Hacamat olarak da adlandırılan kupa terapisi, cilt üzerinde vakum oluşturmak için kapların kullanıldığı kupa tedavisi, kas gerginliği, kronik ağrı, yorgunluk ve iltihaplanma için popüler bir tedavi yöntemidir. Binlerce yıldır geleneksel Orta Doğu ve Çin tıbbının önemli bir parçası olmuştur. Eski Mısırlılar 5.500 yıldan daha uzun bir süre önce hacamat kullandılar ve terapi dünyanın dört bir yanındaki kültürlere yayıldı. 2016 Olimpiyat Oyunları, ABD’li sporcuların sırtlarında emme izleri taşıdığında dünya çapında farkındalığın artmasına yardımcı olmuştur. Teknik, noninvaziv doğası ve düşük maliyeti nedeniyle Amerika Birleşik Devletleri’nde ilgi görmektedir.
Hacamat, vücudun sorunlu bölgelerine küçük bardaklar yerleştirmeyi ve dokuyu hafifçe yukarı çekmek için emme oluşturmayı içerir. Bu, kasları ve dokuları gevşetmeye, ağrıyı hafifletmeye ve vücudun doğal iyileşme süreçlerini tetiklemeye yardımcı olabilir. Geleneksel Çin tıbbına göre hacamat cilt gözeneklerini açar ve kan akışını uyarır. Qi adı verilen enerji akışını dengelemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Hacamat genellikle akupunktur ve masaj terapileri ile birlikte kullanılır. Kupa tedavisi genellikle birçok durum için güvenlidir. Sıcak, esneme hissi yaşayabilirsiniz, ancak prosedür zarar vermemelidir. Ağrı hissederseniz, uygulayıcınız aspirasyonu azaltmalı veya tedaviyi sonlandırmalıdır.
Kimlere Kupa Terapisi Uygulanmamalıdır?
4 yaşından küçük çocuklar ve daha büyük yetişkinler: Çok genç bireyler ve yaşlı yetişkinlerde ciddi lekelenme ve kabarma riski daha fazladır.
Hamile kadınlar: Hamilelik sırasında, erken kasılma riskinden kaçınmak için sırtın alt kısmına, alt ve üst karın bölgesine hacamat uygulanmamalıdır. İlk üç aylık dönemde hacamattan da kaçınılmalıdır.
Kan sulandırıcı ilaçlar kullanan herkes: Bu kişiler, bu tedavi ile aşırı kanama veya morarma yaşayabilir.
Kupa Terapisinin Türleri Nelerdir?
Hacamat teknikleri aspirasyon yöntemine, aspirasyon gücüne, tedavi edilen alana, kupalarla birlikte kullanılan diğer malzemelere ve diğer faktörlere göre değişiklik gösterir. Teknikler şunları içerir:
Kuru hacamat: Bir hacamat uzmanı, ateşle, manuel pompayla veya elektrikli emmeyle kapların içinde negatif basınç oluşturur. Kuru hacamat kalıcı hacamat veya statik hacamat olarak da adlandırılır.
Hacamat masajı: Bir terapist cilde yağ uygular ve kapları zayıf emişle hareket ettirir. Masajla hacamat aynı zamanda dinamik hacamat, kaymalı hacamat ve hareketli hacamat olarak da adlandırılır.
Flash cupping: Bir uygulayıcı, bir seferde 30 saniyeden daha kısa bir süre için hafif ila orta basınçta hızlı aspirasyonlar kullanır. Buna boş kupa çekme de denir. Çocuklar gibi kuru hacamat kullanmaması gereken kişiler için hızlı hacamat uygundur.
Islak hacamat: Hacamat uzmanı, kupaları uygulamadan önce deriyi hafifçe deler. Bu yöntem aynı zamanda tam hacamat, kanamalı hacamat veya kanlı hacamat olarak da bilinir. Islak hacamat daha yüksek yara izi, enfeksiyon ve bayılma riski taşır. Bu yöntem bazı eyaletlerde veya ülkelerde yasal değildir.
İğne ile hacamat: Akupunktur ile birlikte iğne ile hacamat kullanılır. Terapist kısa akupunktur iğneleri uygular, ardından tedavi edilecek bölgelere kaplar yerleştirir.
Lazer çukurluğu: Akupunktur noktalarını uyarmak için kapların içine bir lazer probu yerleştirilir. Bu yöntem akupunktur ve hacamatın faydalarını tek seansta birleştirmek için tasarlanmıştır.
Bitkisel hacamat: Bir uygulayıcı bitkisel bir çözeltiyi kaynatır, bambu kapları ıslatır ve hafifçe soğutulmuş kapları cilde uygular.
Elektrik stimülasyonu çukurluğu: Bu, lazer çukurluğu gibi çifte etki için deri altı elektriksel sinir stimülasyonunu (TENS) içerir. Genellikle kas ağrısı ve belirli noktaları hedeflemek için kullanılır.
Manyetik çukurlaştırma: Bu, dizleri veya diğer büyük eklemleri etkileyen durumları tedavi etmek için genellikle içinde mıknatıs bulunan kaplar kullanır.
Su bardağı: Bu teknik, kısmen ılık suyla doldurulmuş bardaklar kullanır. Uygulayıcı ayrıca bardağı cilde uygulamadan önce bardağa yanan pamuk yünü yerleştirir.
Suda kupa çekme: Bu, kasların daha fazla gerilebileceği su altında yapılır. Bu terapi türü genellikle kas-iskelet sorunları veya rehabilitasyon için kullanılır.
Kupa Terapisi Nasıl Çalışır?
Hacamat tedavisinin nasıl rahatlama sağlayabileceğini açıklamak için çeşitli teoriler kullanılır:
Kapı kontrolü ağrı teorisi: Bu teori, kupa tedavisinin ağrı dürtülerinin sıklığını artırdığını öne sürer. Yoğun, uzun süreli stimülasyon, küçük ve büyük sinir liflerinin birbirine karşı koymasına neden olur. Bu, ağrı hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
Koşullu ağrı modülasyonu: Yaygın zararlı önleyici kontroller (DNIC’ler) olarak da adlandırılan bu kavram, bir ağrı türünün diğerini maskeleyebileceği fikrine dayanır. Rahatsız olan bir bölge, vücudun başka bir bölgesine basınç veya ağrı uygulandığında rahatlayabilir.8
Refleks bölgesi teorisi: Genellikle refleksoloji olarak adlandırılan bu teori, vücut organlarının sinirler, kaslar ve kimyasallar arasındaki etkileşimlerle bağlantılı olduğunu iddia eder. Bir organdaki bir sorun, o organın yakınındaki kan ve diğer sıvıların akışını sınırlar. Sonuç olarak vücudun diğer kısımları rahatsız edici semptomlar gösterebilir. Hacamat tedavisi cilt sinir reseptörlerini uyarabilir ve etkilenen vücut kısmına sinir bağlantıları yoluyla kan akışını iyileştirebilir.
Hacamat Tedavisinin Faydaları Nelerdir?
Hacamat tedavisi, rahatsızlığı hafifletmek ve yaşam kalitesini iyileştirmek için bir üne sahiptir. Bu tedavi ile aşağıdaki durumlar düzelebilir:
Bel ağrısı: Hacamat, akut ve kronik bel ağrısı olan kişilerde ağrıyı azaltmaya ve işlevi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Fibromiyalji: Tek başına veya akupunktur ve geleneksel tıpla birlikte kupa tedavisi, yaygın bir kas-iskelet ağrısı durumu olan fibromiyaljili hastalarda ağrıyı başarıyla gidermiştir.
Kronik boyun ağrısı: Hacamat tedavisi boyun kaslarını gevşetmeye ve onları daha esnek hale getirmeye yardımcı olabilir.
Karpal tünel sendromu: Hacamat, elleri ve bilekleri etkileyen karpal tünel sendromuyla ilişkili ağrı ve uyuşmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Ağır adet kanaması: Kuru hacamat, menorajisi (aşırı adet kanaması) olan kadınlarda adet kan akışının miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Hacamat tedavisi aynı zamanda aşağıdakileri tedavi etme potansiyeli de gösterir:
- sindirim sorunları
- bronşit, astım ve pnömoni dahil olmak üzere akciğer ve solunum yolları hastalıkları
- egzama ve çıbanlar
- yüksek tansiyon
- selülit
Kupa Terapisinin Yan Etkileri Nelerdir?
Hacamat genellikle güvenlidir, ancak hacamat tedavisi sırasında veya hemen sonrasında küçük yan etkiler yaşayabilirsiniz. Aşağıdaki koşullar genellikle birkaç gün veya hafta içinde azalır:
- eritem
- ekimoz
- sersemlik veya baş dönmesi
- kötüleşen sedef hastalığı veya egzama
Hassas veya kırılgan bir cildiniz varsa, hacamat tavsiye edilmez. Cilt travması durumlarında, bu tedaviye başlamadan veya devam etmeden önce iyileşene kadar bekleyin. Hacamat, özellikle ekipman hastalar arasında dezenfekte edilmezse, hafif bir enfeksiyon riski de taşır. Uygulayıcınız, bundan kaçınmanıza yardımcı olmak için uygun temizlik ve sanitasyon kurallarına uymalıdır. Nadir yan etkiler şunları içerir:
- mide bulantısı
- terlemek
- cilt yara izi
- hematom
- kafa derisine hacamat yapılırsa kanama
- tekrarlanan ıslak hacamattan kaynaklanan anemi
Bu yan etkilerden herhangi birini yaşarsanız, kupa terapistinize danışın. Yaralanmayı önlemenin veya yaralanmayı hafifletmenin yolları konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.
Özet
Kupa terapisi, gerginliği, kronik ağrıyı ve iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olan asırlık bir uygulamadır. Cildi ve kasları esneten ve rahatlatan özel kaplar kullanır. Geçici kırmızı işaretler oluşabilse de, prosedür normalde aşırı rahatsızlığa neden olmaz. Hacamat, ağrı hissini maskelemek veya azaltmak için sinirleri ve kan akışını uyarabilir. Ayrıca vücudun kendi iyileştirme yeteneklerini de destekleyebilir. Bu tedavi sağlık rejiminizi geliştirebilir. Hacamat, yorgunluk, migren, yüksek tansiyon ve bir dizi solunum rahatsızlığı ile uğraşan insanlara rahatlama getirdi. Bununla birlikte, bir kupa terapisti, birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızın yerini almamalıdır.
Kronik ağrı veya fibromiyalji, migren veya yüksek tansiyon gibi bir durumu yönetmek sinir bozucu. Pek çok insan, ağrılarına yardımcı olacak bir şey bulmadan önce çok çeşitli tedavileri dener. Hacamat, bu vakaların bazılarında yararlı bir tamamlayıcı tedavi olabilir. Hacamat nedeniyle yaralanma riski düşük olsa da, herhangi bir yeni tedavi yöntemini denemeden önce sağlık uzmanınıza danışmak her zaman en iyisidir.
Kaynak
Verywell Health, Cupping Therapy: What You Should Know, 2022
Vaccaro et al. The good and the bad of cupping therapy: case report and review of the literature. 2021.
Bridgett et al. Effects of cupping therapy in amateur and professional athletes: systematic review of randomized controlled trials. 2018.
Almeida Silva et al. Dry cupping therapy is not superior to sham cupping toimprove clinical outcomes in people with non-specific chronic low back pain: a randomised trial. 2021.
