Başkalarına yardım etmek istemek sağlığınız için iyi olabilir. Ancak bunu yapmak zorunda hissediyorsanız ve bunu yapmak için kendi sağlığınızı bir kenara bırakırsanız, sorun olabilir. Bu, mesih kompleksi, kurtarıcı kompleksi veya beyaz şövalye sendromu olarak bilinir. Bazı durumlarda, çok önemli olmayabilir, ancak diğerlerinde daha ciddi olabilir.
Bir mesih kompleksiniz varsa, başkalarını kurtarmak için kaderiniz veya çağrıldığınızı hissedebilirsiniz. Başkalarına yardım etmekten kendinizi sorumlu hissedebilirsiniz. Kurtarmaya gelmeye çalışırsanız (masrafınız size ait olmak üzere) iyi niyetli olabilirsiniz. Ya da övgü, güç ya da öz değer duygusu gibi daha çok kendi kendine hizmet eden nedenlerle kurtarıcı rolü oynamaya çalışabilirsiniz.
Kurtarıcı kompleksi bir ruh halidir, yani resmi bir tıbbi teşhis değildir. Ancak bipolar bozukluk, sanrılı bozukluk ve şizofreni gibi zihinsel rahatsızlıkları olan kişiler bunu alabilir.
Bir mesih kompleksine sahip olan insanlar, başkalarını kurtarmaya çalışmak için iyi ya da kötü niyetlere sahip olabilirler. Başkalarını kurtarmaya çalışmaktan olumlu ve olumsuz sonuçlar alabilirler (yardım etmeye çalıştıkları insanlar gibi).
Gerçekten başkalarına yardım etmeye çalışıyorsanız, aşırıya kaçmaya dikkat etmek isteyebilirsiniz. En nazik eylemler bile zihinsel ve fiziksel sağlığa zararlı olabilir. Kendinizi üstün hissettiğiniz veya güç arzuladığınız için yardım ediyorsanız veya eylemleriniz başkalarına zarar veriyorsa, bu yardım almak için bir işaret olabilir. Bazı durumlarda, mesih kompleksine sahip bir kişi, başkalarına kötü davranabilir ve itaat talep edebilir. Kurtarıcı kompleksi olan bazı insanlar mesih yanılgılarına sahiptir ve aslında İncil’de öğretildiği gibi kendilerini bir kurtarıcı sanırlar.
Eğer iyi niyetiniz raydan çıkarsa – bunu kastetseniz de etmeseniz de – bu patolojik fedakarlık olarak bilinir. Bir kurtarıcı kompleksine sahip olmanın bir sonucu olabilir.
Başkalarına yardım eden insanlarda bazı cinsiyet farklılıkları vardır. Çoğu zaman, başkaları fiziksel güçlerine ihtiyaç duyduğunda (kutu taşımak veya ev inşa etmek gibi) erkeklerin yardım etme olasılığı daha yüksek olabilirken, kadınlar beslenmeye ihtiyaç duyan insanlara yardım eder (danışmanlık teklif etmek veya destekleyici konuşmalar yapmak gibi).
Mesih Kompleksinin Belirtileri Nelerdir?
Aşağıdaki durumlarda mesih kompleksiniz olabilir:
Diğer insanlara yardım etmek istemek: Başkalarına yardım etmeyi seviyorsanız, çok fazla gönüllü olabilir veya hatta size zarar verebilecek aşırı bir durumda başkalarını kurtarmaya çalışabilirsiniz. Başkalarına yardım etmenin elbette faydaları vardır. Harcanan zaman, refahınıza müdahale etmeye başladığında, kendiniz, hayatınızdakiler ve yardım etmeye çalıştığınız diğerleri için bir sorun haline gelebilir. Örneğin, bir iyilik yapmak için uykuyu feda etmenin çok da zararlı olmadığını düşünebilirsiniz. Ancak zamanla, fiziksel ve zihinsel etkiler toksik olabilir.
Daha iyi özsaygı veya özdeğer istemek: Benlik saygısı yaptığınız şeye dayanır (kendine değer daha çok kim olduğunuzla ilgilidir). İkisinden birini veya her ikisini de canınız çekebilir, bu yüzden başkalarına yardım etmeye ve kendinizi ihmal etmeye başlayabilirsiniz. Bir öz değer ya da özsaygı duygusu hissetmek ille de olumsuz bir şey olmasa da, size ya da başkalarına zarar verebilir.
Megalomani: Megalomanisi olan bir kişi abartılı bir öz değer duygusuna sahiptir – gerçekte olduğundan daha önemli olduklarını düşünürler. (Bu, narsisizmden farklıdır, çünkü narsistlerin şişirilmiş bir öz-sevgi duygusu ve ilgi ve hayranlık ihtiyacı vardır.) Bazı durumlarda, mesih kompleksi olan kişilerde sanrısal bozukluğun bir parçası olan megalomani olabilir.
Karşılıklı bağımlılık: Başka bir kişinin ihtiyaçlarından kendinizi sorumlu hissediyorsanız ve olumsuz olsalar bile bu ihtiyaçları karşılamalarını sağlıyorsanız, bir mesih kompleksi veya patolojik özgecilik yaşamaya daha yatkın olabilirsiniz. Zaten tanıdığınız başkalarını kurtarmak istiyorsanız (bağımlılıkta durum böyledir), tanımadığınız başkalarını da kurtarmaya bakabilirsiniz.
Yeme bozukluğu: Yeme bozukluğu olan kişiler genellikle kendileri yerine başkalarına yardım etmek isterler. Bazı uzmanlar, yeme bozukluğu olan kişilerin, bir mesih kompleksine sahip olmakla bağlantılı patolojik özgeciliğe sahip olma olasılığının daha yüksek olabileceğine inanmaktadır.
Çok fazla hayvan sahiplenmek: Çok fazla hayvanınız varsa ve onlara tam olarak bakamıyorsanız, onların yararına olanı yapmıyorsunuz demektir. Bazı uzmanlar, hayvan istifleyen insanları patolojik fedakarlıkla ilişkilendirir.
Başkaları için neyin daha iyi olduğunu bildiğini düşünmek: Başkaları için en iyisini bildiğinize inanıyorsanız, bir mesih kompleksine eğilimli olabilirsiniz. Bu, başkalarına yardım ettiğinize dair mantıksız bir izlenime yol açabilir. Başka bir deyişle, yaptığınız iyilik, yardım etmeye çalıştığınız kişiye geri tepebilir.
Başkaları üzerinde güç ya da öz değer için can atmak: Başkalarına gerçekten yardım etmeyi istemeye başlayabilir ve bunun size verdiği gücü arzuladığınızı keşfedebilirsiniz. O zaman başkalarına yardım etmeyi bırakabilir, ancak bunu yalnızca kendi kendine değer verme gücü veya duyguları için yapabilirsiniz. Diğer durumlarda, insanlar yalnızca güç ve öz değer istedikleri için başkalarına yardım edebilir ve bir kurtarıcı kompleksine sahip olabilir.
Irk temelinde diğerlerinden üstün hissetmek: Irkla ilgili inançlar, bir kişinin başkalarına da yardım etmek zorunda hissetmesi için bir sürücü olabilir. Bu, beyaz kurtarıcı kompleksi olarak bilinir.
Sanrılı bozukluk, bipolar bozukluk, şizofreni veya başka bir zihinsel bozukluğu: Megalomanisi olan kişiler (övülmeye ihtiyaç duydukları veya kendilerini olduklarından daha önemli hissettikleri sanrıları olan) bir mesih kompleksine sahip olmaya daha yatkın olabilirler. Diğer zihinsel bozukluklar bununla bağlantılı olabilir, ancak bu bozukluklardan herhangi birine sahip olmanın bir mesih kompleksine sahip olduğunuz anlamına geldiğini gösteren çok fazla kanıt yoktur (veya tam tersi).
Mesih Kompleksi Kişilere Zarar Verebilir Mi?
Başkalarına gerçekten yardım etmek isteseniz bile (buna özgecilik denir), başkalarına yardım etmek zorundaymış gibi hissetmek şunları yapabilir:
- Tehlikeli bir durumda birini kurtarmaya çalışırsanız sizi fiziksel olarak tehlikeye sokar.
- Zihinsel durumunuzu etkiler.
- Hastalığa yol açabilecek kendi fiziksel ihtiyaçlarınızı ihmal etmenize neden olur.
- Kişisel ilişkilerinizi etkiler.
- Yardım etmeye çalıştığınız kişi veya kişileri olumsuz yönde etkilersiniz.
Mesih Kompleksi Zihinsel Bir Bozukluk Mudur?
Hayır, ama ruhsal bozukluğu olan insanlar bir mesih kompleksi olabilirler. Büyüklenmecilikle veya kendileri hakkında görkemli fikirlerle karşılaştırılır. Bu, birinin önemi, gücü veya kimliği hakkında abartılı bir hissine sahip olduğu zamandır. Bipolar bozukluğu olan kişilerde yaygındır. Mesih kompleksi aynı zamanda şizofreni ve sanrılı bozuklukla da bağlantılıdır.
Bir kurtarıcı kompleksi yaşamak için zihinsel bir rahatsızlığınız olması gerekmez. Başkalarına iyi niyetle yardım etmeye başlayıp bu şekilde devam edebilir veya zamanla bir mesih kompleksi geliştirebilirsiniz. Bazı insanlar, kendileri hakkında iyi hissetmek ya da başkalarının kontrolünde olduklarını hissetmek istedikleri için, masrafları kendilerine ait olmak üzere başkalarına yardım eder. Sırf bir kurtarıcı kompleksi deneyimlemeniz, bunun başkalarına zarar vermeye devam edeceği anlamına gelmez, ancak genel sağlığınıza veya onların sağlığına zararlı olabilir.
Mesih Kompleksi Beyaz Kurtarıcı Kompleksi İle Aynı Mıdır?
Beyaz kurtarıcı kompleksi, beyaz bir kişinin ırkının otomatik olarak onlara renkli bir kişiye (veya renkli topluluğa) yardımcı olacak araçları verdiğine inanmasıdır. Uzmanlar, insanlara yardım etme çabalarının genellikle yardıma ihtiyacın beyazlardan kaynaklanıp kaynaklanmadığı sorusunu dışarıda bıraktığını söylüyor.
Beyaz kurtarıcı kompleksi, beyaz kurtarıcılık veya beyaz kurtarıcı endüstriyel kompleksi olarak da bilinir.
Mesih Kompleksi Varsa Ne Yapılmalıdır?
Başkalarına yardım etmek kötü değildir. Birçok sağlık avantajına sahip olabilir. Ama bazen başkaları için iyi şeyler yaptığınızda kendinize iyi bakamayabilirsiniz. En iyi niyetlerin bile olumsuz sonuçları olabilir.
Bir kurtarıcı kompleksi için tanısal bir test yoktur, ancak bir terapist veya danışman onu tanımlamanıza yardımcı olabilir.
Destek almak, duygularınızı çözmenize yardımcı olabilir, böylece aşırıya kaçmadan başkalarına yardım etme arzunuzu karşılayabilirsiniz. Mesih kompleksinizin kökleri başkaları üzerinde güç sahibi olma arzusundan kaynaklanıyorsa veya gerçekten bir kurtarıcı olduğunuza inanıyorsanız, terapi inançlarınızın yaşamınızı ve çevrenizdekileri nasıl etkilediği üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir.
