Mide Yanması Nedir?
Mide yanması, göğsünüzde sıklıkla boğazınızda veya ağzınızda acı bir tat ile ortaya çıkan yanma hissidir. Mide yanması belirtileri, büyük bir yemek yedikten veya uzanırken daha da kötüleşebilir.
Genel olarak, evde mide yanması belirtilerini başarıyla tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, sık yaşanan mide yanması yemek yemeyi veya yutmayı zorlaştırırsa, belirtileriniz daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Mide Yanmasına Ne Sebep Olur?
Mide yanması tipik olarak mideden gelen içerikler yemek borusuna geri döndüğünde ortaya çıkar. Yemek borusu, yiyecekleri ve sıvıları ağızdan mideye taşıyan bir tüptür.
Özofagusunuz midenize kardiyak veya alt özofagus sfinkteri olarak bilinen bir noktada bağlanır. Kardiyak sfinkter düzgün çalışıyorsa, yemek yemek borusundan çıkıp mideye girdiğinde kapanır.
Bazı insanlarda, kalp sfinkteri düzgün çalışmaz veya zayıflar. Bu, mideden yemek borusuna geri sızan içeriğe yol açar. Mide asitleri yemek borusunu tahriş edebilir ve mide yanması semptomlarına neden olabilir. Bu duruma reflü denir.
Mide yanması ayrıca bir hiatal fıtık sonucu olabilir. Bu, midenin bir kısmı diyaframdan göğse doğru itildiğinde olur.
Mide yanması hamilelik sırasında da yaygın bir durumdur. Bir kadın hamile olduğunda, progesteron hormonu alt özofagus sfinkterinin gevşemesine neden olabilir. Bu, mide içeriğinin yemek borusuna girmesini ve tahrişe neden olmasını sağlar.
Bazı alışkanlıklar da mide yanmasına yol açabilir. Bunlar:
- sigara içmek
- aşırı kilolu veya obez olmak
- kafein, çikolata veya alkol tüketmek
- baharatlı yiyecekler yemek
- yedikten hemen sonra uzanmak
- aspirin veya ibuprofen gibi bazı ilaçları almak
Mide Yanması Konusunda Ne Zaman Doktora Görünmeli?
Birçok insan bazen mide yanması yaşar. Bununla birlikte, haftada iki kereden fazla mide yanması veya tedavi ile düzelmeyen mide yanması yaşarsanız doktorunuza başvurmalısınız. Bu daha ciddi bir durumun işareti olabilir.
Mide yanması genellikle yemek borusu ve mide astarında yaralar olan ülserler veya gastroözofageal reflü hastalığı gibi diğer gastrointestinal durumların yanında ortaya çıkar. Mide yanması ile birlikte aşağıdakilerden birini yaşıyorsanız doktora görünmelisiniz:
- yutma güçlüğü
- yutma ile ağrı
- karanlık, katranlı veya kanlı dışkı
- nefes darlığı
- sırtınızdan omzunuza yayılan ağrı
- baş dönmesi
- göğüs ağrısı olurken terleme
Mide yanması kalp krizi ile ilişkili değildir. Bununla birlikte, mide yanması olan birçok insan kalp krizi geçirdiğine inanır, çünkü semptomlar çok benzer olabilir. Aşağıdakiler, kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz:
- şiddetli veya ezici göğüs ağrısı
- nefes almada zorluk
- Çene ağrısı
- kol ağrısı
Mide Yanması İçin Tedavi Seçenekleri Nelerdir?
Ara sıra mide yanması yaşarsanız, belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilecek çeşitli ev ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Sağlıklı bir kiloyu korumak gibi yaşam tarzı değişiklikleri semptomlarınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca şunlardan kaçınmalısınız:
- yemeklerden sonra uzanmak
- tütün ürünleri kullanma
- çikolata tüketmek
- alkol tüketmek
- kafeinli içecek tüketmek
Bazı gıdalar mide yanması yaşama olasılığını artırabilir. Bunlar:
- karbonatlı içecekler
- turunçgiller
- domates
- nane
- kızarmış yiyecekler
Bu yiyeceklerden kaçınmak mide yanması yaşama sıklığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.
Bu tedaviler semptomlarınızı iyileştirmezse, doktorunuzu görmeniz gerekebilir. Doktorunuz tıbbi geçmişinizi gözden geçirecek ve size belirtilerinizi soracaktır. Doktorunuz ayrıca mide yanmasına neyin neden olduğunu bulmak için birkaç test isteyebilir. Testler şunları içerebilir:
- mide veya karın röntgeni
- yemek borusu ülseri veya tahrişi veya midenin astarını kontrol etmek için bir endoskopi;
- özofagusunuzda ne kadar asit olduğunu belirlemek için pH testinde
Teşhinize bağlı olarak, doktorunuz semptomlarınızı azaltmaya veya ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için size tedavi seçenekleri sunabilecektir.
Mide yanması tedavisi için kullanılan ilaçlar arasında antasitler, Pepcid gibi mide asidi üretimini azaltmak için H2 reseptör antagonistleri ve asit üretimini bloke eden proton pompası inhibitörleri bulunur:
- Prilosec
- Prevacid
- Protonix
- Nexium
Bu ilaçlar yardımcı olabilir, ancak yan etkileri vardır. Antasitler kabızlığa veya ishale neden olabilir. Herhangi bir ilaç etkileşimi riski altında olup olmadığınızı görmek için aldığınız ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
Mide Yanması ile İlişkili Komplikasyonlar Nelerdir?
Mide yanması genellikle endişe kaynağı değildir. Bununla birlikte, bu belirtiyi sık sık yaşarsanız, tedavi gerektiren ciddi bir sağlık sorununuz olabilir.
Ciddi mide yanması için tedavi görmüyorsanız, yemek borusu iltihabı, yani özofajit veya Barrett özofagusu gibi ek sağlık sorunları geliştirebilirsiniz. Barrett özofagus, yemek borusu astarında yemek borusu kanseri riskinizi artırabilecek değişikliklere neden olur.
Uzun süreli mide yanması yaşam kalitenizi de etkileyebilir. Günlük yaşamınızı sürdürmekte zorlanıyorsanız veya mide ekşimesi nedeniyle faaliyetlerinizde ciddi bir kısıtlama varsa, bir tedavi süreci belirlemek için doktorunuza danışın.
Mide Yanmasını Nasıl Önleyebilirim?
Mide yanmasını önlemek için şu ipuçlarını izleyin:
- Belirtilerinize neden olabilecek yiyeceklerden veya etkinliklerden kaçının.
- Semptomlar başlamadan önce mide yanmasını önlemek için yemeden önce çiğnenebilir antasit tablet gibi reçetesiz satılan bir ilaç da alabilirsiniz.
- Zencefil aperatifleri veya zencefil çayı da birçok mağazada satın alabileceğiniz yararlı ev ilaçlarıdır.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün ve alkol ve tütünden kaçının.
- Gece geç saatlerde atıştırmalıklardan kaçının. Bunun yerine, yatmadan en az dört saat önce yemeyi bırakın.
- İki veya üç büyük öğünden ziyade, sindirim sisteminiz üzerindeki etkiyi hafifletmek için daha küçük öğünler daha sık yiyin.
Healthline, What You Need to Know About Heartburn, 2020
