İyot, canlı ve ışıltılı bir vücut için gereklidir. Bağışıklık sistemi işlevini, metabolizmayı ve hatta kardiyovasküler sağlığı desteklemek de dahil olmak üzere birçok yönden vücut için önemlidir. [1] Ayrıca, ABD nüfusunun yarısından fazlasının yetersiz iyot seviyesine sahip olduğu tahmin edilmektedir. Türkiye`de de durum çok farklı değildir. Özellikle Karadeniz bölgesinde iyot eksikliği sık gözlenmektedir. Bunun nedeninin beslenme alışkanlıkları ile ilişkili olduğu düşünülmektedir.
İyot, tiroid bezinizin, [2], özellikle metabolizmanın düzenlenmesi için önemli olan T3 ve T4 hormonlarının yaratılmasında [3] işlevine önemli bir katkıda bulunur. [4]
Bu nedenle iyot önemli bir mineraldir ve eksikliği durumunda özellikle desteklenmesi gerekir. Türkiye`de iyot eksikliği sık gözlendiği için rafine tuzlar iyot ile zenginleştirilmektedir. Tiroid hastalıklarında özellikle takviyeleri kullanılabilir.
Doğal İyot Takviyeleri Nelerdir?
Nascent İyot
Dönüştürücü nano-koloidal detoksifiye iyot olarak da adlandırılan Nascent iyot, elektromanyetik yükü tutan tüketilebilir bir iyot şeklidir. Tüketildiği zaman daha büyük bir enerji salınımına izin verir ve tiroid hormonlarına dönüştürülen öncül iyot formuna çok benzer. Bu nedenle, vücudunuz kolayca onu tanıyabilir ve özümseyebilir. Eşsiz yapısı ve şekli, vücudun diğer iyot takviyelerine göre daha hızlı ve kolay bir şekilde hareket etmesini sağlar. Ayrıca, birçok sıvı iyot ilavesinin aksine, alkol içermez. Nascent iyot takviyesi için en iyi formdur.
Lugol’un Çözeltisi İyot
“Güçlü iyot çözeltisi” olarak da adlandırılan Lugol, damla başına 6.3 mg moleküler iyot / iyodür içerir. Formül yüzde 85 distile su, yüzde 10 potasyum iyodür ve yüzde 5 element iyodür. Lugol solunum yolu salgılarını artırabilir. Tiroid için vaskülerite veya kan akışını azaltabilir ve istenmeyen tiroid hormon salgılanmasını inhibe edebilir. İnsanlar ayrıca, iyotun zararlı organizmaları kuvvetle algıladığından, sıklıkla topikal antiseptik olarak kullanırlar.
Povidon-İyot
Povidone-iodine çözeltisi ciltte (topikal olarak) enfeksiyonu önlemek veya zararlı organizmaları caydırmak için yaralar için kullanılır. Takviye olarak yaygın olmasa da, genellikle İlk Yardım kitlerinde ve cerrahi ortamlarda bulacaksınız. Pek çok insan ağızdan povidon iyot almaz, ancak bir kaçı antiseptik gargara olarak kullanır. Bonus olarak normal kolesterolü, özellikle LDL’yi ve “kötü” çeşitliliği bile teşvik edebilir. [5]
Potasyum İyodür
Potasyum iyodür tipik haliyle porsiyonlar 0.23 ila 130 mg arasında değişen tabletlerde mevcuttur. Bu yakından bağlı inorganik iyot formu vücuda yalnızca yaklaşık yüzde 20 oranında özümlenir. Çalışmalar, potasyum iyodürün tiroid bezinde radyoaktif iyot alımını engellediğini, böylece özellikle radyasyona maruz kaldıktan sonra tiroid kanseri gelişme şansını azalttığını gösteriyor. [6] Ayrıca, acil tedavilerde hipertiroidizmde potasyum iyodür kullanılmıştır (PDF). [7]
GlobalHealingCenter, Iodine Supplements: The Four Best Kinds to Use, 2019
- Miller DW. Iodine for Health. Lew Rockwell. 2006 August 14.
- Nussey S, Whitehead S. “The thyroid gland.” Ch 3 In Endocrinology: An Integrated Approach. 2001.
- Sircus M. Iodine Bringing Back the Universal Medicine. N.p.: n.p., n.d. Print.
- “How does the thyroid work?” – InformedHealth.org. National Library of Medicine.” Updated 19 Apr 2018. Accessed 19 Jul 2019.
- “Study Finds New Iodine Mouthwash May Impact LDL Cholesterol.” [press release]. Business Week. 22 Apr. 2013. Accessed 19 Jul 2019.
- Iodine: Fact Sheet for Health Professionals. Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health.
- United States Department of Health and Human Services. Potassium Iodide as a thyroid blocking agent in radiation emergencies(PDF). Center for Drug Evaluation and Research. Published Dec 2001. Accessed 19 Jul 2019.
