Nane Nedir?
Nane bir bitkidir. Yapraklar ve yağ ilaç yapımında kullanılır. Nane hafızayı, sindirimi, mide problemlerini ve diğer koşulları iyileştirmek için kullanılır, ancak bu kullanımları destekleyen iyi bir bilimsel kanıt yoktur.
Nane Ne Kadar Etkilidir?
Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı, şu ölçütlere göre bilimsel kanıtlara dayanan etkinliği değerlendirmektedir: Etkili, muhtemel etkili, mümkün olduğunca etkili, mümkün olduğunca etkisiz, muhtemelen etkisiz, etkisiz ve etkililiği değerlendirmek için yeterli kanıt yok.
Etkililiğini değerlendirmek için yeterli kanıt yok
- Normalde yaşla birlikte ortaya çıkan hafıza ve düşünme becerilerinde azalma . Erken araştırmalar, özel bir nane türünün ekstraktının günlük olarak alınmasının, düşünme ile ilgili sorunları fark etmeye başlayan yaşlı yetişkinlerde düşünme becerilerine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
- Bellek ve düşünme becerileri (bilişsel işlev) . Nane özü almak bazı insanlarda dikkati artırabilir. Ancak herhangi bir fayda küçük görünmektedir. Nane özü, bellek ve düşünme becerilerinin diğer ölçümlerini geliştirmiyor gibi görünüyor. Çiğneme nane aromalı sakız, sağlıklı yetişkinlerde düşünme becerilerinin hafızasının herhangi bir ölçümünü iyileştirmez.
- Kadınlarda erkek tipi saç büyümesi (hirsutizm) . Erken araştırmalar, bir aya kadar günde iki kez nane çayı içmenin erkek cinsiyet hormonu (testosteron) seviyelerini azaltabileceğini ve erkek tipi saç büyümesi olan kadınlarda kadın seks hormonu (estradiol) ve diğer hormonların seviyelerini artırabileceğini göstermektedir. Ancak bu durumdaki kadınlarda erkek tipi saç büyümesinin miktarını veya yerini büyük ölçüde azaltmıyor gibi görünüyor.
- Mide ağrısına (irritabl bağırsak sendromu veya IBS) neden olan ince bağırsaklarda uzun süreli bir bozukluk . İlk araştırmalar, 8 hafta boyunca yemeklerden sonra limon balsamı, nane ve kişniş içeren 30 damla ürün kullanmanın, ilaç loperamidi veya psyllium ile birlikte alındığında IBS’li kişilerde mide ağrısını azalttığını göstermektedir.
- Osteoartrit . İlk araştırmalar nane çayı içmenin diz osteoartriti olan kişilerde ağrı ve sertliği az miktarda azalttığını göstermektedir.
- Ameliyattan sonra bulantı ve kusma . Zencefil, nane, nane ve kakule yağlarıyla aromaterapi kullanımı, ameliyattan sonra insanlarda bulantı semptomlarını azalttığı görülmektedir.
- Kanser .
- Soğuk algınlığı .
- Kramplar .
- İshal .
- Gaz (şişkinlik) .
- Baş ağrısı .
- Hazımsızlık .
- Kas ağrısı .
- Cilt rahatsızlıkları .
- Boğaz ağrısı .
- Diş ağrıları .
- Diğer koşullar .
Bu kullanımlar için nane maddesinin etkinliğini değerlendirmek için daha fazla kanıt gereklidir.
Nane Nasıl Etki Eder?
Nane yağında vücutta iltihabı azaltan (şişen) kimyasallar ve testosteron gibi hormon denilen kimyasalların seviyelerini değiştiren kimyasallar bulunur. Bazı kimyasallar kanser hücrelerine zarar verebilir ve bakterileri öldürebilir.
Nane Kullanımı Güvenli Midir?
Ağız yoluyla alındığında : Nane ve nane yağı, yiyeceklerde yaygın olarak bulunan miktarda yenildiğinde MUHTEMEL GÜVENLİDİR . Spearmint, ilaç olarak kısa süreli olarak alındığında MÜMKÜN OLDUĞUNCA GÜVENLİDİR . Yan etkiler çok nadirdir. Bazı insanlar nane için alerjik reaksiyon gösterebilir.
Cilde uygulandığında : Cilde uygulandığında nane MÜMKÜN OLDUĞUNCA GÜVENLİDİR . Bazı insanlarda alerjik reaksiyona neden olabilir. Ancak bu nadirdir.
Özel önlemler ve uyarılar:
Gebelik : Nane, hamilelik sırasında büyük miktarlarda ağızdan alındığında MÜMKÜN OLDUĞUNCA GÜVENSİZDİR. Çok yüksek dozda nane çayı rahme zarar verebilir. Hamilelik sırasında büyük miktarlarda nane kullanmaktan kaçının.
Emzirme : Emzirme sırasında nane nane kullanımının güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli güvenilir bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalın ve yiyeceklerde bulunanlardan daha fazla miktarlarda kullanmaktan kaçının.
Böbrek hastalıkları : Nane çayı böbrek hasarını artırabilir. Daha yüksek miktarlarda nane çayı daha büyük etkilere sahip gibi görünüyor. Teorik olarak, çok miktarda nane çayı kullanmak böbrek bozukluklarını daha da kötüleştirebilir.
Karaciğer hastalığı: Nane çayı karaciğer hasarını artırabilir. Daha yüksek miktarlarda nane çayı daha büyük etkilere sahip gibi görünüyor. Teorik olarak, büyük miktarlarda nane çayı kullanmak karaciğer hastalığını kötüleştirebilir.
Nane Farklı İlaçlarla Etkileşime Girer Mi?
ılımlı
Bu kombinasyon konusunda dikkatli olun.
Karaciğere zarar verebilecek ilaçlar (Hepatotoksik ilaçlar)Nane çok miktarda kullanıldığında karaciğere zarar verebilir. Bazı ilaçlar karaciğere de zarar verebilir. Bu ilaçlarla birlikte büyük miktarlarda nane kullanmak karaciğer hasarı riskini artırabilir. Karaciğere zarar verebilecek bir ilaç kullanıyorsanız, büyük miktarlarda nane kullanmayın.
Karaciğere zarar verebilecek bazı ilaçlar arasında asetaminofen, amiodaron, karbamazepin, izoniazid, metotreksat, metildopa, flukonazol, itrakonazol, eritromisin , fenitoin , lovastatin , pravastatin , simvastatin ve diğerleri.
Sedatif ilaçlar (CNS depresanları)Nane, uyku hali ve uyuşukluğa neden olabilecek bir kimyasal içerir. Uyku hali ve uyuşukluğa neden olan ilaçlara yatıştırıcı ilaçlar denir. Nane ve yatıştırıcı ilaçlar almak çok fazla uykuya neden olabilir.
Bazı yatıştırıcı ilaçlar arasında klonazepam, lorazepam , fenobarbital, zolpidem ve diğerleri bulunur.
Nane Otlar ve Takviye Gıdalarla Etkileşime Girer Mi?
Karaciğere zarar verebilecek otlar ve takviyelerMızrak karaciğere zarar verebilir. Karaciğere de zarar verebilecek diğer doğal ürünlerle birlikte kullanılması, karaciğer hasarı olasılığını artırabilir. Bu ürünlerin bazıları androstenedion, chaparral, karakafes, DHEA, germander, niasin, pennyroyal yağ, kırmızı maya ve diğerlerini içerir.
Sakinleştirici özelliklere sahip otlar ve takviyelerNane, uyku hali ve uyuşukluğa neden olabilecek bir kimyasal içerir. Nane almak ve uykusuzluğa neden olan doğal ürünler kullanmak çok fazla uykululuk ve uyuşukluğa neden olabilir. Bunlardan bazıları 5-HTP, calamus, California haşhaş, catnip, şerbetçiotu, Jamaika kızılcık, kava, St.John’s wort, kafatası, kediotu, yerba mansa ve diğerleri.
Nane Gıdalarla Etkileşime Girer Mi?
Yiyeceklerle bilinen bir etkileşimi yoktur.
Nane Hangi Dozda Kullanılır?
Uygun nane nane dozu kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer bazı durumlar gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Şu anda nane için uygun doz aralığını belirlemek için yeterli bilimsel bilgi yoktur. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmayabileceğini ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Ürün etiketlerindeki ilgili talimatları izlediğinizden ve kullanmadan önce eczacınıza veya doktorunuza veya diğer sağlık uzmanınıza danışın.
Diğer İsimler
Kıvrılmış Nane, Balık Nane, Bahçe Nane, Yeşil Nane, Hierbabuena, Huile Essentielle de Menthe Verte, Kuzu Nane, Uskumru Nane, Menta Verde, Mentha cordifolia, Mentha crispa, Mentha spicata, Mentha viridis, Menthe Verte, Menthe Crépue, Menthe à Épis, Menthe Frisée, Menthe des Jardins, Menthe Romaine, Yerli Nane, Nane Yağı, Ladin Nane, Pahari Pudina, Putiha, Beytüllah Adaçayı, Nane Esansiyel Yağı, Spire Nane, Yerba Buena, Yerbabuena.
Medlineplus, Spearmint, 2020
