Cuma, Mart 29, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Mide Ekşimesi Nedir? Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Mide Ekşimesi Nedir?

Mide ekşimesi, midedekilerin, asit reflüsü tarafından, yemek borusundan tekrar yukarıya doğru hareket yapmaya zorlayan yaygın bir sorundur. Alt göğüste yanma ağrısı yaratır.

Haftada iki defadan fazla gerçekleşen kalıcı asit reflü gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) olarak adlandırılır. Mide asidi yemek borusundan geri çıktığında, ağızdan mideye yiyecek taşıyan boru mide ekşimesi hissediliyor.

Mide ekşimesi GÖRH’nin bir belirtisidir. GÖRH hakkında daha fazla bilgi için “Asit Reflü ve Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GÖRH) Nedir?” makalemize bakabilirsiniz.

Uzmanların tahminlerine göre, en az 150 milyon insan her gün mide ekşimesi yaşıyor.

Mide ekşimesi hakkında hızlı gerçekler:

  • Nedenleri diyet, obezite ve egzersiz eksikliğidir.
  • Birincil belirti, mide asidinden boğazda veya göğüste yanma hissidir.
  • Çoğu durumda, mide ekşimesi genel sağlık üzerinde çok az etkiye sahiptir.
  • İlaçları (proton pompası inhibitörleri) dahil olmak üzere pek çok tedavi vardır.

Mide Ekşimesi Nedenleri Nelerdir?

Obezite ve sigara gibi birçok mide ekşimesi nedeni vardır.

Ara sıra mide ekşimesi normaldir ve nadiren endişe için önemli bir nedendir.

Tekrarlayan asit reflü, gastroözofageal reflü hastalığının (GERD veya GORD) tanısı ile sonuçlanır ve sağlık için ciddi sonuçlar doğurabilir ve altta yatan diğer sağlık sorunlarını gösterir.

Gastroözofageal reflü hastalığı her yaştan insanda görülür ve bunun nedeni genellikle obezite, sigara ve düşük egzersiz seviyeleri gibi yaşam tarzı faktörlerine bağlanabilir.

Mide Ekşimesinin Belirtileri Nelerdir?

Belirtiler göğsün ortasında yanma hissi içerir.

Mide ekşimesi belirtileri çoğu hasta için oldukça açık. En sık görülen, mide asidinin neden olduğu göğüs ve boğazda bazen yanan bir sıcaklık veya yanma hissidir.

Diğer belirtiler şunlardır:

  • Göğsün ortasında yanma hissi.
  • Yükselen ağrı, muhtemelen çeneye kadar.
  • Yanma ve hazımsızlık benzeri bir acı.
  • Ağızda pis bir yanık tadı.

Bir kişi sık sık asit reflü belirtileri yaşarsa, daha fazla araştırma için onları bir bağırsak ilacı uzmanı olan gastroenteroloğa yönlendirebilecek olan doktorlarına danışmalıdır.

Mide Ekşimesi Doğal Yöntemlerle Tedavisi Nedir?

Gastroözofageal reflü hastalığının neden olduğu mide ekşimesi için ana tedavi mide asidi üretimini azaltmaktır.

Yaşam tarzındaki bazı iyileştirmeler, mide yanmasını önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir.

Hekimlerden araştırmacılar tarafından toplanan öneriler şunlardır:

  • Sağlıklı bir diyetin ardından, sınırlı bir yağ alımı ile
  • Yatmadan önce yemekten kaçının ve yemek yerken düz oturun
  • Ağır kaldırmayın ve zorlamadan kaçının
  • Alkol, kafein, baharatlı yiyecekler, tam yağlı süt, alkolsüz içecekler gibi saf yiyecekler ve domates, limon veya portakal suyu gibi asitli yiyecekler gibi tetikleyicileri izlemek ve bunlardan kaçınmak
  • Eğer uygunsa, kilo verin
  • Sigara içmekten kaçının
  • Egzersiz yoluyla formda kalın
  • Sık sık küçük öğünler tüketin
  • Mevcut ilaçların gözden geçirilmesi

Hamilelik Sırasında Mide Ekşimesi

Mide ekşimesi ve hazımsızlık, hamilelikte hormonal değişiklikler ve mide baskısı nedeniyle sık görülür.

Semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri vardır.

Amerikan Hamilelik Derneği şunları söylüyor:

  • Gün boyunca beş ile altı küçük öğün yemek
  • Yemekten sonra bir saat içinde yatmamak
  • Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak

Yemek yemeden önce, bir kaşık yoğurtla birlikte bir miktar yoğurt yemeye veya bir miktar süt içmeye yardımcı olabilir.

Mide Ekşimesinin İlaç Tedavisi Nedir?

Yaşam tarzı değişiklikleri dışında, mide ekşimesi gibi ilaçlar kullanılarak azaltılabilir:

Antiasitler
Proton pompası inhibitörleri (ÜFE’ler)
Histamin-2 blokerleri

Ancak, bunların olumsuz etkileri olabilir.

Mide Ekşimesi Önlenebilir Mi?

Yaşam tarzı veya davranıştaki değişiklikler, mide ekşimesi semptomlarını önleyebilir veya iyileştirebilir. Yaşam tarzıyla korunma hakkında daha fazla bilgi edinin.

MedicalNewsToday, Heartburn: Why it happens and what to do, 20117

Referanslar

Fass, R., & Sifrim, D. (2009). Management of heartburn not responding to proton pump inhibitors. Gut, 58(2), 295-309. Retrieved from http://gut.bmj.com/content/58/2/295.short

Feldman, M., & Barnett, C. (1995). Relationships between the acidity and osmolality of popular beverages and reported postprandial heartburn. Gastroenterology, 108(1), 125-131. Retrieved from https://www.nature.com/ajg/journal/v98/n7/abs/ajg2003349a.html

Naliboff, B. D., Mayer, M., Fass, R., Fitzgerald, L. Z., Chang, L., Bolus, R., & Mayer, E. A. (2004). The effect of life stress on symptoms of heartburn. Psychosomatic medicine, 66(3), 426-434. Retrieved from http://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2004/05000/The_Effect_of_Life_Stress_on_Symptoms_of_Heartburn.23.aspx

Nowak, M., Buttner, P., Raasch, B., Daniell, K., McCutchan, C., & Harrison, S. (2005, September). Lifestyle changes as a treatment of gastroesophageal reflux disease: a survey of general practitioners in North Queensland, Australia. Therapeutics and Clinical Risk Management, 1(3), 219-224. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1661628/

Pregnancy and heartburn. (2015, July). Retrieved from http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/heartburn-during-pregnancy/

Rodriguez-Stanley, S., Robinson, M., Earnest, D. L., Greenwood-Van Meerveld, B., & Miner, P. B. (1999). Esophageal hypersensitivity may be a major cause of heartburn. The American journal of gastroenterology, 94(3), 628-631. Retrieved from https://www.nature.com/ajg/journal/v94/n3/abs/ajg1999141a.html

Popüler Gönderiler