Lactobacillus brevis Nasıl Bir Probiyotiktir?

Lactobacillus brevis nedir?

Probiyotikler Nedir?

Birçok kişi, özellikle de doğru bakteri türünü seçmek ve bir probiyotik almanın söz konusu olduğu zaman karar verememektedir.Birçok farklı yararlı suş vardır ve hepsinin belirli etkileri vardır.

Lactobacillus Brevis Nedir?

Probiyotikler (laktik asit ailesi) ve belirli durumlar için en iyi sonuçları sağlayan belirli suşlar hakkında biraz daha bilgi sahibi olmanız gerekebilir. Lactobacillus brevis veya L. brevis, birçok probiyotik takviyede ve fermente gıdalarda bulacağınız yaygın bir türüdr ve faydaları üzerine çalışmalar vardır.

Lactobacillus Brevis’in Faydaları

L. brevis dahil olmak üzere çoğu probiyotik, yoğurt gibi süt ürünlerinde, özellikle “canlı ve aktif kültürler” ile bulunabilir. Bu, tüm probiyotiklerin münhasıran süt ürünleri ile sınırlı olduğu anlamına gelmez. Birçok suş, insan vücudunda doğal olarak meydana gelir, ancak bunların eksikliği hem bedeniniz hem de zihniniz için çeşitli olumsuz etkilere yol açabilir. [1] Bu canlı mikroorganizmalara sahip olmak bağışıklık sistemi sağlığını güçlendirebilir, kalp sağlığını destekleyebilir, dengeli bir ruh halini teşvik edebilir ve daha çok gastrointestinal sistemde ikamet ederek ve çoğaltabilir. Probiyotikler, bağırsak sisteminizin duvarlarına yapışarak, zararlı bakterilerin, “rekabetçi dışlama” olarak bilinen bir süreçte sisteminizi çoğalmasını ve baskın gelmesini önlemeye yardımcı olur. Tekrarlanan antibiyotik tedavisinin yan etkileriyle mücadele etmeye bile yardımcı olabilirler. En iyi yanı, çeşitli lezzetli yiyeceklerde probiyotik bulmanızdır.

Birçok kişi makro düzeyde probiyotiklere aşinadır, ancak mikro seviye hala sağlıklı bir yaşam tarzı için çabalayan insanların büyük çoğunluğunu aşmaktadır. Vücudunuz için en iyi probiyotiklerden biri Lactobacillus brevistir.

Osteowell : Kemiklere Güç Ver

1921’de E.B. tarafından keşfedildi. Fred, W.H. Peterson ve J.A. Anderson, bu harika bakteri insan vücudunda doğal olarak bulunur ve hatta anne sütünde bulunur. L. brevis ayrıca lahana turşusu ve turşu gibi fermente gıdalarda yüksek miktarlarda bulunur. Doğada bol miktarda bulunur; Bununla birlikte, çevresel faktörler, kötü gıda seçimleri ve genel yaşam tarzı alışkanlıkları nedeniyle vücutta hala düşük miktarlarda bulunmasına neden olur.

Çoğu probiyotik bakteri gibi, L. brevis sindirim sağlığını ve bağırsak florasını desteklemek için yardımcı olabilir ve bazı araştırmalar ülserlerle savaşma kabiliyetini gösterir. [2] Hiç şaşırtıcı olmayan Lactobacillus brevis, doğal öldürücü hücreleri artırarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur. [3] Ayrıca anti-mikrobiyal fasetleri vardır, [4] diş etlerinin sağlığı ve durumuna yardımcı olabilir ve antibiyotiklerin etkinliğini artırır. [5] [6] [7] Böyle bir özgeçmişle, vücudunuzu korumak için bu bakteriyi işe almak zor değil!

GlobalHealingCenter, Lactobacillus brevis: A Healthy Probiotic Strain, 2015

Referanslar

  1. Tasli L, Mat C, De Simone C, Yazici H. Lactobacilli lozenges in the management of oral ulcers of Behcet’s syndrome. Clin Exp Rheumatol. 2006 Sep-Oct;24(5 Suppl 42):S83-6.
  2. Tina Hesman Saey. Autism may have link to chemicals made by gut microbes. ScienceNews.
  3. N. Waki, M. Matsumoto, Y. Fukui and H. Suganuma. Effects of probiotic Lactobacillus brevis KB290 on incidence of influenza infection among schoolchildren: an open-label pilot study. Letters in Applied Microbiology. doi: 10.1111/lam.12340.
  4. Abeer Ahmed Rushdy, Eman Zakaria Gomaa. Antimicrobial compounds produced by probiotic Lactobacillus brevis isolated from dairy products. Annals of Microbiology. DOI: 10.1007/s13213-012-0447-2.
  5. Riccia DN, Bizzini F, Perilli MG, et al. Anti-inflammatory effects of Lactobacillus brevis (CD2) on periodontal disease. Oral Dis. 2007 Jul;13(4):376-85.
  6. Centers for Disease Control. Clostridium difficile Infection. Healthcare-associated Infections (HAIs). CDC.
  7. MedlinePlus. Behcet’s Syndrome. MedlinePlus.
Bu bilgiler tedavi önerisi değildir ve bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz.
×Osteowell : Kemiklere Güç Ver