İnme : Yaşam Tarzı Değişikliği Mi Genlerimiz Mi?

İnme, bir tıkanıklığın beyne giden kanı kısıtladığında ve beynin yeterince oksijen almadığında meydana gelir.

Bir kişinin genetiği ve yaşam tarzı, inme riskini etkiler, ama hangisi daha önemli?

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, her 40 saniyede bir Amerika Birleşik Devletleri’nde bir kişi inme geçirmekte.

Şimdiye kadar, uzmanlar, bireyin felç riskini etkileyen bir dizi değiştirilebilir ve değiştirilemeyen faktör belirlemişlerdir.

Böylece, bir yandan, bir kişi genetik yapısı nedeniyle bu tür kardiyovasküler olaylara yatkın olabilir. Aynı zamanda, sigara içme, alkol alışkanlıkları, fiziksel aktivite ve diyet gibi birçok yaşam tarzı faktörü de inme riskini etkilemektedir.

Ancak hangi faktörler daha kritiktir ve ne ölçüde inmeyi önleyebiliriz?

Şimdi, son olarak, bu soruya bir cevap bulabiliriz. Avrupa’daki sayısız prestijli kurumdan uzmanların, Birleşik Krallık’ta Cambridge Üniversitesi, Stockholm’daki Karolinska Enstitüsü, İsveç ve Alman Merkezi’nin de dahil olduğu yeni bir çalışma sayesinde yeni bir çalışma yapıldı.

Birlikte, bilim adamları bulgularını BMJ’de yayınlanan ve ilk yazarı Loes Rutten-Jacobs olan bir çalışmada yayınlandı.

Yazarlara göre, sonuçlar “inme riskinin yüksek olduğu hastalarda bile tüm popülasyonda inme riskini azaltmak için yaşam tarzı önlemlerinin potansiyelini vurgulamaktadır.”

Hangi faktörler daha önemli?

Bu çalışmada, araştırmacılar İngiltere’den 306.473 katılımcının genetik bilgisini analiz ettiler. Tüm bireyler kalp krizi veya inme öyküsü olmayan 40-73 yaşlarındaydı.

Araştırmacılar, bilim adamlarının inme riski ile ilişkili olduğunu bildiği 90 gen varyantı aradı.

Ayrıca, her bir katılımcının dört faktöre bakarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüp sürdürmediklerini belirlediler:

sigara içip içmedikleri
Balık, meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet tüketip tüketmediklerini
Vücut kitle indeksinin (VKİ) 30un altunda olup olmadıklarını belirtmişlerdir.
düzenli olarak spor yapıp yapmadıkları

Osteowell : Kemiklere Güç Ver

Araştırmacılar ortalama 7 yıllık bir takip süresi boyunca, inme olaylarını değerlendirmek için hastane ve ölüm kayıtlarını topladılar.

Genel olarak, hem genetik hem de yaşam tarzı riski açısından, erkeklerin felç geçirme eğiliminin kadınlara göre daha fazla olduğunu belirtmişlerdir.

Ayrıca, yaşam tarzı tercihleri ne olursa olsun, düşük genetik yatkınlığı olanlara kıyasla yüksek genetik yatkınlığı olanlarda inme riski yüzde 35 daha yüksekti.

Aynı zamanda, sağlıksız bir yaşam süren insanlar, yaşam tarzı tercihleri yapanlara göre% 66 daha yüksek felç geçirdiler. Artış tüm genetik risk kategorilerinde aynıydı.

Yazarların gözlemlediği gibi, kişinin inme riskini en çok etkileyen en önemli yaşam tarzı faktörleri, sigara kullanma alışkanlığı ve aşırı kilolu olup olmadığıdır.

Son olarak, hem yüksek bir genetik risk geçiren hem de sağlıksız bir hayat süren insanlar, düşük bir genetik riski olan ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapan akranlarla karşılaştırıldığında, inme riski iki kattan fazladır.

Yazarlar makalelerinde not ettikleri gibi:

“Bu çalışmada sağlıklı bir yaşam tarzına bağlılık genetik riskte bağımsız olarak inme riskini azaltır”

MedicalNewsToday, Stroke: Can lifestyle changes trump genetic risk?, 2018

Referans

https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4168

Bu bilgiler tedavi önerisi değildir ve bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz.
×Osteowell : Kemiklere Güç Ver