Kadınlarda Orgazm Nasıl Olur / Oluşur?
Toplumsal normlar ve medya, kadınların orgazmlarını nasıl gördüğümüzü büyük ölçüde etkilemektedir.
Ancak araştırmalar, cinsel aktivite tercihlerinin ve orgazmla ilgili deneyimlerinin çok çeşitli olduğunu göstermektedir.
Kadın orgazmı genellikle bir kadının cinsel tatminin merkezi ve cinsiyetin nihai hedefi olarak tasvir edilir.
Ancak birçok kadın cinsel ilişki sırasında 20’li ve 30’lu yaşlara kadar orgazm yaşamaz ve seks sırasında genellikle veya neredeyse her zaman bir orgazm yaşadığını söyleyen kadın sayısı azalmaktadır.
Kadın orgazmlarını çevreleyen sosyal beklentiler, onları her zaman deneyimlemeyen kadınlar için özellikle üzücü olabilir. Medyadaki cinsiyet tasvirleri karışıma atıldığında, beklenti ve gerçeklik arasındaki fark daha da genişliyor.
Kanada’daki Université du Québec à Montréal’deki Seksoloji Bölümünden Léa J. Séguin, kadın orgazmlarının genel pornografide nasıl temsil edildiğini inceledi.
Çalışmaya dahil edilen 50 popüler video klipte, kadınların sadece yüzde 18,3’ünün orgazma ulaştığı gözlendi. Yine aynı kliplerde klitoris veya vulva stimülasyonunun sadece yüzde 25’inde olduğu gözlendi.
Son zamanlarda yapılan bir ankette, ABD’deki erkeklerin yüzde 53’ü ve kadınların yüzde 25’i geçen yıl porno izlediklerini söyledi.
Séguin “ana akım pornografinin kadın orgazmına ilişkin gerçekçi olmayan beklentileri desteklediğini ve sürdürdüğünü” yazıyor.
Sosyal beklentilerin damgasını ve pornografinin fantastik dünyasını bir kenara bırakırsak, bilimsel araştırma bize kadınların orgazmları hakkında ne söylüyor?
Klitoris ne kadar rol oynar ve en önemlisi, kadınlar cinsel tatmin sağlamaya gelince ne isterler?
Kadın Orgazmı Nasıl Gözlemlenir?
Helsinki’deki Finlandiya Aile Federasyonu Nüfus Araştırma Enstitüsü’nden Prof. Osmo Kontula’nın yaptığı bir araştırmada, Finlandiya’daki 8.000’den fazla kadına cinsel deneyimlerini soruldu.
Çalışmaya katılan 35 yaş altı kadınların çoğu ilk orgazmını mastürbasyon yoluyla yaşamıştır. Bunların yaklaşık dörtte biri için bu 13 yaşından önce ve 10 yaşından önce ise onda biri için gerçekleşti.
Ancak, ilk cinsel ilişkideki ortalama yaş 17 olarak rapor edilmiştir. Ankete katılan çoğu kadın hiç orgazm yaşamadığını belirtmişti. Ankete katılanların yalnızca dörtte biri cinsel ilişkide bulundukları ilk yıl içinde ancak cinsel ilişki sırasında orgazma ulaştığını belirtmiştir.
Kalanlar için daha uzun sürmüştür. Ayrıca sadece seks yapmak hala herkes için orgazm ile sonuçlanmamaktadır.
Kontula, çalışmaya göre 2015 yılında kadınların yalnızca yüzde 6’sının penis-vajinal ilişki sırasında her zaman orgazm olduğunu, yüzde 40’ının neredeyse her zaman orgazm olduğunu, kadınların yüzde 16’sının arada sırada orgazm olduğunu ve yüzde 38’inin nadiren orgazm olduğunu söyledi.
35 yaşın altındaki kadınların toplam yüzde 14’ü hiçbir zaman cinsel ilişkiden orgazm olmadığını belirtmiştir.
1999’dan beri, cinsel ilişki sırasında orgazm yaşayan kadınların sayısı her zaman veya neredeyse her zaman olanların toplamı yüzde 56’dan yüzde 46’ya düşmüştür.
Bu nedenle, kadınların orgazma erişme yeteneklerine neyin katkıda bulunduğuna ve orgazm olmadan neyin uzaklaştığına ışık tutmak için Prof. Kontula daha derine indi.
Kadın Orgazm İçin İpuçları
Prof. Kontula’ya göre, bu çalışma ile kadınların daha iyi ve sık orgazma ulaşmanın anahtarı akıl ve ilişki olduğu tespit edilmiştir.
Prof. Kontula, orgazmın kişisel olarak ne kadar önemli olduğu, cinsel arzunun ne kadar yüksek olduğu, cinsel benlik saygısının ne kadar yüksek olduğu ve eş ile cinsel iletişimin ne kadar açık olduğunun orgazm için önemli olduğunu belirtti.
Cinsel benlik saygısı, cinsel açıdan yetenekli ve istekli kadınların kendilerini ne kadar iyi görmesi ile alakalıdır. Orgazm kapasitenin diğer olumlu faktörleri ise ilişkiye konsantre olma yeteneği, karşılıklı cinsel girişimler ve bir eşin iyi cinsel teknikleridir.
Evlilik Kadınlarda Orgazmı Arttırabilir
İlginçtir ki, ilişkilerde kadınların yüzde 50’sinden fazlası cinsel ilişki sırasında genellikle orgazm yaşadıklarını söylerken, bu sayı bekar kadınlar için yüzde 40 olarak gerçekleşti.
Osmo Kontula
Kontula, kadınların cinsel deneyimleri ve tercihleri arasındaki çeşitliliğin önemini vurgulayarak, kadınların orgazm yaşama eğilimleri ve kapasiteleri bakımından birbirlerinden çok farklı olduklarını belirtmektedir.
Katılımcıların orgazm olmalarını engelleyen en sık alıntılanan nedenler “yorgunluk ve stres” ve “zorluk yoğunluğu” idi.
Prof. Kontula ayrıca, kadınların sosyal beklentiler ve medya betimlemelerinin bir sonucu olarak giderek daha fazla rasyonelleştirdiklerini belirtti.
“Aşırı rasyonalizm orgazmların en büyük düşmanıdır. Basitçe söylemek gerekirse, düşünme arzuyu aydınlatır, fakat düşünme sona erdiğinde orgazm gelir.”
Kadın Orgazmında Aklın Gücü
926 kadının katıldığı ankete göre cinsellikle ilgili düşüncelerin cinsel hazzı nasıl etkilediği araştırılmıştır. Çalışma, kadınların cinsel ilişki sırasında “cinsel başarısızlık” veya “erotik düşünce eksikliği” düşünceleri olduğunda orgazmı olumsuz yönde etkilediğini ortaya koydu.
Erotik düşüncelerin cinsel uyarılmaya önemli ölçüde katkıda bulunduğu bilinmektedir.
Nan J. Wise, Ph.D. – NJ Newark, Rutgers Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden beynin hangi alanlarının erotik düşüncelere cevap verdiğini araştırdı.
Fonksiyonel MRG kullanarak, klitorisin uyarılmasının ve partnerin vücudunun hayal edilmesinin beynin farklı alanlarını etkilediğini keşfetti.
Ayrıca, katılımcılar bir yapay penis ile uyarılmayı hayal ettikleri zaman, beyin bölgelerinin daha önce orgazma yol açan olgular dahil olmak üzere, genital stimülasyon sürecinde aktif olduğu gösterildi.
Zihin açıkça cinsel uyarılmaya güçlü bir katkıda bulunur – ancak sadece cinsel uyarılma yeterli değil.
Klitoral Stimülasyon ve Orgazm
Klitorisin kadınların orgazmlarındaki rolü hakkında tartışmalar devam etmektedir. Klitoris hakkında daha fazla bilgi almak için lütfen “Klitoris Hakkında Bilinmesi Gerekenler?” makalemizi okuyunuz.
Herhangi bir klitoris uyarılması olmadan vajinanın uyarılmasıyla orgazma ulaşılıp ulaşılamayacağı bilimsel tartışmaların merkezindedir.
Net olan, biyolojik yolların ve anatomik detayların bir yana, kadınların klitorisin kişisel orgazm deneyimlerine nasıl uyduğunu bilmesidir.
Bloomington’daki Indiana Üniversitesi Cinsel Sağlık Teşvik Merkezi’nden Prof. Debby Herbenick tarafından hazırlanan bir çalışma makalesi kadınların yüzde 36,6’sının ilişki sırasında orgazma ulaşmak için klitoral stimülasyona ihtiyaç duyduklarını buldu.
Ayrıca kadınların yüzde 36’sı klitoral stimülasyona ihtiyaç duymadıklarını, ancak deneyimlerini artırdıklarını ve kadınların yüzde 18,4’ünün vajinal penetrasyonun yeterli olduğunu söyledi.
Herbenick, çalışmasında bir adım daha ileri gitti ve kadınlara orgazm için gerekli olup olmadığına bakmaksızın tercih ettikleri klitoral stimülasyon tipini sordu.
Kadınların üçte ikisi doğrudan klitoral stimülasyonu tercih ediyordu ve en popüler hareketler yukarı ve aşağı, dairesel şekil ve yan yana idi.
Her 10 kadından 1’i sert baskı tercih ederken, çoğunlukla vulvalarına hafif-orta dokunma tercih etmektedirler. Demek ki kadınların çoğu çok sert değil, nazik veya orta sertlikte bir cinsel deneyim istiyorlar diyebiliriz. Elbette kültürel farklılıklar olabilir.
Kadın orgazmına herkese uyan bir cevap kesinlikle yoktur.
Prof. Herbenick tarafından yapılan ayrı bir çalışmada, kadınların cinsel tercihlerinin çeşitliliğinin nasıl vurgulandığı belirtilmektedir.
Kadınlar Cinsellikte Ne İster?
Prof. Herbenick’in araştırmasının bir parçası olarak, ABD’den 1.046 kadın ve 975 erkek katılımcıya cinsel davranışların bir listesi sunuldu ve onlara “çok çekici”, “biraz çekici”, “çekici değil” veya “değil” şeklinde cevaplanacak sorular sordular.
Kadınların çok çekici bulduğu ilk 10 davranış:
- Vajinal ilişki – yüzde 69,9
- Daha sık sarılma – yüzde 62,8
- Seks sırasında daha sık öpüşme -% 49.3
- Seks sırasında tatlı, romantik şeyler söyleyerek – yüzde 46,6
- Seksten önce bir masaj vermek veya almak – yüzde 45.9
- Nazik seks yapmak – yüzde 45,4
- Oral seks alma – yüzde 43,3
- Romantik bir film izlemek – yüzde 41,9
- Odayı daha romantik hissettirecek – 41.3 yüzde
- Seksi iç çamaşırı giyen kadın – yüzde 41,2
Ayrıca, kadınların yüzde 40,4’ü daha çok seks yapmanın çok çekici olduğunu söyledi.
Ancak, kadınların hiçbirinin çekici bulmadığı bir kategori olmadığını da ortaya çıkmıştır. Örneğin, çalışma kadınların çoğunluğunun cinsel olarak erotik videolar veya DVD’ler izlerken çok çekici bulmadığını tespit etmesine rağmen, kadın katılımcılarının %11,4’ü bunu istiyordu.
Erkeklerin ve kadınların kategorilerin çoğunu nasıl derecelendirdikleri konusunda hiçbir fark bulunmamakla birlikte, bazı davranışlar erkeklerden kadınlara göre açıkça tercih edildi.
Örneğin, erkekler anal cinsel davranışları (anal seks, anal oyuncaklar ve anal parmak dahil) kadınlara göre daha çekici buldular. Anal seksin riskleri hakkında makalemize buradan ulaşabilirsiniz.
Aynı şey oral seks (hem verme hem alma), bir eşin soyunmasını ve bir eşinin mastürbasyonunu izlemek için de geçerlidir.
Öyleyse, cinsel eşlerin sahip olabileceği ilgi farklılıklarını uzlaştırmak için gizli sır nedir?
İyi Bir Cinsellik için Önce “İyi bir İletişim”
Bu bariz bir çözüm gibi görünebilir, ancak cinsel davranış ve cinsel tatminin araştırılması incelenirken, iletişim konusu tekrar tekrar ortaya çıkar.
Çalışmalar cinsel isteklerden, tercihlerden ya da problemlerden bahsederek eşleriyle açıkça konuşabilen çiftlerin daha fazla orgazm yaşadıklarını göstermektedir.
Seks, mutlulukla yakından bağlantılıdır. Kişinin kişisel cinsel tercihlerinde rahat olmak ve bunları paylaşan ve değer veren bir eşe sahip olmak, cinsel tatminin tarifindeki en önemli unsurlardır.
MedicalNewsToday, The female orgasm: What do women want?, 2017
Referanslar
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632461
http://www.journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0181198
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/
http://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(17)30430-7/fulltext
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28678639
http://www.journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0181198
