Cuma, Mart 29, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Metabolik Sendrom

Metabolik sendrom nedir?

Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet ve inme gelişme olasılığını artıran beş risk faktörü grubudur. Beş risk faktörü:

  • artmış kan basıncı (130/85 mmHg’den büyük)
  • yüksek kan şekeri seviyeleri (insülin direnci)
  • bel çevresinde aşırı yağ
  • yüksek trigliserit seviyeleri
  • düşük seviyelerde iyi kolesterol veya HDL

Bu risk faktörlerinden birine sahip olmak, metabolik sendromunuz olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, birine sahip olmak, kardiyovasküler hastalık geliştirme şansınızı artıracaktır. Bu faktörlerden üç veya daha fazlasına sahip olmak, metabolik sendromun teşhisine neden olacak ve sağlık komplikasyonları riskinizi artıracaktır.

Amerikan Kalp Birliği (AHA) , yetişkinlerin yüzde 23’ünün şu anda metabolik sendrom olduğunu bildiriyor.

Metabolik sendrom için risk faktörleri nelerdir?

Metabolik sendrom için risk faktörleri obezite ile ilişkilidir. En önemli iki risk faktörü, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü tarafından şöyle tanımlanır:

  • merkezi obezite veya vücudun orta ve üst kısımları çevresinde aşırı yağ
  • insülin direnci, vücudun şeker kullanımını zorlaştırır

Metabolik sendrom riskini artırabilecek başka faktörler de var. Bunlar şunları içerir:

  • yaş
  • ailede metabolik sendrom öyküsü
  • yeteri kadar egzersiz yapmamak
  • polikistik over sendromu tanısı alan kadınlar

Metabolik sendrom nasıl teşhis edilir?

Metabolik sendromu teşhis etmek için doktorunuzun birkaç farklı test yapması gerekir. Bu testlerin sonuçları, bozukluğun üç veya daha fazla belirtisini aramak için kullanılacaktır. Doktorunuz aşağıdakilerden birini veya birkaçını kontrol edebilir:

  • bel çevresi
  • oruç kan trigliseritleri
  • kolesterol seviyeleri
  • kan basıncı
  • oruç şekeri seviyesi

Bu testlerden üçünde veya daha fazlasında belirtilen anormallikler, metabolik sendromun varlığını gösterecektir.

Metabolik sendromun komplikasyonları nelerdir?

Metabolik sendromdan kaynaklanabilecek komplikasyonlar sıklıkla ciddi ve uzun sürelidir (kronik). İçerirler:

  • atardamarların sertleşmesi (ateroskleroz)
  • şeker hastalığı
  • kalp krizi
  • böbrek hastalığı
  • inme
  • alkolden bağımsız karaciğer yağlanması
  • periferik arter hastalığı
  • kalp-damar hastalığı

Diyabet gelişirse, aşağıdakileri içeren ek sağlık komplikasyonları için risk altında olabilirsiniz:

  • göz hasarı (retinopati)
  • sinir hasarı (nöropati)
  • böbrek hastalığı
  • uzuvların amputasyonu

Metabolik sendrom nasıl tedavi edilir?

Metabolik sendrom teşhisi konulursa, tedavinin amacı daha ileri sağlık komplikasyonları geliştirme riskinizi azaltmak olacaktır. Doktorunuz, mevcut kilonuzun yüzde 7 ila 10’unu kaybetmeyi ve haftada beş ila yedi gün boyunca yoğun egzersiz yapmak için en az 30 dakika orta dereceli almayı içerebilecek yaşam tarzı değişiklikleri önerecektir. Ayrıca sigarayı bırakmanızı önerebilirler.

Doktorunuz kan basıncınızı, kolesterolünüzü ve / veya kan şekerinizi azaltmak için ilaçlar yazabilir. Ayrıca, inme ve kalp krizi riskini azaltmak için düşük dozda aspirin reçete edebilirler.

Metabolik sendromlu hastalar için görünüm nedir?

Semptomlarla tedavi edilirse metabolik sendromlu kişiler için görünüm oldukça iyi olabilir. Doktor tavsiyesi alan, doğru yemek yiyen, egzersiz yapan, sigarayı bırakan ve kilo veren kişiler, kalp krizi veya felç gibi ciddi sağlık sorunları geliştirme şanslarını azaltacaktır.

Her ne kadar semptom yönetimi sağlık komplikasyonlarını azaltsa da, bu rahatsızlığı olan kişilerin çoğunda uzun süreli kalp-damar hastalığı riski vardır. Bu durumu geliştirirseniz, kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olmak için doktorunuz tarafından izlenmeniz gerekecektir.

Metabolik sendrom nasıl önlenebilir?

Metabolik sendromu önlemek kesinlikle mümkündür. Sağlıklı bir bel çevresi ile kan basıncı ve kolesterol seviyelerini korumak, metabolik sendrom riskinizi azaltır. Egzersiz ve kilo kaybı bu çabalarda yardımcı olabilir ve insülin direncini azaltabilir.

Özellikle meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar içeren sağlıklı bir diyet yiyin. Bu durumu önlemeye gelince egzersiz de önemlidir. Düzenli fiziksel aktivite, kan basıncınızı, kan şekeri ve kolesterol seviyenizi düşürür. Anahtar, sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışmaktır. Bir egzersiz programına başlamadan veya diyetinizi kökten değiştirmeden önce doktorunuzla konuşun.

Metabolik sendromun önlenmesi ayrıca düzenli fizik muayene yaptırmanızı gerektirir. Doktorunuz tansiyonunuzu ölçebilir ve erken metabolik sendrom gelişimini gösteren kan çalışmasını tamamlayabilir. Hastalığın erken teşhisi ve tedavisi uzun vadede sağlık komplikasyonlarını azaltacaktır.

Kaynaklar:

Metabolik sendrom hakkında. (2016, 15 Eylül)

Metabolik sendrom (nd)

Metabolik sendrom. (2016, 19 Mart)

Metabolik sendrom. (Nd)

Önceki İçerik
Sonraki İçerik

Popüler Gönderiler