Konjonktivit vakanız için bakteriler suçlanacaksa, Cornea dergisinde 2019 yılında yapılan bir incelemeye göre antibiyotik göz damlası veya merhem kullanmaya başladıktan sonraki 24 saat içinde muhtemelen daha iyi hissedeceksiniz. Ancak viral konjonktivit için – en yaygın tip – genellikle reçeteli bir tedavi yoktur.
Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi’nde optometrik bilimler eğitmeni olan optometrist Shira Kresch, “Tıpkı soğuk algınlığı gibi, onu ortadan kaldırmak için alabileceğiniz bir ilaç yok.” dedi. “Ama daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz birçok şey var.” diye ekledi.
Altta yatan nedene bakılmaksızın, konjonktivit için kullanabileceğiniz en iyi ev çözümleri şunlardır:
1- Lenslere Bir Mola
Kontakt lens kullanıyorsanız, semptomlarınız düzelene kadar lensleri çıkarın. Bu tahrişi azaltacak ve ayrıca yeniden enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacaktır. Semptomlarınız ortaya çıktığında kullandığınız lensleri ve bunları giymekle ilgili diğer her şeyle birlikte değiştirin – kutu ve solüsyon şişesi dahil.
Ayrıca, aynı nedenden dolayı, semptomlarınız başladığında kullanmakta olduğunuz göz makyajı malzemelerini kullanmayı bırakın ve atın.
2- Yapay Gözyaşları
Bu yağlayıcı damlalar, evde konjonktivit tedavisinin temel dayanağıdır. Mikrop, evcil hayvan kepeği veya kozmetik bir içerik olsun, gözlerinizi tahriş eden her şeyi durulamaya yardımcı olurlar.
Potansiyel olarak tahriş edici kimyasallar olmadan formüle edilmiş koruyucu içermeyen çeşitleri seçin. Kontamine bir uca dokunarak gözlerinizi yeniden enfekte etmenizi önleyen tek kullanımlık şişelerin kullanılması da iyi bir fikirdir.
Profesyonel ipucu: Damlaları kullanmadan önce buzdolabına koyun. Bu, kişilerin canlandırıcı hissetmelerine ve rahatsızlık, yanma ve kaşıntıdan kurtulmalarına yardımcı olabilir.
Kızarıklığı azaltmayı vaat eden damla türlerini kullanmayın. Gözlerinizdeki kan damarlarını daraltan ve daha rahatsız edici olabilen az miktarda ilaç içermektedir.
3- Soğuk Kompresler
Soğutulmuş damlalar gözlerinizi içeriden yatıştırabileceği gibi, soğuk bir kompres de yüzünüze ve göz kapaklarınıza uygulandığında şişliği ve rahatsızlığı hafifletebilir. Bu, özellikle alerjik konjonktivitiniz varsa yararlıdır ve bazen viral konjonktivit olduğunda rahatlama sağlayabilir.
Konjonktiviti evde nasıl tedavi edeceğinizi merak ediyorsanız, şişmiş bir ayak bileğiniz olduğunu düşünün – üzerine buz koyun.
4- Sıcak El Bezleri
Termometrenin diğer tarafında da rahatlama isteyebilirsiniz. Bazı konjonktivit vakaları, özellikle sabahları göz kapaklarının ve kirpiklerin birbirine yapışmasına neden olabilen kalın, yapışkan bir akıntı içerir. Sıcak bir bez mukusu gevşeterek göz kapaklarınızın daha rahat hareket etmesini sağlayabilir.
5- Reçetesiz Antiinflamatuarlar
Çoğu konjonktivit vakası ağrılı değildir ve ağrınız varsa bir göz doktoruna muayene olmalısınız. Doktor kontrolündeyseniz ve hafif rahatsızlıktan kurtulmak istiyorsanız, ibuprofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici yardımcı olabilir.
6- Dinlenme
Soğuk algınlığı veya grip semptomlarını hafifleten aynı temel kişisel bakım önlemleri, konjonktivitiniz olduğunda da işe yarayabilir. Göze bulaşan her ne olursa olsun savaşmaya yardımcı olmak için vücudunuzun bağışıklık sistemine mümkün olduğunca enerji vermelisiniz. Bu, konjonktivit için doğal çarelerin bol dinlenme, su, besleyici bir diyet ve stresten kurtulmayı içerdiği anlamına gelmektedir.
Evde dinlenmek için bir başka iyi neden: Konjonktivite virüsler veya bakteriler neden olduğunda, artık bulaşıcı olmayana kadar, yani bakteriyel vakalarda tedaviye başladıktan sonra ya da devam ettiğiniz sürece başkalarıyla temastan kaçınmak isteyeceksiniz. Kornea incelemesine göre viral vakalarda semptomlar vardır.
7- Alerjenleri En Aza İndirmek
Konjonktivit vakanızın alerjik olduğunu (yani vücudunuzun bakteri veya virüs enfeksiyonundan ziyade bir alerjene tepkisinden kaynaklandığını) belirlerseniz, bu tetikleyiciye maruz kalmanızı azaltarak semptomları hafifletebilirsiniz.
Örneğin, yakın zamanda yeni bir yüz yıkama ürünü, parfüm veya deterjan kullanmaya başladınız veya yeni bir çarşaf takımı aldınız. Son zamanlarda çevrenizde nelerin değiştiğini anlayabilecek ve olası suçluları ortadan kaldırabilecek misiniz bir bakın.
Neye tepki verdiğinizi bilmiyorsanız, optometristiniz veya göz doktorunuzla konuşun. Belirtilerinize neyin neden olduğunu anlayabilirler veya sizi test için bir alerji uzmanına yönlendirebilirler.
8- Dezenfektan Mendil
Houston’daki UTHealth’teki McGovern Tıp Okulu’nda oftalmoloji ve görsel bilimler doçenti ve Robert Cizik Göz Kliniği’nin bir üyesi olan Gene Kim, “Bu virüsler oldukça dayanıklı.” dedi. Dr. Kim, “Pek çok insan iyileşir ve sonra kendilerini yeniden enfekte ederler çünkü evin her yerindedir.” dedi.
Tüm sert yüzeyleri mendille dezenfekte edin ve ardından yüzünüze değen her şeyi çarşafları, yastıkları ve havluları yıkayın. İlk konjonktivit geçtiğinde, başka biriyle uğraşmak zorunda kalmayacağınızı ve ailenizden başka birinin de onu yakalamasını engelleyebileceğinizi bilerek çok daha iyi hissedeceksiniz.
Bu nedenle, evi temizlemek konjonktiviti tedavi etmeyebilirken, viral veya bakteriyel konjonktivitli hastalara her zaman büyük bir mendil kabı alıp işe gitmeleri tavsiye edilmelidir.
