battaniyeyle örtün, rahatlatın ve sakinleştirmeye çalışın. Temel ilk yardım becerileriniz varsa, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden yaralanmaları tedavi etmeye çalışın. Durumun herhangi bir noktasında güvenliğinizin risk altında olabileceğini düşünüyorsanız, kendinizi tehlikeden uzaklaştırın.
İlk Yardım Bandajı
Çoğu durumda, küçük kesikleri, sıyrıkları veya yanıkları kapatmak için yapışkanlı bir bandaj kullanabilirsiniz. Daha büyük yaraları kapatmak ve korumak için temiz bir gazlı bez veya rulo bandaj uygulamanız gerekebilir. Bir yaraya rulo bandaj uygulamak için şu adımları izleyin:
- Yaralı bölgeyi sabit tutun.
- Bandajı yarayı kapatacak şekilde yaralı uzuv veya vücut kısmının etrafına nazikçe ama sıkıca sarın.
- Bandajı yapışkan bant veya emniyet pimleri ile sabitleyin.
- Bandaj, yerinde kalacak kadar sıkıca sarılmalıdır, ancak kan akışını kesecek kadar sıkı olmamalıdır.
Sargılı bir uzuvdaki dolaşımı kontrol etmek için, kişinin tırnaklarından birini veya ayak tırnaklarını tırnaktan renk akana kadar sıkıştırın. Bıraktıktan sonra iki saniye içinde renk geri gelmezse, bandaj çok sıkıdır ve ayarlanması gerekir.
Yanıklar İçin İlk Yardım
Birinin üçüncü derece yanık olduğundan şüpheleniyorsanız, acil servisi arayın. Aşağıdakilere neden olan yanıklar için profesyonel tıbbi yardım alın:
- Geniş bir cilt alanını kaplamışsa
- Kişinin yüzünde, kasıklarında, kalçalarında, ellerinde veya ayaklarında bulunursa
- Kimyasallarla veya elektrikle temastan kaynaklanmışsa
Küçük bir yanığı tedavi etmek için, etkilenen bölgeye 15 dakikaya kadar soğuk su akıtın. Bu mümkün değilse, bunun yerine bölgeye soğuk kompres uygulayın. Yanmış dokuya buz uygulamaktan kaçının. Daha fazla hasara neden olabilir. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Lidokain veya aloe vera jeli veya kremi uygulamak da küçük yanıklardan kaynaklanan rahatsızlığı azaltabilir. Enfeksiyonu önlemeye yardımcı olmak için, bir antibiyotik merhem sürün ve yanığı temiz gazlı bezle gevşek bir şekilde kapatın. Takip bakımı için ne zaman bir doktora başvurmanız gerektiğini öğrenin.
Kalp Masajı
Birinin yere yığıldığını görürseniz veya baygın birini bulursanız, acil servisi arayın. Bilinci yerinde olmayan kişinin etrafındaki alan güvenli görünüyorsa, onlara yaklaşın ve kalp masajına başlayın. Resmi bir eğitim almamış olsanız bile, profesyonel yardım gelene kadar birinin hayatta kalmasına yardımcı olmak için sadece eller ile yapılan CPR’yi kullanabilirsiniz. Bir yetişkine sadece eller ile suni teneffüs ile şu şekilde davranılır:
- Bir el diğerinin üstünde olacak şekilde iki elinizi de göğsünün ortasına yerleştirin.
- Dakikada yaklaşık 100 ila 120 kompresyon hızında göğüslerini tekrar tekrar sıkıştırmak için düz bir şekilde aşağı doğru bastırın.
- Profesyonel yardım gelene kadar göğüs kompresyonlarına devam edin.
Arı Sokması İçin İlk Yardım
Bazı insanlar için arı sokması tıbbi bir acil durumdur. Bir kişi arı sokmasına karşı alerjik reaksiyon gösteriyorsa acil servisi arayın. Epinefrin otomatik enjektörü varsa, bulmasına ve kullanmasına yardımcı olun. Yardım gelene kadar onları sakin kalmaya teşvik edin. Arı tarafından sokulan ve alerjik reaksiyon belirtisi göstermeyen biri genellikle profesyonel yardım almadan tedavi edilebilir. İğne hala derinin altındaysa, derisini çıkarmak için bir kredi kartını veya başka bir düz nesneyi nazikçe kazıyın. Ardından bölgeyi sabun ve suyla yıkayın ve ağrı ve şişliği azaltmak için her seferinde 10 dakikaya kadar soğuk kompres uygulayın. Sokmadan kaynaklanan kaşıntı veya ağrıyı tedavi etmek için bölgeye günde birkaç kez kalamin losyonu veya kabartma tozu ve su karışımı sürmeyi düşünün.
Burun Kanaması İçin İlk Yardım
Burun kanaması olan birini tedavi etmek için onlardan şunları isteyin:
- Oturun ve başlarını öne doğru eğin.
- Başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak burun deliklerini sıkıca bastırın veya sıkıştırın.
- Bu basıncı beş dakika boyunca sürekli olarak uygulamaya devam edin.
- Kontrol edin ve kanama durana kadar tekrarlayın.
Nitril vinil eldivenleriniz varsa, onlar için burun deliklerini kapatabilir veya sıkıştırabilirsiniz. Burun kanaması 20 dakika veya daha uzun sürerse acil tıbbi yardım alın. Burun kanamasına bir yaralanma neden olduysa kişi ayrıca takip bakımı almalıdır.
Sıcak Çarpması İçin İlk Yardım
Vücudunuz aşırı ısındığında, ısı bitkinliğine neden olabilir. Tedavi edilmezse, sıcak bitkinliği sıcak çarpmasına neden olabilir. Bu potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir durumdur ve tıbbi acil durumdur. Birisi aşırı ısınmışsa, onu serin bir yerde dinlenmeye teşvik edin. Fazla giysi katmanlarını çıkarın ve aşağıdakileri yaparak vücutlarını soğutmaya çalışın:
- Onları serin ve nemli bir örtü ile örtün.
- Boynlarının arkasına soğuk, ıslak bir havlu koyun.
- Onları soğuk suyla süngerleyin.
Aşağıdakilerden herhangi biri de dahil olmak üzere sıcak çarpması belirtileri veya semptomları geliştirirlerse acil servisi arayın:
- mide bulantısı ya da kusma
- zihinsel karmaşa
- bayılma
- nöbetler
- 104°F (40°C) veya daha yüksek ateş
Kusmuyor veya bilinçsiz değilse, onları soğuk su veya spor içeceği içmeye teşvik edin. Sıcak bitkinliği veya sıcak çarpması olan birinin iyileşmesine yardımcı olacak diğer stratejiler hakkında bilgi edinmek için şimdi bir dakikanızı ayırın.
Kalp Krizi İçin İlk Yardım
Birinin kalp krizi geçirdiğini düşünüyorsanız, 911’i arayın. Kendisine nitrogliserin reçete edilmişse, bu ilacı bulmasına ve almasına yardımcı olun. Bir battaniyeyle örtün ve profesyonel yardım gelene kadar rahatlatın. Nefes almakta zorluk çekiyorlarsa, göğüs ve boyunlarındaki giysileri gevşetin. Bilincini kaybederlerse kalp masajına başlayın.
Bebekler İçin İlk Yardım Çantası
Olası acil durumlara hazırlanmak için evinizde ve arabanızda iyi stoklanmış bir ilk yardım çantası bulundurmak iyi bir fikirdir. Önceden monte edilmiş ilk yardım çantaları satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Bebeğiniz varsa, standart bir ilk yardım çantasındaki bazı ürünleri bebeğe uygun alternatiflerle değiştirmeniz veya tamamlamanız gerekebilir. Örneğin, kitiniz bir bebek termometresi ve bebek asetaminofen veya ibuprofen içermelidir. Kiti bebeğinizin ulaşamayacağı bir yerde saklamanız da önemlidir. Bebek dostu ilk yardım hakkında daha fazla bilgi için çocuk doktorunuza veya aile doktorunuza danışın.
İlk Yardım Çantası Listesi
Temel ilk yardımı ne zaman sağlamanız gerekebileceğini asla bilemezsiniz. Öngörülemeyen durumlara hazırlanmak için evinizde ve arabanızda iyi stoklanmış bir ilk yardım çantası bulundurmayı düşünün. İş yerinde bir ilk yardım çantası bulundurmak da iyi bir fikirdir. Birçok ilk yardım kuruluşundan, eczaneden veya açık hava rekreasyon mağazalarından önceden monte edilmiş ilk yardım setleri satın alabilirsiniz. Alternatif olarak, bir eczaneden satın aldığınız ürünleri kullanarak kendi ilk yardım çantanızı oluşturabilirsiniz. Standart bir ilk yardım çantası şunları içermelidir:
- çeşitli boyutlarda yapışkanlı bandajlar
- çeşitli boyutlarda rulo bandajlar
- emici kompresler
- steril gazlı bez
- yapışkan bez bant
- üçgen bandajlar
- antiseptik mendil
- aspirin
- asetaminofen veya ibuprofen
- antibiyotik merhem
- hidrokortizon kremi
- kalamin losyonu
- nitril veya vinil eldivenler
- makas
- cımbız
- termometre
- solunum bariyeri
- anında soğuk paket
- battaniye
İlk yardım çantanıza sağlık hizmeti sağlayıcılarınızın, acil durum iletişim numaralarının ve reçeteli ilaçların bir listesini eklemek de akıllıca olacaktır.
Özet
İlk yardım sağlarken kendinizi bulaşıcı hastalıklardan ve diğer tehlikelerden korumanız önemlidir. Kendinizi korumaya yardımcı olmak için:
- Hasta veya yaralı bir kişiye yaklaşmadan önce daima güvenliğinizi riske atabilecek tehlikeleri kontrol edin.
- Kan, kusmuk ve diğer vücut sıvılarıyla doğrudan temastan kaçının.
- Açık yarası veya solunum bariyeri olan birini tedavi ederken nitril veya vinil eldiven gibi koruyucu ekipman giyin.
- İlk yardım sağladıktan hemen sonra ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.
Çoğu durumda, temel ilk yardım, küçük bir durumun daha kötüye gitmesini engellemeye yardımcı olabilir. Tıbbi bir acil durumda, ilk yardım bir hayat bile kurtarabilir. Bir kişinin ciddi bir yaralanması veya hastalığı varsa, bir tıp uzmanından takip bakımı almalıdır.
Kaynak
Healthline, Introduction to First Aid, 2018
How to put on a bandage. (n.d.)
Make a first aid kit. (n.d.)
Until help arrives. (n.d.)