Evet, bir seks rüyası görüyordunuz ve bu, tuhaf olduğunuz veya şiddetli bir cinsel dürtüye sahip olduğunuz anlamına gelmez. Aksine, araştırmalar çoğu insanın sık sık seks rüyası gördüğünü gösteriyor: Montreal Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, gece rüyalarının yaklaşık yüzde 8’i bir tür cinsel aktivite içeriyor ve kadınlar da erkekler kadar sık rüya görüyor. Çalışmada cinsel ilişki en sık görülen cinsel rüya içeriğiydi, bunu cinsel teklifler, öpüşme, fanteziler ve mastürbasyon izledi.
Seks rüyaları – aslında genel olarak rüyalar – büyüleyici olsa da, bilim bunların önemini henüz keşfetmedi. Gerçek gibi görünen şey, rüyaların gerçek anlamıyla alınmasına gerek olmadığıdır. Sırf rüyanızdaki diğer kişinin patronunuz, en iyi arkadaşınız, genç bir İdris Elba olması – hatta üçünün birden olması – bunun gerçekte olmasını istediğiniz anlamına gelmez.
Rüyalar uzun zamandır psikolojik çalışmanın ve büyülenmenin merkezi olmuştur. Rüyalar yatıştırıcı, rahatlatıcı, korkutucu veya kafa karıştırıcı olabilir. Ayrıca uykunuzu da etkileyebilirler.
Yetişkinler oldukça sık rüya görürken, herkes seks rüyaları görmez. Bilimsel araştırma, belirli seks rüyalarını keşfetme konusunda yetersiz kalıyor, ancak birçok terapist ve psikoloğun seks rüyalarının anlamı hakkında kendi teorileri var.
Neden Seks Rüyaları Görüyorum?
Rüyaların nörolojik yönleri oldukça iyi araştırılmış olsa da, çeşitli rüya türlerinin içeriğini ve anlamını keşfetmek için daha az araştırma yapılmıştır. Bununla birlikte, rüyaların insan ruhunda oynadığı rolle ilgili birçok teori var. Bazı teorisyenler, rüyaların potansiyel senaryoları gerçekleştirmemize izin verdiğine inanıyor veya beynimizin anıları haritalamasına ve depolamasına yardımcı olun. Diğer araştırmacılar, rüyaların travmatik veya stresli olaylarla baş etmenin bir yolu olduğunu öne sürüyorlar.
Seks Rüyaları Normal mi?
Cinsel rüyalar normal kabul edilir. Onlar da oldukça yaygındır. İnsanların% 70’inden fazlası hayatlarında en az bir kez seks rüyası gördüğünü bildiriyor. Rüyanın içeriği sinir bozucu olsa bile – örneğin, patronunuzla yatma veya partnerinizi aldatma rüyası – bu, bir şeylerin ters gittiği anlamına gelmez. Aslında, çoğu insan tanıdıklarını hayal eder. Bu nedenle sık sık etkileşimde bulunduğunuz insanlarla ilgili rüyalar görmeniz normaldir.
Seks Rüyaları Ne Anlama Geliyor?
Ne yazık ki, seks rüyalarının ne anlama geldiğine dair sınırlı araştırma var. Rüya anlamını incelemek zor olabilir çünkü rüyalar onları yaşayan kişiye göre değişir ve uyandıktan sonra hatırlamak her zaman kolay değildir.
Psikologlar ve araştırmacılar, 19. yüzyılın başlarında Sigmund Freud’dan bu yana seks rüyaları hakkında teoriler geliştirdiler. Freud, rüyaların bilinç ve bilinçaltı olduğuna inanıyordu. Zihnin uyku sırasında kendini organize eden bölümleri. Seks rüyalarının ne anlama geldiğine dair net cevaplar olmasa da, birkaç ortak teori var.
Rüyada Seks bize ne söyleyebilir?
Hepimiz rüyalarımızın anlamını bilmek isteriz, özellikle de bizi şaşkına çevirdiğinde ve uyurken belirli bir temanın neden oynandığını merak ettiğimizde.
Rüya içeriği genellikle uyanık hayatınızda olanlarla ilgilidir. Bu nedenle, günleriniz stres ve endişe ile dolduğunda, bazı hoş olmayan rüyalar görmeye başlayabilirsiniz. Ancak işler yolunda gidiyorsa ve kendinizi tatmin olmuş hissediyorsanız, hayalleriniz farklı bir yön alabilir.
Lisanslı bir psikolog ve AASECT sertifikalı seks terapisti olan Dr. Janet Brito, rüyaların sizin için görünmeyenleri açığa çıkarmanın bir yolu olduğunu açıklıyor. İçsel bir rehberlik sistemi olarak hizmet ederler, size hayatınızı nasıl yaşadığınıza dair yorumlar verirler ve merakla keşfetmeniz için sembolik imgeler ortaya çıkarırlar.
Brito, rüyalarınızdaki semboller ve görüntülerin sizi duygularınıza, isteklerinize veya çözmeye çalıştığınız bir şeye bağladığını söylüyor.
Seks rüyalarının anlamı
Seks rüyalarının arkasındaki anlamı çözmek, herkese uyan tek bir süreç değildir. Brito, seks rüyanızı kelimenin tam anlamıyla yorumlama dürtüsüne sahip olsanız da, bir rüyanın özünü yakalamak için sembolik temsile odaklanmanın en iyisi olduğunu söylüyor.
“Rüyalarında seks göründüğünde, onu başı, ortası ve sonu olan bir hikayeye ayır ve rüyandaki duyguları deneyimlemeye ve rüyanın enerjisinin seni nereye götürdüğünü merak etmeye odaklan. rüyanın nasıl bittiğiyle ilgili,” diye açıklıyor Brito. “Bu size, seks rüyanızın uyanık yaşamda karşılamaya çalıştığı duygusal ihtiyacı ortaya çıkaracaktır” diye ekliyor.
Bu nedenle, patronunuzla yapmayı asla düşünmediğiniz şeyleri yaptığınızı gösteren dün geceki rüyayı çok fazla hatırlamamakta sorun yok. “Tabu” sayılabilecek seks rüyaları bile endişelenecek bir şey değildir. Bilinçaltınızın uyanık hayatınız hakkında ne söylediğini görmek için biraz daha derine inmeniz yeterli.
Yine, seks rüyalarının ardındaki anlamı çözmenin tek boyutlu bir süreç olmadığını belirtmek önemlidir. Hepimiz her senaryoya farklı bir anlam yüklüyoruz. Bununla birlikte, seks rüyalarında ortaya çıkan bazı ortak temalar vardır.
En Sık Görülen Seks Rüyaları Nelerdir?
Sizler için insanların en sık gördüğü seks rüyalarını derledik.
1- Bir yabancıyla veya tanıdıkla seks
Sadece libidonuz yüksek olabilir ve ihtiyaçlarınızı karşılamıyor olabilirsiniz.
Bu rüyaya fazla dikkat etmeyin. Bu sadece aktif (veya aşırı aktif) libidonuzla ilgili olabilir. Durum buysa, partnerinizle açık iletişim başlamak için iyi bir yerdir. Nasıl hissettiğinizi ve daha çok ne istediğinizi bilmelerini sağlayın, ancak aynı şekilde hissetmeyebilecekleri gerçeğine karşı duyarlı olun.
2-Eski sevgiliyle yinelenen cinsel rüyalar
Bu rüyaları ne sıklıkta gördüğünüze ve eski sevgilinizden ne kadar süredir ayrı olduğunuza bağlı olarak, yeni bir sevgiliye alışmaktan eski sevgiliyle ilgili çözülmemiş kedere kadar her şey anlamına gelebilirler.
Bir ayrılıktan yeni çıktıysanız, yeni bir partnerle seks yapmaya alışmak için kendinize zaman tanıyın. Bununla birlikte, ayrılığınızın üzerinden birkaç ay hatta yıl geçtiyse ve hala aynı eski sevgiliyle tekrarlayan seks rüyaları görüyorsanız, bu ilişkiyle ilgili bazı keder sorunları veya mevcut ilişkinizde tatmin olmamış hissetmeniz için bir profesyonelle çalışmanın zamanı gelmiş olabilir.
3-BDSM içeren seks rüyaları
BDSM, esaret, disiplin, sadizm ve mazoşizm anlamına gelir. Beverly Hills ailesi ve ilişki psikoterapisti Dr. Fran Walfish, “Bu rüya, zorba bir anne veya babanız olduğu anlamına gelebilir ve bir aşk nesnesi (kişi) tarafından bağlanma ve alt edilme fikriyle tanıdık bir şekilde hayal kırıklığına uğradığınız anlamına gelebilir” diye açıklıyor. . Diğer olası yorumlar, kontrol etme arzusunu veya başkalarının inisiyatif almasını dilemeyi içerir.
Walfish, “Bunda sapkın, yanlış veya doğal olmayan hiçbir şey yok – cinsel deneyimlerimiz kişisel ve özeldir” diye açıklıyor.
Bir partner BDSM veya oyuncakları denemek istediğinde, ancak diğer partner ilgilenmediğinde, partnerinize tam olarak ne denemek istediğinizi nazikçe söylemenizi söylüyor. Partneriniz olarak onlardan tamamen memnun olduğunuz konusunda net olun ve bu iyiliği partnerinizin hoşuna gidecek bir şey deneyerek değiştirmeyi teklif edin.
4-Oral seks
Bu rüya, oral seksin iğrenç ve istenmeyen olduğuna dair doğrudan veya gizli mesajlarla büyütüldüğünüz, ancak gizlice onu arzuladığınız anlamına gelebilir.
Walfish, “Pek çok insan oral seks yapmaktan çekiniyor, ancak bu insanlardan bazıları oral seks yapmayı seviyor” diyor. Bu nedenle, bu isteksizliğe neyin sebep olduğunu ve bunu daha rahat hale getirmek için yapılabilecek herhangi bir şey olup olmadığını keşfetmek için siz ve eşiniz arasında açık bir tartışmayı teşvik etmek en iyisidir.
5-Bir öğrenci veya öğretmenle seks
Bu rüya, örneğin, kendisini sürekli ilgiden mahrum bırakan çekici, narsist bir babası olan bir kişinin göstergesi olabilir. Bir otorite figürü tarafından tamamen sevilmenin her şeyi kapsayan hissinin hayalini kurarlar.
Bir otorite figürünün dikkatini çektiğiniz için bu rüyayı görüyorsanız, Walfish gerçekte kim tarafından sevilmek istediğinizi anlamak için biraz zaman ayırmanızı söylüyor.
“Bu kişiyle olan ilişkinize bağlı olarak ve bu konuda hâlâ bir anlaşmazlığınız olup olmadığına bağlı olarak, bunu bir kenara yazabilirsiniz veya duygularınızı çözmek için bir profesyonelle konuşmaya karar verebilirsiniz” diye ekliyor.
6-Küvette seks
İnsanların cansız bir nesneyi görmenin verdiği görsel uyarımla tahrik olması ve cinsel olarak tahrik olması alışılmadık bir durum değildir.
Örneğin Walfish, bir küvet musluğunun şeklinin erkek penisine benzeyebileceğine veya çıplak bir vücut heykelinin büyük bir tahrik olabileceğine dikkat çekiyor. “Pek çok insan görsel görüntüyü aklının bir köşesinde tutuyor ve daha sonra cansız nesneyle yaratıcı, hayali bir seks hikayesine mastürbasyon yapıyor” diye açıklıyor.
Bunda sapkın, yanlış veya doğal olmayan hiçbir şey yok. Bu süreçte size veya başka birine zarar vermediği sürece, Walfish onunla devam etmenizi söylüyor.
7-Müstehcen konuşmalar içeren seks rüyaları
Walfish, bu rüyanın, düzgün, düğmeli bir kişinin kendini bırakmak ve kendi derisinde daha rahat hissetmek istediği anlamına gelebileceğini söylüyor. Bilinçaltında kendi yargılarından ve başkalarının onları nasıl gördüğüyle meşgul olmaktan kurtulmak isteyebilirler.
Walfish, “Ya bu rüyayı bırakıp bir hiçmiş gibi yazabilirsin ya da bunu partnerinle müstehcen konuşmayı keşfetmenin bir yolu olarak kullanabilirsin” diyor. Bununla birlikte, partneriniz bunu tatsız buluyorsa veya olumsuz bir lekeye sahipse, müstehcen konuşmanın potansiyel olarak riskli olabileceği konusunda uyarıyor.
Bu nedenle iletişim, her zaman olduğu gibi, eşinizin hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeyler hakkında daha fazla şey öğrenmenin anahtarıdır.
Duygularınızla nasıl daha fazla iletişim kurabilirsiniz?
Seks rüyalarınızın, arzularınız ve duygularınızla daha fazla temas kurmanıza yardımcı olacak bir araç olması için derin duygulara veya geçmiş travmalara dayanması gerekmez. Hayalleriniz daha hafif olsa bile, duygularınızın ve içsel arzularınızın daha fazla farkına varmanıza yardımcı olması için anlamlarından yararlanmayı düşünün.
1-Bir günlük başlatın
Herhangi bir kalıp veya tekrarlayan seks rüyaları hakkında daha iyi bir fikir edinmek için yatağınızın yanında bir günlük tutun ve rüyanızın ayrıntılarını yazın. Üç ila beş girişten sonra, rüyaları gözden geçirin ve ortak yönlerini görün. Daha fazla yakınlık ihtiyacına işaret ediyorlarsa, eşinizle duygularınız hakkında konuşmak isteyebilirsiniz.
Brito bize rüyaların duygularımızla temasa geçmenin bir yolu olduğunu hatırlatır. Brito, “Duygularınızla temasa geçmenin diğer yolları, kendinizle biraz zaman geçirmek, dijital cihazlarınızın fişini çekmek ve dikkatinizi vücudunuza vermeye odaklanmaktır” diyor.
2-Vücut taraması yapın
Brito ayrıca gününüzü günlüğe kaydetmek için zaman ayırmanızı önerir. “Kalp özünüzle bağlantı kurmak için alan yaratacağınız bir ‘ruh randevusu’ planlamak için kendinize izin verin,” diye açıklıyor.
Başlamak için takviminizde 20 ila 60 dakika ayırmanızı, telefonunuzu ve bilgisayarınızı kapatmanızı, biraz çay yapmanızı ve vücut taraması yapmadan önce beş derin nefes almanızı önerir.
Brito, “Vücut taraması, vücudunuzda fiziksel olarak neler olup bittiğini fark etmenizi, duygularınızın vücudunuzun neresinde bulunduğunu belirlemenizi ve ardından duygularınızı adlandırmayı öğrenmenizi teşvik eder” diyor. “Vücudunuzun, vücudunuzda hangi duyguların yaşadığını göstermesine izin verin, örneğin vücudunuz konuşabilseydi size ne söylerdi” diye ekliyor.
Özet
Seks rüyaları hayatın normal bir parçasıdır. Genel olarak, bu rüyalar son birkaç gündür çalışan bilinçaltınızdır.
Rüyalar sizi rahatsız ediyorsa ve sık sık oluyor gibi görünüyorsa, neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olması için bir akıl sağlığı uzmanına görünmek isteyebilirsiniz.
Aksi takdirde, derin bir nefes alın ve seks rüyalarınızı kucaklamayı ve bunları kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenmek için kullanmayı düşünün.
Referans
