Karahindiba Nedir?
- Karahindiba yeşillikleri yenilebilir ve zengin bir A vitamini kaynağıdır. Karahindiba, Kızılderili, geleneksel Çin ve geleneksel Arap tıbbı dahil olmak üzere geleneksel tıbbi sistemlerde kullanılmıştır.
- Karahindiba, karaciğer, safra kesesi ve safra kanallarının problemleri için uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Bugün, bir besin takviyesi olarak karahindiba, kan “tonik” olarak, diüretik olarak, küçük sindirim problemleri için ve diğer amaçlar için kullanılır.
- Karahindiba veya tüm bitkinin yaprakları ve kökleri taze olarak kullanılır veya kapsüllerde veya ekstraktlarda kurutulur. Gıda olarak, karahindiba yeşil salata olarak ve çorbalarda, şaraplarda ve çaylarda kullanılır.
Karahindiba Hakkında Ne Biliyoruz?
Karahindiba’nın sağlık üzerindeki etkileri hakkında çok az şey biliyoruz. Bu bitki hakkında çok az bilimsel kanıt var. Herhangi bir sağlık durumu için karahindiba kullanımını destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Karahindiba Güvenli Midir?
Karahindiba’nın bir gıda olarak kullanımı genellikle güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, bazı insanlar karahindiba alerjisi vardır; alerjik reaksiyonlar özellikle yakupotu, krizantem, kadife çiçeği ve papatyalar gibi ilgili bitkilere alerjisi olan kişilerde görülür. Sağlıkla ilgili amaçlar için karahindiba takviyelerinin kullanılmasının güvenliği belirsizdir.
Özet
Kullandığınız tamamlayıcı veya bütünleştirici sağlık yaklaşımlarını tüm sağlık uzmanlarınıza bildirin. Onlara sağlığınızı yönetmek için ne yaptığınızın tam bir resmini verin. Bu, koordineli ve güvenli bakım sağlanmasına yardımcı olacaktır.
Medlineplus, Dandelion, 2016
Referanslar
- Dandelion. In: Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J, eds. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Newton, MA: Integrative Medicine Communications; 2000:78-83.
- Dandelion. Natural Medicines Web site. Accessed at naturalmedicines.therapeuticresearch.com on April 3, 2015. [Database subscription].
