Ortak İsimler: lavanta, İngiliz lavanta, lavanta, Fransız lavanta
Latince İsimleri: Lavandula angustifolia
Lavanta Nedir?
- Lavanta, Akdeniz bölgesi, Arap Yarımadası ve Rusya’ya özgüdür. Avrupa, Amerika Birleşik Devletleri ve Avustralya’da yetiştirilir.
- Lavanta, iştahı ve ruh halini arttırmanın yanı sıra gastrointestinal problemleri ve kaygıyı hafifletmek için uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Ayrıca eski Mısır’da bedenleri mumyalama sürecinin bir parçası olarak kullanıldı.
- Bugün, insanlar lavantaları anksiyete, depresyon, bağırsak problemleri ve ağrı için bir besin takviyesi olarak kullanıyor . İnsanlar ayrıca saç dökülmesi, ağrı ve duygusal sağlığı iyileştirmek için cilde uygular. İnsanlar ayrıca uykuya yardımcı olmak, ağrıyı azaltmak ve demansla ilgili ajitasyon için lavanta buharını soluyabilir.
- Lavanta çayı lavanta yapraklarından yapılabilir. Lavanta yağı (uçucu bir yağ) kaynar su ile karıştırılarak inhalasyon için bir buhar yapılabilir. Lavanta yağı masaj ve banyolarda kullanılır. Lavanta ayrıca kapsüllerde ve sıvı ekstrelerde bulunur.
Lavanta Hakkında Ne Biliyoruz?
Birçok çalışma, lavantanın ağrı, anksiyete, stres ve genel refah gibi bazı durumlar için etkinliğini araştırmıştır, ancak bazıları yeterli çalışmalar değildir.
- Çoğu sağlık kullanımı için lavanta etkinliğinin bilimsel bir kanıtı yoktur.
- Anksiyete için lavanta üzerinde yapılan çalışmalar karışık sonuçlar göstermiştir.
- 1998 çalışmasının sonuçları, kafa derisine lavanta yağı ve diğer bitkilerden elde edilen yağların bir kombinasyonuyla masaj yapılmasının, alopesi areata adı verilen bir durumdan saç dökülmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Lavanta Yağı Kullanmak Güvenli Midir?
- Seyreltilmiş lavanta yağının topikal kullanımı çoğu yetişkin için genellikle güvenli kabul edilir, ancak raporlar cilt tahrişine neden olabileceğini düşündürmektedir.
- Aromaterapi olarak solunduğunda güvenliğini belirlemek için yeterli kanıt yoktur .
- Bazı kanıtlar, lavanta yağı içeren bazı topikal uygulamaların seks hormonu aktivitesini etkileyebileceğini düşündürmektedir.
- Lavanta yağı ağızdan alındığında zehirli olabilir.
- Lavanta özleri mide rahatsızlığına, eklem ağrısına veya baş ağrısına neden olabilir.
Özet
Kullandığınız tamamlayıcı veya alternatif sağlık yaklaşımlarını tüm sağlık uzmanlarınıza bildirmelisiniz. Onlara sağlığınızı yönetmek için ne yaptığınızı tam olarak açıklamalısınız. Bu durum koordineli ve güvenli bakım sağlanmasına yardımcı olacaktır.
Medlineplus, Lavender, 2016
Referanslar
- Dwyer AV, Whitten DL, Hawrelak JA. Herbal medicines, other than St. John’s wort, in the treatment of depression: a systematic review. Alternative Medicine Review. 2011;16(1):40-49.
- Hay IC, Jamieson M, Ormerod AD. Randomized trial of aromatherapy: successful treatment for alopecia areata. Archives of Dermatology. 1998;134(11):1349-1352.
- Henley DV, Lipson N, Korach KS, et al. Prepubertal gynecomastia linked to lavender and tea tree oils. New England Journal of Medicine. 2007;356(5):479-485.
- Lavender. Natural Medicines Web site. Accessed at naturalmedicines.therapeuticresearch.com/ on April 8, 2015. [Database subscription].
- Perry R, Terry R, Watson LK, et al. Is lavender an anxiolytic drug? A systematic review of randomised clinical trials. Phytomedicine. 2012;19(8-9):825-835.
- Tirabassi G, Giovannini L, Paggi F, et al. Possible efficacy of lavender and tea tree oils in the treatment of young women affected by mild idiopathic hirsutism. Journal of Endocrinological Investigation. 2013;36(1):50-54.