Perşembe, Mayıs 23, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Sarı Kantaron, Anksiyete İçin Doğal Bir Tedavi Olabilir Mi?

Amerikalıların tahminen yüzde 18,1’inde anksiyete bozukluğu vardır. Yine de Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği’ne göre, şu anda yalnızca yüzde 36,9’u tedavi görmektedir.

Kadınların kaygı yaşama olasılığı erkeklerin iki katıdır. Durum anormal korku, depresyon veya endişeye neden olabilir. Anksiyete için ilaçlar mevcut olsa da bazı insanlar bunları sarı kantaron gibi bitkilerle desteklemeyi tercih eder.

Sarı Kantaron Nedir?

Sarı kantaron veya Hypericum perforatum, sarı çiçekleri olan vahşi büyüyen bir bitkidir. Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde en çok satan takviyelerden biridir. İnsanlar depresyon, anksiyete veya uyku sorunlarına yardımcı olmak için bu bitkisel takviyeyi alırlar.

Takviye üreticileri, sarı kantaronu, kapsüller, çay veya sıvı ekstrakt dahil olmak üzere farklı şekillerde üretirler.

Sarı Kantaron ve Anksiyete Tedavisi

Sarı kantaronu çevreleyen araştırmaların çoğu, depresyon tedavisinde kullanımı içindir. Bununla birlikte, depresyon ve anksiyete yakından bağlantılıdır. Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği’ne göre, depresyonlu kişilerin tahmini yüzde 50’si bir tür anksiyete bozukluğundan da muzdariptir.

Sarı kantaronun beynin serotonin, dopamin, GABA ve norepinefrin gibi nörotransmitterleri kullanmasını engelleyerek çalıştığı düşünülmektedir. Sonuç olarak, nörotransmitterler beyinde daha etkin bir şekilde kullanılır. Bunun beyinde antidepresan ve genel olarak iyi hissetme etkisi olabilir. Sonuç olarak, bir kişi daha az endişe nöbeti yaşayabilir.

Benzodiazepinler gibi anksiyete ilaçları beyindeki GABA vericileri üzerinde çalışır. Bu nedenle birçok araştırmacı sarı kantaron bitkisinin GABA vericileri üzerindeki etkilerinden dolayı kaygı giderici etkileri olabileceğine inanmaktadır.

Sarı kantaron belki de en iyi hafif ila orta dereceli depresyon tedavisinde bilinir. Journal of Affective Disorders dergisinde yayınlanan 27 klinik araştırmanın 2017 meta-analizi, sarı kantaron bitkisinin hafif ila orta dereceli depresyon tedavisinde seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) ile benzer bir etkinlik düzeyine sahip olduğu sonucuna varmıştır.

Araştırmacılar, çalışmaların tümünün 4 ila 12 hafta arasında değişen kısa vadeli olduğunu belirtti. Bu nedenle, antidepresan ilaçlara kıyasla sarı kantaronun uzun vadede ne kadar etkili olduğu hakkında daha az şey bilinmektedir. Bazı insanlar, genellikle daha az yan etkiye neden olduğu için antidepresanlar yerine sarı kantaronu almayı tercih eder.

Dozlar çalışmalar arasında farklılık göstermiştir. Ulusal Sağlık Enstitülerinden depresyonla ilgili bir araştırmaya katılanlar, günde ortalama 1.300 miligram sarı kantaron aldı. Katılımcıların aldığı en yüksek doz 1.800 miligram iken, başlangıç ​​dozu genellikle günde 900 miligramdı ve insanlar günde 3 kez 300 miligram alıyorlardı.

Ne yazık ki, özellikle kaygı ve sarı kantaron ile ilgili pek çok uzun vadeli insan çalışması yoktur. Sarı kantaron ile anksiyete tedavisi arasında kurulan bağlantıların çoğu, doktorların sarı kantaronunun beyin üzerindeki etkilerini bilmesidir. Ancak bu bağlantıların çoğu teoriktir.

Daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç var, ancak sıçanlar üzerinde 2017’de yapılan bir araştırma, sarı kantaronun sıçanlarda kaygı ve depresyonu tersine çevirdiğini ve strese tepkilerini iyileştirdiğini gösterdi. 48 kişiyle yapılan 2019 küçük bir insan çalışması, sarı kantaron almanın olumsuz sinyallere daha olumlu yanıt vermelerine yardımcı olduğunu buldu. Ayrıca sarı kantaronun hafıza fonksiyonunu değiştirmediğini de buldular.

2008’de Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental dergisinde yayınlanan daha küçük bir çalışma, sarı kantaron almanın kaygıyı azaltmaya yardımcı olmadığını buldu.

2008 araştırması, depresyon ve anksiyetesi olan 28 yetişkinden plasebo ya da sarı kantaron ve kava bitkisini almalarını istedi. Çalışmanın sonunda, katılımcılar depresyon semptomlarında iyileşme bildirdiler, ancak anksiyetede değil.

Diğer Olası Kullanımlar Nelerdir?

Depresyon için kullanımına ek olarak, insanlar sarı kantaronu aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer sorunlar için kullanır:

  • dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
  • huzursuz bağırsak sendromu
  • obsesif kompulsif bozukluk
  • kanser için kemoterapi veya radyasyon alan kişilerde yorgunluk azalması
  • tütün bağımlılığı

Bununla birlikte, bu kullanımlar için sarı kantaron almanın yararlı etkileri büyük ölçüde söylentidir. Çok azı geniş çapta incelenmiştir.

Anksiyete Tetikleyici Olarak Sarı Kantaron

Birkaç çalışma ve kişisel raporlar, sarı kantaronun endişeli kişilere yardımcı olabileceğini bulmuş olsa da bazı insanlarda tam tersi bir etkiye sahip olabilir.

The Primary Care Companion for CNS Disorders dergisinde yayınlanan bir vaka çalışması, bir bardak sarı kantaron özü içen bir hastanın kısa bir süre sonra panik atak geçirdiğini bildirdi. Çalışma, raporun sarı kantaronun panik atağa neden olabileceğini öne süren ilk raporlardan biri olduğunu kaydetti.

Sarı Kantaron ve İlaç Etkileşimleri

Sarı kantaron bazı ilaçlarla etkileşime girmenin yanı sıra yan etkilere de neden olabilir. Potansiyel yan etkiler şunları içerebilir:

  • baş dönmesi
  • ağız kuruluğu
  • tükenmişlik
  • güneş ışığına duyarlılık
  • mide bozukluğu
  • bazı ilaçların daha az etkili hale gelmesi

Sarı kantaron ayrıca bazı ilaçların metabolize edilmesini de indükler. Bu, vücudun onları normalden daha hızlı parçaladığı ve böylece etkili bir şekilde çalışmayabilecekleri anlamına gelir. Bu nedenle, bir kişi aşağıdaki gibi ilaçları alıyorsa, doktorlar genellikle sarı kantaron almayı önermezler:

  • indinavir (HIV tedavisinde kullanılır)
  • siklosporin (organ nakli reddini önlemek için kullanılır)
  • doğum kontrol hapları

Sarı kantaron (veya başka takviyeler) alıyorsanız, doktorunuza ve eczacınıza bildirdiğinizden emin olun. Doktorunuz sarı kantaronun şu anda aldığınız ilaçları etkilemeyeceğinden emin olabilir.

Serotonin Sendromu: Sarı kantaronu nörotransmitter düzeylerini etkileyen diğer ilaçlarla birlikte alırsanız, serotonin sendromu denen bir şey yaşamanız olasıdır.

Bu durum ajitasyon, titreme, terleme ve ishal gibi semptomlara neden olur. Bu, sarı kantaron ile antidepresan aldığınızda olabilir. Sonuç olarak, bu bitkiyi denemeden önce aldığınız tüm ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Ayrıca, tutarlılık, dayanıklılık ve kirletici maddelerle ilgili sorunlardan kaçınmak için her zaman lisanslı üreticilerin yüksek kaliteli, yasal düzenlemeye tabi ürünlerini seçin.

Özet

Sarı kantaronun hafif ila orta derecede depresyon semptomlarından muzdarip olanlara yardımcı olması muhtemeldir. Bu semptomları olan bazı kişilerde kaygı da olabilir.

Sarı kantaron, bir kişi onu aldığında kaygıyı azaltabilir, ancak araştırmacılar bunun doğru olduğunu kanıtlamadı. Bir endişe nöbeti yaşarsanız kullanmayı bırakın.

Ayrıca sarı kantaron kullanmayı düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Şu anda almakta olduğunuz diğer ilaçları etkilemeyeceğinden emin olabilirler.

Popüler Gönderiler