Siyanokobalamin Nedir?

Farmareyon_indirim

Siyanokobalamin senterik B-12 vitaminidir. B-12 Vitamini, sağlığımız için gerekli olan temel bir vitaminlerden biridir.

Vücudunuz kendiliğinden siyanokobalamin üretemez. Ancak, B-12 vitamini çeşitli yiyecek ve takviyelerde yaygın olarak bulunur.

Sentetik B12, Yani Siyanokobalamin Gerçekten İyi Midir?

B-12 ürünü arıyorsanız, kaliteli olarak bulabileceğiniz tek ürün siyanokobalamindir. Ancak, yalnızca satın alınabilmesi için uygun olduğu anlamına gelirken güvenli, doğal ve etkili olduğu anlamına mı gelir? Sizin için bütün b u soruların cevaplarını yazımızda derledik.

Siyanokobalamin Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, siyanokobalamin B-12 vitamininin sentetik bir şeklidir. Daha az ya da çok genel, insan yapımı bir form. Dört çeşit B-12 vitamini türü vardır: metilkobalamin, adenosilcobalamin, hidroksikobalamin ve siyanokobalamin.

Metilkobalamin ve adenosilkobalamin aktif doğal formlar iken, hidroksocobalamin ve siyanokobalamin B-12 vitamininin sentetik formlarıdır. Ucuz olarak yapılabildiğinden, siyanokobalamin, takviyeler için belki de en yaygın kullanılan B-12 türüdür. Teknik açıdan, siyanokobalamin, bir kobalamin molekülüne bağlı bir siyanür molekülüdür.

Siyanokobalamin Sağlığımız İçin İyi Midir?

Uzmanlar siyanokobalamin tavsiye etmiyorlar. Siyanokobalamin içeren B12 takviyeleri otomatik olarak ucuza üretilmiş bir ürün olduğuna işarettir. Sizin için iyi değildir ve daha iyi seçenekler vardır.

İnsanlar içeriği okumakta zorlanıyorlar ve “E vitamini ve d-alfa tokoferol (bilimsel adı)” arasındaki farkın ne olduğunu bilmiyorlar. Ek bir etikette, d-alfa tokoferol süksinat görebilirsiniz.

Çoğu zaman ilaç ve diyet takviyesi şirketleri, insanlara ürünlerin yararlı olduğunu düşünmeleri için kandırmak amacıyla ürünlerini sentetik moleküllere uygular. Farkı bilmeyen insanlara güveniyorlar. Ne yazık ki, eczanelerde ve marketlerde bulabileceğiniz en yaygın takviyelerin bazıları ucuza yapılmıştır ve çoğunlukla sentetik bileşiklerden oluşmaktadır.

Gıda Etiketinizde Aramanız Gerekenler

Kontrol ettiğiniz eke ve içerdiği bileşenlere bağlı olarak, B-12 içeriklerini kalsiyum testi ile kontrol edebilirsiniz. Etiketi, ürünün kalsiyum karbonat içerdiğini gösteriyor mu? Eğer öyleyse, dikkat! Kalsiyum karbonat, tebeşirden başka bir şey değildir ve sağlığınız için zararlıdır.

Osteowell : Kemiklere Güç Ver

Bu yüzden uzmanlar alacağınız ürünün etiketinde siyanokobalamin ve kalsiyum karbonat olup olmadığına bakmanızı öneriyor. Siyanokobalamin, tanımı gereği, aslında bir kobalamin molekülüne bağlı olan bir siyanür molekülüdür, sizin için iyi değildir ve vücudunuz onu parçalamakta zorlanır.

Vücut aktif B-12 – metilkobalamin ve adenosilkobalamin formlarını ister. Bulduğumuz şey, hangi B-12 kaynağını yiyecek ile tükettiğinizin bir önemi yok, insan vücudunun bunu parçalanması hala zor!

Fakat normal biyokimyasal işlemde, vücut B-12’yi parçalarsa, onu metilcobalamin ve adenosilcobalamin olan iki moleküle böler.

Bu yüzden B-12 formülümüzde bu iki aktif formu – adenosilcobalamin ve metilcobalamin – kullanıyoruz. Metabolize etmek ya da parçalamak zorunda değilsiniz. Bunu zaten vücudunuz kendiliğinden yapar ve sisteminize dağıtır.

Hatırlanacak Noktalar

B-12 Vitamini, enerjinizi ve metabolizmanızı yükseltmekten, hücrelerinizi ve beyninizi sağlıklı tutmaya kadar birçok sağlık yararı sunar.

Temel bir vitamindir, bu nedenle seçtiğiniz herhangi bir takviyenin, biyolojik olarak en uygun B-12 – metilcobalamin ve adenosylcobalamin formlarına sahip olduğundan emin olun. Ucuz bir şekilde yapılmış, daha az sayıda ürün tipik olarak sentetik ve çok daha az etkili olan siyanokobalamin kullanır. Düz bir lastik ve kırık gidon ile bisiklete binmek yerine lüks bir jetle uçmak gibi düşünün.

GlobalHealingCenter, What Is Cyanocobalamin? The B-12 Form You Should Avoid, 2019

Bu bilgiler tedavi önerisi değildir ve bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz.
×Osteowell : Kemiklere Güç Ver