Kortizol Seviyelerini Düşürmenin Doğal Yolları
Kortizol vücudumuzun “savaş” ya da “kaç” durumlarında salgılanan en temel stres hormonudur. Kortizol hakkında daha fazla bilgiye “Kortizol Nedir?” makalemizden ulaşabilirsiniz. Yüksek kortizolün bir çok nedeni olduğu gibi, bir çok…
Kortizol Nedir?
Önemli bir iş görüşmesine gittiğinizi hayal edin. Trafikte sıkışıp kaldınız ve randevuyu kaçıracağınız için endişelisiniz. Alternatif bir rotaya gidemezsiniz ve zaman geçiyor. Hücrelerinizi görebilseydiniz, vücudunuzun büyük olasılıkla bir “stres hormonu”…
Ameliyat Korkusu ile Boynunda Dev Guatr ile Yaşadı: 30 Yıl Sonra İkna Oldu
Evli ve 2 çocuk annesi G. İ.’ye, 30 yıl önce guatr teşhisi koyuldu. Guatrı büyüyen ve ameliyat olmaktan korkan G.İ., yıllarca boynunda giderek büyüyen bir guatr ile yaşadı. 30 yıl…