Yeni bir araştırma, ABD’de kardiyovasküler hastalığı olan ve yeterli fiziksel aktivite yapmayan kadınların sayısının artmakta olduğunu ortaya koyuyor.
Kardiyovasküler hastalık ABD’de kadınlar arasında ölümün önde gelen nedenidir.
Amerikan Kalp Birliği (AHA), her yıl bu durumun 400.000 kadını öldürdüğünü tahmin ediyor – kanserden, kronik alt solunum yolu hastalığından ve diyabetten ölen aynı sayıda kadın.
Irk gibi değişkenler göz önüne alındığında, istatistikler daha da çarpıcı hale gelir. Afrikalı kadınlar arasında kalp hastalığı prevalansı beyaz kadınlardan çok daha fazladır.
Buna rağmen, çoğu kardiyovasküler hastalık vakası, egzersiz yapmak ve dengeli, sağlıklı bir diyet uygulamak gibi sağlıklı yaşam tarzı seçenekleriyle önlenebilir.
Baltimore’daki Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden araştırmacıların, kardiyovasküler hastalığı olan kadınların yarısından fazlasının yeterli egzersiz yapmaya devam etmediğini ve geçtiğimiz on yılda sayının arttığını ortaya koydukları yeni bir çalışmanın sonuçları JAMA Network Open dergisinde yer almaktadır.
Egzersiz Kalp Sağlığı İçin Çok Önemlidir
Çalışma, egzersiz düzeylerini arttırmaktan fayda sağlayacak kardiyovasküler hastalığı olan kadınlar arasında fiziksel aktiviteyi iyileştirmek için daha fazla yapılması gerektiğini – optimal kalp sağlığını deneyimlemelerini güvence altına almak için yapılmasını önermektedir.
Bu müdahale aynı zamanda kardiyovasküler bozukluklarla ilişkili sağlık bakım maliyetlerini de azaltacaktır.
Doğu Carolina Üniversitesi’nde yerleşik iç hastalıkları ve çalışmanın yazarı Victor Okunrintemi, “Fiziksel aktivite, kardiyovasküler hastalığı olan ve olmayan kadınlar için bilinen ve uygun maliyetli bir önleme stratejisidir ve çalışmamız kardiyovasküler hastalığı olan kadınlar arasında zaman içinde sağlık ve finansal eğilimlerin kötüleştiğini gösteriyor” diyor.
AHA ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) benzer fiziksel aktivite kurallarına sahiptir. Yetişkinlerin haftada en az 150 dakika ılımlı aktivite veya haftada 30 ile 75 dakika kuvvetli aktivite yapmasını önerirler.
Yeni çalışma ABD’deki kardiyovasküler koşulları olan kadınların yarısından fazlasının bu yönergeleri karşılamaya devam ettiğini buldu.
Yıllar İçindeki Eğilimlerdeki Değişimlerin Değerlendirilmesi
Araştırmacılar, ABD Sağlık Hizmetleri Araştırma ve Kalitesi Tıbbi Harcama Paneli Araştırması Ajansının 2006-2015 anketinden elde ettikleri verileri kullanarak kardiyovasküler hastaları olan 18.000’den fazla farklı ırktan (Hispanik olmayan beyaz, Asya, Afrika kökenli Amerikalı ve Hispanik) oluşan hastalığı.
Araştırma ekibi 2006–2007’de toplanan cevaplara baktı ve ardından 2014–2015 arasındaki cevaplarla karşılaştırdı.
Kardiyovasküler hastalıkları olan ve önerilen fiziksel aktivite kurallarına uymayan kadın sayısının 2006’dan 2015’e arttığını, %58’den yaklaşık %62’ye yükseldiğini buldular. Ayrıca yaş, ırk ve sosyoekonomik faktörlerle ilgili eğilimler buldular.
Bulguları, 40-64 yaş arası kadınların yeterli egzersiz alamadıkları için en hızlı şekilde artan yaş grubu olduğunu gösterdi.
Afrika kökenli Amerikalı, İspanyol ve düşük gelirli ve düşük eğitimli kadınların yeterince egzersiz yapmaması daha olasıydı.
Fiziksel Aktivite Sağlık Maliyetlerini Etkiler
Çalışma ayrıca, egzersiz yapmayan kardiyovasküler hastalığı olan kadınların 2006–2007 ve 2014-2015 yılları arasında sağlık bakım maliyetlerinde bir artış gördüklerini ortaya koydu.
Harcama 2006–2007’de 12.700 dolar ve 2014–2015’te 14.800 dolar civarındaydı. Buna karşılık, yeterince egzersiz yapan kardiyovasküler hastalığı olan kadınlar 2006–2007’de yaklaşık 8,800 dolar ve 2014–2015’te 10,500 dolar harcadılar.
Araştırmacılar çalışmanın sebep / etkiye odaklanmadığını, ancak ABD kadınları arasında yaş, ırk / etnik köken ve sosyoekonomik faktörler gibi değişkenleri göz önünde bulundurarak fiziksel aktivite seviyelerinde 10 yıllık eğilimleri belirlemeyi amaçladıklarını açıkladı.
Çalışmanın yazarı ve Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde tıp profesörü olan Erin Michos, “Birçok yüksek riskli kadınların sağlık bakım maliyetlerini düşürürken, daha sağlıklı yaşam umutları ile fiziksel olarak daha aktif olmaları için teşvik edilmeye ihtiyaçları var” diyor.
Araştırmacılar, sağlık çalışanlarının, yaşlı kadınlar, sosyoekonomik durumu düşük kadınlar ve azınlık gruplarındakiler gibi hassas grupları fiziksel aktivite kılavuzlarını izlemeye teşvik etmesi gerektiği sonucuna vardılar.
Ayrıca, doktorların kalp hastalarını daha fazla kalp masajı yapmalarına ve etkinlik görevlerini daha kolay ve daha eğlenceli hale getirmek için ipuçları paylaşmalarına yardımcı olmaları için ek desteğe ihtiyaç duyulduğunu söylüyorlar.
Medical News Today, More women risking heart health through lack of exercise, 2019.
