Likopen Nedir? Hangi Durumlarda Kullanılır?

Likopen Nedir?

Likopen, meyve ve sebzelere kırmızı renk veren doğal olarak oluşan bir kimyasaldır. Karotenoidler adı verilen bir dizi pigmentten biridir. Likopen domates, karpuz, kırmızı portakal, pembe greyfurt, kayısı, kuşburnu ve guavalarda bulunur. Kuzey Amerika’da diyet likopeninin% 85’i ketçap, domates suyu, sos veya macun gibi domates ürünlerinden gelir. Bir porsiyon taze domates 4 mg ila 10 mg likopen içerirken, bir bardak (240 mL) domates suyu yaklaşık 20 mg sağlar. Çiğ domatesleri ısı kullanarak işleme (örneğin domates suyu, domates salçası veya ketçap yapımında) aslında ham üründeki likopeni vücudun kullanması daha kolay bir forma dönüştürür. Takviyelerdeki likopen, vücudun gıdada bulunan likopen kadar kullanımı kadar kolaydır.

İnsanlar kan basıncını ve yüksek kolesterolü düşürmek için kalp hastalığı ve kanser ve diğer birçok durum için likopeni deniyorlar. Ancak, bu kullanımların çoğunu destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Likopen Ne Kadar Etkilidir?

Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı, şu ölçütlere göre bilimsel kanıtlara dayanan etkinliği değerlendirmektedir: Etkili, muhtemel etkili, mümkün olduğunca etkili, mümkün olduğunca etkisiz, muhtemelen etkisiz, etkisiz ve etkililiği değerlendirmek için yeterli kanıt yok.

Mümkün Olduğunca Etkisiz

• Mesane kanseri . Araştırmalar, diyette likopen tüketimi veya likopen kan seviyeleri ile mesane kanseri riski arasında bir bağlantı olmadığını göstermektedir.
• Diyabet . Araştırmalar, diyette artan likopen tüketiminin diyabet geliştirme riskini azaltmadığını göstermektedir.
• Parkinson hastalığı . Araştırmalar, diyette artan likopen tüketiminin Parkinson hastalığı gelişme riskini azaltmadığını göstermektedir.

Etkililiğini Değerlendirmek İçin Yeterli Kanıt Yok

• Yaşa bağlı göz hastalığı (yaşa bağlı makula dejenerasyonu, AMD) . AMD’de likopenin etkisi üzerine araştırmalar tutarsızdır. Bazı kanıtlar, düşük likopen seviyesine sahip kişilerin, yüksek seviyelere sahip insanlara kıyasla AMD geliştirme olasılığının neredeyse iki katı olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, diğer araştırmalar likopen seviyeleri veya likopen alımı ile AMD riski arasında bir bağlantı olmadığını göstermektedir.
• Amyotrofik lateral skleroz (ALS, Lou Gehrig hastalığı) . Likopen bir tür karotenoiddir. Erken araştırmalar, likopen gibi karotenoidlerden zengin diyetlerin azalmış ALS riski ile bağlantılı olduğunu bulmuştur. Ancak, sadece likopen açısından zengin diyetler, ALS riskinin azalmasıyla bağlantılı görünmemektedir.
• Astım . Erken araştırmalar, likopen içeren bir ürün almanın, stabil astımı olan kişilerde astım alevlenmelerini önlemediğini göstermektedir. Ancak egzersiz sonrası alevlenme eğilimi gösteren astımlı kişilerde egzersiz sonrası akciğer fonksiyonlarını iyileştirebilir.
• Arterlerin sertleşmesi (ateroskleroz) . Daha yüksek likopen kan seviyelerinin, arterlerin sertleşme riskinin azalması ile ilişkili olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. Daha yüksek likopen kan seviyelerinin, arterlerin sertleşmesi ile ilişkili kalp hastalığı riskini azaltabileceğine dair erken kanıtlar da vardır. Bununla birlikte, likopen seviyeleri ile inme riski arasında bir bağlantı olduğu görülmemektedir.
• Büyümüş prostat (iyi huylu prostat hiperplazisi) . Erken araştırmalar likopen almanın prostat büyümesini yavaşlatabildiğini ve bu rahatsızlığı olan kişilerde semptomları iyileştirebileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, diğer araştırmalar diyetteki likopen alımı ile genişlemiş bir prostat gelişimi arasında bir bağlantı bulamadı.
• Meme kanseri . Likopenin meme kanseri riskini nasıl etkilediğine dair araştırma tutarsızdır. Bazı kanıtlar, daha yüksek likopen kan seviyelerine sahip olmanın daha düşük meme kanseri riski ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, diğer araştırmalar, ne likopen alımının ne de likopen kan seviyelerinin meme kanseri riskine bağlı olmadığını göstermektedir.
• Kalp hastalığı . Bazı araştırmalar, kanlarında daha yüksek likopen seviyesine sahip kadınların kalp hastalığı geliştirme veya kalp krizi geçirme riskinin azaldığını göstermektedir. Ancak diğer araştırmalar, likopen açısından zengin diyetlerin, kalp hastalığı riski düşük olan kadınlarda veya erkeklerde azalmış kalp krizi veya inme riski ile bağlantılı olmadığını göstermektedir. Araştırmalar ayrıca bir likopen takviyesi almanın, yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol gibi kalp hastalıkları için çoğu risk faktörünü azaltmadığını göstermektedir. Likopen takviyesi almanın, felç veya kalp krizi gibi kalp hastalığıyla ilişkili olay riskini azalttığı bilinmemektedir.
• Katarakt . Bir çalışma, yüksek likopen kan seviyelerinin daha düşük katarakt gelişme riski ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, diğer çalışmalar likopen alımı veya likopen kan seviyeleri ile katarakt gelişme riski arasında bir bağlantı bulamadı.
• Rahim ağzı kanseri . Likopenin rahim ağzı kanseri riskini nasıl etkilediğine dair araştırma tutarsızdır. Bazı kanıtlar, diyette daha yüksek likopen kan seviyelerinin veya daha yüksek likopen alımının daha düşük serviks kanseri riski ile bağlantılı olduğunu göstermektedir. Diğer çalışmalar bu bağlantıyı bulamadı.
• Kolon ve rektal kanser . Bazı araştırmalar likopen açısından zengin diyetlerin kolon ve rektal kanser riskinde azalma ile bağlantılı olduğunu bulmuştur. Ancak diğer araştırmalar diyetteki likopen alımı ile kolon ve rektal kanser riski arasında bir bağlantı bulamadı.
• Boğaz ve mideyi bağlayan tüpü etkileyen kanser (özofagus kanseri) . Erken araştırmalar likopen yönünden zengin diyetlerin özofagus kanseri riskinde azalma ile bağlantılı olduğunu bulmuştur.
• Egzersizden kaynaklanan kas hasarı . Erken araştırmalar, likopen ve diğer bileşenlerin bir kombinasyonunun alınmasının, 2 saatlik uzun mesafeli bir koşu ile ortaya çıkan kas hasarını azaltabildiğini göstermektedir.
• Beyin tümörü (glioma) . Erken araştırmalar, 3 ay boyunca ağızdan likopen almanın, beyin tümörleri olan kişilerde radyoterapi ve kemoterapiye yanıtı iyileştirmediğini göstermektedir.
• H. pylori enfeksiyonunun neden olduğu ülserler . İlk araştırmalar, antibiyotiklerle birlikte likopen almanın, sadece antibiyotik almaya kıyasla H. pylori enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olmadığını göstermektedir.
• İnsan papilloma virüsü (HPV) enfeksiyonu . Kanlarında daha yüksek likopen seviyesine sahip kadınlar, düşük likopen kan seviyelerine sahip kadınlardan daha hızlı kanserle ilişkili HPV enfeksiyonundan iyileşir gibi görünüyor.
• Yüksek kolesterol . İlk araştırmalar, 6 ay boyunca günlük ağızdan spesifik bir likopen takviyesi (LycoRed, Jagsonpal Pharmaceuticals, Hindistan) almanın toplam kolesterolü ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL veya “kötü”) kolesterolü düşürdüğünü ve yüksek yoğunluklu lipoproteini (HDL veya ” iyi “) kolesterol. Bununla birlikte, diğer kanıtlar likopenin sağlıklı yetişkinlerde veya kalp hastalığı olanlarda kolesterol düzeylerini etkilemediğini göstermektedir.
• Yüksek tansiyon . Erken araştırmalar, 8 hafta boyunca günlük likopen almanın, yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncını düşürdüğünü göstermektedir. Bununla birlikte, aynı ürünü almak, hipertansiyon öncesi insanlarda kan basıncını düşürmedi.
• Akciğer kanseri . Likopenin akciğer kanseri riskini nasıl etkilediğine dair araştırma tutarsızdır. Bazı araştırmalar, diyette düşük likopen alımının artmış akciğer kanseri riski ile bağlantılı olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, diğer araştırmalar diyette likopen tüketimi veya likopen kan seviyeleri ile akciğer kanseri riski arasında bir bağlantı olmadığını göstermektedir.
• Erkek doğurganlık sorunları . Erken araştırmalar, 3 ay boyunca günlük ağızdan likopen almanın, bilinmeyen nedenlerden dolayı doğurganlık sorunları olan bazı erkeklerde sperm kalitesini iyileştirdiğini göstermektedir.
• Menopoz semptomları . İlk araştırmalar, 8 hafta boyunca günlük olarak likopen, kalsiyum, D3 vitamini, astaksantin ve narenciye biyoflavonoidleri içeren spesifik bir ürünün alınmasının, sıcak basması, eklem ağrısı, anksiyete ve depresyon gibi menopoz semptomlarını azalttığını göstermektedir.
• Ağızda beyaz kanser öncesi yamalar (oral lökoplaki) . Erken araştırmalar, günde iki kez ağızdan spesifik bir likopen takviyesi almanın ağızdaki beyaz kanser öncesi yamaları geliştirdiğini göstermektedir.
• Oral submuköz fibroz adı verilen bir ağız durumu . Bu duruma sahip bazı insanlar ağızlarını normal kadar geniş açamazlar. 2-3 ay likopen almak bu insanların ağzını az miktarda açmasına yardımcı olabilir.
• Yumurtalık kanseri . Likopenin yumurtalık kanseri riski üzerindeki etkisi hakkında tutarsız kanıtlar vardır. Bazı araştırmalar, likopen de dahil olmak üzere karotenoidlerden zengin bir diyetin, genç (premenopozal) kadınlarda yumurtalık kanserini önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, diğer araştırmalar, yumurtalık kanseri gelişme riskinin likopen kan seviyeleri veya diyetten likopen alımı ile bağlantılı olmadığını göstermektedir.
• Pankreas kanseri . Bazı erken araştırmalar, başta domates olmak üzere likopen bakımından yüksek bir diyetin, pankreas kanseri gelişme riskini azalttığını gösteriyor.
• Dişeti hastalığı . Likopenin diş eti iltihabı üzerindeki etkileri hakkındaki araştırmalar tutarsızdır. Bazı araştırmalar, 2 hafta boyunca ağızdan spesifik bir likopen takviyesi almanın veya diş etlerine tek bir atış likopen jeli alınmasının diş eti hastalığını azalttığını göstermektedir. Ancak diğer araştırmalar, likopen ve diğer vitamin ve mineralleri içeren bir ürünün alınmasının diş eti hastalığını azaltmadığını göstermektedir.
• Polimorf ışık patlaması (PMLE) . Erken araştırmalar, likopen ve diğer bileşenleri içeren bir kombinasyon ürününün PMLE’li kişilerde ışığa karşı cilt reaksiyonlarını azaltabileceğini göstermektedir.
• Hamilelik sırasında yüksek tansiyon . Hamilelik sırasında yüksek tansiyonu önlemek için likopenin etkisi üzerine araştırmalar belirsizdir. Bazı araştırmalar, gebeliğin 16. ve 20. haftaları arasında başlayarak ve doğumun kan basıncını düşürdüğü ve ilişkili komplikasyonları azaltıncaya kadar devam eden günde iki kez spesifik bir likopen takviyesi almanın olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, diğer araştırmalar likopenin hamilelik sırasında kan basıncını etkilemediğini göstermektedir.
• Prostat kanseri . Prostat kanserini önlemek veya tedavi etmek için likopenin etkileri üzerine araştırmalar tutarsızdır. Bazı araştırmalar diyette artan likopen tüketiminin veya daha yüksek likopen kan düzeylerinin düşük prostat kanseri riski ile bağlantılı olduğunu düşündürmektedir. Bununla birlikte, diğer araştırmalar likopen alımı veya kan seviyeleri ile prostat kanseri riski arasında bir bağlantı olmadığını göstermektedir. Ek olarak, prostatlarında prekanseröz değişiklikler olan erkeklerde erken araştırmalar, likopen takviyeleri almanın prostat kanserine ilerlemeyi geciktirebileceğini veya önleyebileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, diğer araştırmalarda, bir yıla kadar günlük likopen almak prostat kanserinin tedavisine yardımcı görünmüyordu.
• Prostat şişmesi ve pelvik ağrı . Erken araştırmalar, 8 hafta boyunca spesifik bir likopen, selenyum ve testere palmetto kombinasyonu almanın, sadece testere palmetto almaya kıyasla prostat şişmesi ve pelvik ağrı olan erkeklerde ağrıyı azalttığını göstermektedir.
• Böbrek kanseri (böbrek hücreli karsinom) . Erken araştırmalar, diyette likopen tüketimi ile böbrek kanseri gelişme riski arasında bir bağlantı olmadığını göstermektedir.
• Güneş yanığı . İlk araştırmalar, tek başına veya diğer bileşenlerle birlikte ağızdan likopen almanın güneş yanığına karşı koruyabildiğini göstermektedir.
• Diğer koşullar .

Bu kullanımlar için likopeni derecelendirmek için daha fazla kanıt gereklidir.

Likopen Nasıl Etki Eder?

Likopen, hücrelerin hasar görmesini önlemeye yardımcı olabilecek güçlü bir antioksidandır. Bu nedenle likopenin, eğer varsa, kanseri önlemedeki rolüne çok fazla araştırma ilgisi vardır.

Likopen Kullanmak Güvenli Midir?

Likopen ağızdan uygun miktarlarda alındığında MUHTEMELEN GÜVENLİDİR . 120 mg’a kadar likopen içeren günlük takviyeler bir yıla kadar güvenli bir şekilde kullanılmıştır.

Özel önlemler ve uyarılar:

Hamilelik ve emzirme : Likopen, hamilelik ve emzirme döneminde gıdalarda yaygın olarak bulunan miktarlarda alındığında MUHTEMELEN GÜVENLİDİR . Bununla birlikte, hamilelik sırasında ek olarak alındığında  likopen MUHTEMELEN GÜVENSİZDİR . Bir çalışmada, gebeliğin 12. ve 20. haftaları arasında başlayıp doğumuna kadar devam eden günde 2 mg’lık spesifik bir likopen takviyesi kullanılarak prematüre doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebeklerin oranı arttı. Ancak aynı likopen takviyesini kullanan başka bir çalışmada, bu problemler görülmedi.  Emzirme sırasında likopen takviyelerinin güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur.  Hamileyseniz veya emziriyorsanız, likopeni tipik olarak gıdalarda bulunanlardan daha fazla miktarlarda kullanmaktan kaçının.

Ameliyat Durumunda: Likopen kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir.  Ameliyat sırasında ve sonrasında kanama riskini artırabilir. Planlanmış bir ameliyattan en az 2 hafta önce likopen takviyeleri kullanmayı bırakın.

Likopen Farklı İlaçlarla Etkileşime Girer Mi?

Orta Düzey

Bu kombinasyon konusunda dikkatli olun.

Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaçlar (Antikoagülan / Antiplatelet ilaçlar) Likopen kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Likopenin yavaş pıhtılaşmayı da içeren ilaçlarla birlikte alınması morarma ve kanama olasılığını artırabilir. Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan bazı ilaçlar arasında aspirin, klopidogrel , dalteparin , enoksaparin , heparin, indometasin , tiklopidin , varfarin ve diğerleri bulunur.

Likopen Otlar ve Takviye Gıdalarla Etkileşime Girer Mi?

Beta karotenLikopen ile birlikte beta-karoten alınması bağırsaktan emilen likopen miktarını değiştirebilir.

KalsiyumLikopen ile birlikte kalsiyum almak bağırsaktan emilen likopen miktarını azaltabilir.

Kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilecek otlar ve takviyelerLikopen ile birlikte kan pıhtılaşmasını yavaşlatan otlar ve takviyeler kullanmak bazı insanlarda kanama riskini artırabilir. Bunun nedeni likopenin kan pıhtılaşmasını yavaşlatmasıdır. Bu tipteki diğer bazı otlar arasında angelica, karanfil, danshen, sarımsak, zencefil, Panax ginseng ve diğerleri bulunur.

LuteinLikopen ile birlikte lutein almak bağırsaktan emilen likopen miktarını değiştirebilir.

Likopen Gıdalarla Etkileşime Girer Mi?

Olestra (yağ ikamesi) Olestra kullanmak, vücut tarafından emilen likopen miktarını azaltabilir. Olestra sağlıklı insanlarda serum likopen düzeylerini yaklaşık% 30 oranında düşürür.

Likopen Hangi Dozda Kullanılır?

Uygun likopen dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer bazı durumlar gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Şu anda likopen için uygun doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi yoktur. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmayabileceğini ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Kullanmadan önce ürün etiketlerindeki ilgili talimatları izlediğinizden ve eczacınıza, doktorunuza veya diğer sağlık uzmanınıza danışın.

Diğer İsimler

All-Trans Lycopene, All-Trans Lycopène, Cis-Lycopène, Licopeno, Lycopène, Lycopenes, Lycopènes, Psi-Psi-Carotene, Psi-Psi-Karotène, (6E, 8E, 10E, 12E, 14E, 16E, 18E, 20E , 22E, 24E, 26E) -2,6,10,14,19,23,27,31-octamethyldotriaconta-2,6,8,10,12,14,16,18,20,22,24,26, 30 tridecaene.

Medlineplus, Lycopene, 2019