Salı, Haziran 18, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Normal Vücut Isısı Aralığı Nedir?

Normal vücut sıcaklıkları, bir kişinin yaşı, cinsiyeti ve aktivite seviyeleri dahil olmak üzere birçok faktöre bağlı olarak değişir.

Bir yetişkin için normal vücut sıcaklığı 37 °C civarındadır, ancak her insanın temel vücut sıcaklığı biraz farklıdır ve sürekli olarak biraz daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Normal Vücut Isısı Tablosu

Vücut ısısı ölçümleri, bir kişinin ölçümleri vücudun neresinde yaptığına bağlı olarak değişir. Rektal okumalar oral okumalardan daha yüksekken, koltuk altı okumaları daha düşük olma eğilimindedir.

Aşağıdaki tablo, bir termometre üreticisine göre yetişkinler ve çocuklar için normal vücut ısısı aralıklarını verir:

Okuma türü0-2 yaş3-10 yaş11-65 yaş65 yaş ve üstü
Oral35.5–37.5°C35.5–37.5°C36.4–37.6°C35.8–36.9°C
Rektal36.6–38°C36.6–38°C37.0–38.1°C36.2–37.3°C
Koltukaltı34.7–37.3°C35.9–36.7°C35.2–36.9°C35.6–36.3°C
Kulak36.4–38°C36.1–37.8°C35.9–37.6°C35.8–37.5°C

Normal vücut ısısı okumaları, aşağıdaki faktörlere bağlı olarak bu aralıklar içinde değişiklik gösterecektir:

  • bir kişinin yaşı ve cinsiyeti
  • günün saati, genellikle sabahın erken saatlerinde en düşük ve öğleden sonraları en yüksek saattir
  • yüksek veya düşük aktivite seviyeleri
  • yiyecek ve sıvı alımı
  • kadınlar için aylık adet döngüsünün aşaması
  • oral (ağız), rektal (alt) veya koltuk altı okumaları gibi ölçüm yöntemi

Yetişkinlerde normal ısı

Ağızdan alındığında normal bir yetişkin vücut ısısı 36.4–37.6 °C arasında değişebilir, ancak farklı kaynaklar biraz farklı rakamlar verebilir.

Yetişkinlerde, aşağıdaki sıcaklıklar bir kişinin ateşi olduğunu gösterir:

  • en az 38 °C ateş
  • 39,5 °C üzerinde yüksek ateş
  • 41 °C üzerinde çok yüksek ateş

Araştırmacılar, insanların normal vücut sıcaklıkları arasındaki bireysel farklılıklara baktılar. Yaklaşık 35.500 kişiye bakan bir araştırma, yaşlı yetişkinlerin en düşük sıcaklığa sahip olduğunu ve Afrikalı-Amerikalı kadınların beyaz erkeklerden daha yüksek sıcaklığa sahip olduğunu buldu.

Ayrıca, belirli tıbbi durumların bir kişinin vücut ısısını etkileyebileceğini de buldular. Örneğin, yetersiz tiroid (hipotiroidizm) olan insanlar daha düşük sıcaklıklara sahipken, kanserli kişiler daha yüksek sıcaklıklara sahipti.

Çocuklarda normal ısı

3-10 yaş arası çocuklar için normal vücut ısısı, ağızdan alındığında 35.5–37.5°C arasında değişir.

Çocuklar, yetişkinlere benzer vücut sıcaklıklarına sahip olma eğilimindedir.

Bebeklerde normal ısı

Bazen, koltuk altı ve kulak ölçümleri için bebeklerin ve küçük çocukların vücut ısısı aralıkları yetişkinlere göre daha yüksektir.

0-2 yaş arası bebekler için normal vücut ısısı, rektal olarak alındığında 36.6–38°C arasında değişir. Bebek diş çıkarırken vücut ısısı biraz yükselebilir.

Yeni doğmuş bir bebeğin ortalama vücut sıcaklığı 37.5°C’dir.

Bir bebeğin vücut ağırlığına göre daha geniş bir vücut yüzey alanına sahip olması nedeniyle vücut ısısı daha yüksektir. Vücutları da metabolik olarak daha aktiftir ve bu da ısı üretir.

Bebeklerin vücutları, yetişkinlerin vücutları kadar ısıyı da düzenlemez. Hava sıcakken daha az terler, bu da vücutlarının daha fazla ısıyı tutması anlamına gelir. Ateş sırasında onları soğutmaları da daha zor olabilir.

Ne Zaman Doktora Görünmeli

Tehlikeli vücut ısısı, kişinin yaşına bağlıdır:

Yetişkinler

Kısa süreli hastalıkların neden olduğu 38–40 °C’lik bir sıcaklık, başka türlü sağlıklı yetişkinlerde önemli zararlara neden olmamalıdır. Bununla birlikte, kalp veya akciğer sorunları olan bir kişi için orta derecede ateş daha endişe verici olabilir.

40 °C’nin üzerindeki veya 35 °C’nin altındaki sıcaklıklar için, özellikle kafa karışıklığı, baş ağrısı veya nefes darlığı gibi başka uyarı işaretleri varsa, bir doktora başvurun. 41 °C’nin üzerindeki sıcaklıklar organ yetmezliğine neden olabilir.

Doktorlar hipotermiyi 35 °C’nin altına düşen bir sıcaklık olarak tanımlamaktadırlar. Hızlı tedavi edilmezse hipotermi tehlikeli olabilir.

Çocuklar

Ateşi olan ancak sıcaklığı 38.9 °C’nin altında olan 3 ay ile 3 yaş arası çocuklar her zaman ilaca ihtiyaç duymazlar. Bir çocuğun sıcaklığı 39 °C’nin üzerinde veya daha düşük bir ateşe sahipse ancak dehidratasyon, kusma veya ishal yaşıyorsa doktorunuzu arayın.

Bebekler

3 aylık veya daha küçük bir bebeğin rektal sıcaklığı 38 °C veya daha yüksekse, acil tıbbi yardım isteyin. Çok küçük bebeklerde hafif ateş ciddi bir enfeksiyona işaret edebilir.

Ateşi Nasıl Ölçebilirsin?

Kullanılabilir birçok termometre türü vardır ve en iyi yöntem kişinin yaşına bağlıdır:

YaşEn iyi yöntem
0-3 ayRektal
3 ay – 3 yaşRektal, kulak veya koltukaltı
4-5 yaşOral, rektal, kulak veya koltukaltı
5 yaş ve üstüOral, kulak veya koltukaltı

Termometre paketindeki talimatları izleyin.

Bir sıcaklık okuması alışılmadık derecede yüksek veya düşükse, yaklaşık 5 ila 10 dakika sonra başka bir okuma yapın. Okumanın doğru olduğundan emin değilseniz, farklı bir termometre ile başka bir okuma yapabilirsiniz.

Vücut Isısının Değişmesine Ne Sebep Olur?

Beynin hipotalamus adı verilen bir bölgesi vücut ısısını düzenler. Vücut ısısı 37 °F işaretinin üstüne çıkarsa veya altına düşerse, hipotalamus ısıyı düzenlemek için devreye girer.

Vücut çok soğuksa, hipotalamus vücudun titremesini sağlamak için sinyaller gönderir ve bu da vücudu ısıtır. Vücut çok sıcaksa, terlemeye başlamak için mesajlar gönderir ve bu da ısının bedeni terk etmesine izin verir.

Enfeksiyonlar ateşin çoğuna neden olur. Vücudun enfeksiyona tepki vermesinin ve enfeksiyonla savaşmasının doğal yolu olarak ateş gelişir.

Ateşin Belirtileri

Doktorlar ateşi 38 °C’ye ulaşan veya aşan bir vücut ısısı olarak kabul eder. Diğer semptomlar şunları içerir:

  • iştah kaybı
  • titreme
  • baş ağrısı
  • sinirlilik
  • kas ağrıları
  • titreme
  • terlemek
  • zayıflık

Özet

Yetişkinlerde ideal vücut sıcaklığı yaklaşık 37 °C’dir, ancak bu yaşa, cinsiyete, fiziksel aktiviteye ve sağlığa göre değişir. Gün boyunca vücut ısısı değişir. 38 °C’nin üzerindeki bir sıcaklık, ateşi işaret eder.

Bebeklerin vücut sıcaklıkları yetişkinlerden daha yüksek olabilir, ancak bebeklerde hafif bir ateş bile ciddi bir enfeksiyonun habercisi olabilir.

Farklı vücut bölgelerinden alınan sıcaklık ölçümleri, doktorların normal kabul ettiği bir dizi vücut sıcaklığı verir. Rektal okumalar oral okumalardan daha yüksektir ve koltuk altı okumaları daha düşük olma eğilimindedir.

Bir kişinin alışılmadık derecede yüksek veya düşük bir ateşi varsa, derhal tıbbi yardım almalıdır.

Kaynak: MedicalNewsToday. What is a normal body temperature range?. 2020

Referanslar

  • How is body temperature regulated and what is fever? (2016, November 17)
  • Murren-Boezem, J. (2018, September). Fevers
  • Normal body temperature ranges. (2006)
  • Obermeyer, Z., Samra, J. K., & Mullainathan, S. (2017, December 13). Individual differences in normal body temperature: Longitudinal big data analysis of patient records. BMJ359, j5468
  • Temperature: Oral, rectal, tympanic, and axillary using digital thermometers. (2011, April)
  • Tunkel, A. R. (2016, September). Fever in adults
  • Vital signs (body temperature, pulse rate, respiration rate, blood pressure). (n.d.)

Popüler Gönderiler