Sosyal Medya Depresyona Neden Olabilir mi?

Sosyal medyanın zihinsel sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu düşüncesi yaygındır. Bununla birlikte, uzun vadeli yeni bir çalışma yürüten araştırmacılar, durumun böyle olmadığını söylüyorlar.

Sosyal medyanın gençler üzerindeki sözde etkileri, gençlerinin cep telefonunu kapatacak kadar sert geliyor.

Bazı çalışmalar gençlerin sosyal medyaya bağımlı olabileceğini göstermiştir .

Bu arada, diğer çalışmalar bunu zayıf uyku , özgüvensizlik ve potansiyel olarak zayıf zihinsel sağlık ile ilişkilendirmiştir .

Bununla birlikte, yeni araştırmalar sosyal medya kullanımının depresyona yol açabileceği inancını ortadan kaldırmıştır .

Önceki çalışmalar, bu iddiayı tek bir noktadaki ölçümlere dayanarak yapmıştı, ancak bu yeni çalışma uzun vadeli bir yaklaşım aldı.

Kanada’daki St. Catharine’deki Brock Üniversitesi’nden baş çalışma yazarı Taylor Heffer, “Sosyal medya kullanımının daha büyük depresif belirtiler öngördüğü sonucunu çıkarmak için zamanla aynı insanları takip etmelisiniz” diyor.

Ruh sağlığı üzerindeki gerçek etki

Çalışma iki ayrı katılımcı grubuna odaklanmıştır. Bunlardan biri Kanada, Ontario’daki altıncı, yedinci veya sekizinci sınıfta 594 ergenden oluşuyordu. Diğeri ise 1.132 lisans öğrencisinden oluşuyordu.

Ekip, genç grubu yılda 2 kez anket yaptı. Üniversitedeki ilk yıllarından başlayarak daha büyük öğrencileri yıllık 6 yıl boyunca anket yaptılar.

Osteowell : Kemiklere Güç Ver

Sorular, hafta içi ve hafta sonları sosyal medyada ne kadar zaman geçirdiklerinin yanı sıra TV izleme, egzersiz yapma ve ödev yapma gibi etkinliklere ne kadar zaman harcadıklarına odaklandı.

Ayrıca depresyon belirtilerine de baktılar. Lisans öğrencileri için bu belirtileri Epidemiyolojik Araştırmalar Depresyon Merkezi Ölçeği’ni kullanarak ölçtüler . Genç katılımcılar için benzer ama daha yaşa uygun bir versiyon kullandılar.

Daha sonra, araştırmacılar verileri analiz ederek yaş ve cinsiyete ayırdı. Şimdi Klinik Psikolojik Bilimler dergisinde yer alan bulgular , sosyal medya kullanımının daha sonra depresif belirtilere yol açmadığını ortaya koydu. Bu, her iki katılımcı grubunda da geçerliydi.

Bilim adamları ayrıca ergen kadınlarda daha yüksek depresyon belirtilerinin daha sonra sosyal medya kullanımını öngördüğünü buldular. Heffer, bu yaştaki kadınların “kendilerini hissedenler kendilerini daha iyi hissetmek için sosyal medyaya yönelebileceğini” belirtiyor.

Sosyal medya korkusunu azaltmak

Bu bulgular sosyal medyanın aşırı kullanımının depresyona yol açmadığını göstermektedir. Daha da önemlisi, bu, teknolojinin etkileri konusunda kamu korkusunu caydırmaya yönelik bir yol olabilir.

Kişilik gibi faktörlerdeki farklılıkların sosyal medyanın zihinsel sağlığı nasıl etkileyebileceğinin bir parçası olması muhtemeldir. Örneğin, bazı gençler sosyal medyayı bir karşılaştırma aracı olarak olumsuz kullanmayı seçebilirken, diğerleri sadece arkadaşlarla iletişimde kalmak için kullanabilir.

Bilim adamlarının , tıp uzmanları ve ebeveynlerin ileriye giden en iyi yolu bulmalarına yardımcı olmak için bunlar gibi motivasyonları daha fazla incelemeleri gerekecek.

MedicalNewsToday, Can social media really cause depression?, 2019

Bu bilgiler tedavi önerisi değildir ve bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz.
×Osteowell : Kemiklere Güç Ver