Solunum alkalozu nedir?
Solunum alkalozu, kandaki karbondioksit ve oksijen seviyeleri dengeli olmadığında ortaya çıkar.
Vücudunuzun düzgün çalışması için oksijene ihtiyacı var. Solunduğunda, akciğerlere oksijen verir. Nefes verdiğinizde, atık bir ürün olan karbondioksiti serbest bırakırsınız. Normalde solunum sistemi bu iki gazı dengede tutar.
Solunum alkalozu, çok hızlı veya çok derin nefes alırken ortaya çıkar ve karbondioksit seviyeleri çok düşük düşer. Bu, kanın pH’ının yükselmesine ve fazla alkalin olmasına neden olur. Kan çok asidik olduğunda, solunum asidozu oluşur.
Hiperventilasyon ve solunum alkalozu
Hiperventilasyon tipik olarak solunum alkalozunun altında yatan nedendir. Hiperventilasyon ayrıca aşırı solunum olarak da bilinir. Hiperventilasyon yapan biri derin veya hızlı nefes alır.
Hiperventilasyonun nedenleri
Panik atak ve kaygı, hiperventilasyonun en yaygın nedenleridir. Ancak, olası tek sebep onlar değildir. Diğerleri şunlardır:
- kalp krizi
- ağrı
- ilaç kullanımı
- astım
- ateş
- kronik obstrüktif akciğer hastalığı
- enfeksiyon
- pulmoner emboli
- gebelik
Hiperventilasyon yaşıyorsanız (özellikle ilk defa), sebebi bildiğinizi varsaymayın. Doktorunuzla randevu alın.
Solunum alkaloz semptomları
Aşırı solunum, solunumsal alkalozun gelişebileceğinin bir işaretidir. Bununla birlikte, kandaki düşük karbon dioksit seviyelerinin ayrıca aşağıdakileri de içeren bir takım fiziksel etkileri vardır:
- baş dönmesi
- şişkinlik
- başın ağrıyor
- ellerde ve ayaklarda uyuşma veya kas spazmları
- göğüs bölgesinde rahatsızlık
- karışıklık
- kuru ağız
- kollarında karıncalanma
- kalp çarpıntısı
- nefes darlığı hissetmek
Solunum alkaloz tedavisi
Solunum alkalozunun tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır.
Panik ve kaygı ile ilgili nedenler
Durumu tedavi etmek, kandaki karbondioksit seviyesini yükseltmekle ilgili bir şeydir. Aşağıdaki stratejiler ve ipuçları, panik ve anksiyete nedeniyle aşırı solmadan kaynaklanan solunum alkalozu için faydalıdır.
Bir kağıt torbaya nefes verin
- Kağıt torbayı içine karbondioksit ile doldurun.
- Torbasından çıkan havayı ciğerlerine geri solu.
- Bunu birkaç kez tekrarlayın.
Bunu birkaç kez yapmak, vücuda ihtiyacı olan karbondioksiti verebilir ve olması gereken seviyeye geri getirebilir.
Güvenceye alın
Solunum alkalozunun belirtileri korkutucu olabilir. Bu genellikle daha hızlı ve daha derin nefes almaya neden olur ve işleri daha da kötüleştirir. Sakin bir sevgili, güvence sağlamak, nefes almanızı kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.
Akciğerlere oksijen alımını sınırlayın
Bunu yapmak için, dudakları takip ederken veya bir burun deliğinden nefes alıp vermeyi deneyin. İkinci yaklaşımın faydalı olması için, ağzın ve diğer burun deliğinin kapatılması gerekir.
Diğer nedenler
Yukarıdaki stratejiler, solunumsal alkalozu ele almak için çok basit yollardır. Endişe nedeniyle aşırı soluma yaşayan insanlar bu yöntemleri evde kullanabilirler.
Aşırı nefes alan ve ilk kez solunum alkaloz semptomları yaşayan herkes derhal hastaneye gitmelidir. Önceki bölümde açıklanan stratejiler, yalnızca bir doktor aşırı alımın kesin nedenini onayladıysa kullanılmalıdır. Aşırı nefes alma semptomları, diğer ciddi sağlık koşullarının semptomlarına çok benzer.
Solunum alkalozundan kurtarma
Kurtarma işlemi nedene bağlıdır. Anksiyete gibi koşullar nedeniyle solunum alkalozu geliştirirseniz, genellikle tamamen iyileşmeyi bekleyebilirsiniz. Kanda bulunan karbondioksit seviyeleri normale döndürüldükten kısa süre sonra semptomlar kaybolmalıdır.
Diğer durumlarda, gerçek bir tıbbi acil durum olabilir. Bu durumda görünüm, altta yatan nedenlerin ciddiyetine bağlı olacaktır.
Solunum alkalozu nasıl önlenebilir?
Önleme, hiperventilasyonun nedenini ele alan bir konudur. En sık rastlanan nedenler psikolojiktir: stres, panik ve kaygı. Bu nedenleri kontrol etmeyi ve öğrenmeyi öğrenebilirsiniz.
Bir terapistle çalışmak yardımcı olabilir. Nefes egzersizleri, meditasyon ve düzenli egzersiz yapabilir. Bazı durumlarda ilaca ihtiyaç duyulabilir.
Bu tür sorunlar için iyi başa çıkma stratejileri çok önemlidir. Hiperventilasyon riskini ve buna bağlı solunum alkaloz riskini azaltmaya yardımcı olabilirler. Ayrıca günlük yaşamda daha iyi çalışmanıza yardımcı olabilirler.
