Cuma, Mart 29, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Tarçın Nedir? Hangi Durumlarda Kullanılır?

Tarçının Geçmişi

Birçok tarçın çeşidi vardır. Çin’e özgü olan Cassia tarçın, Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada’da satılan en yaygın çeşittir. Sri Lanka’ya özgü olan Seylan tarçın, diğer ülkelerde yaygındır ve “gerçek” tarçın olarak bilinir.

Binlerce yıldır baharat olarak kullanılan tarçın, tarçın ağacının kabuğundan elde edilir. Uçucu yağlar cassia tarçın kabuğu, yaprakları veya twigs yapılır. 

Tarçın, bronşit dahil geleneksel bir ilaç olarak uzun bir geçmişe sahiptir. Bugün, bazı insanlar tarçını başka koşulların yanı sıra, gastrointestinal problemler, iştahsızlık ve diyabet için diyet takviyesi olarak kullanıyorlar. 

Tarçın, kapsüllerde, çaylarda ve ekstrelerde kullanılır.

Neler Biliyoruz?

İnsanlarda yapılan çalışmalardan tarçın hakkında yeterli miktarda bilgiye sahibiz.

Neler Öğrenildi?

İnsanlarda yapılan çalışmalar, herhangi bir sağlık durumu için tarçın kullanımını desteklememektedir.

Tip 1 veya tip 2 diyabetli kişilerde yapılan randomize kontrollü 10 klinik araştırmanın 2012 tarihli  sistematik bir incelemesi, tarçının uzun vadeli bir glikoz ölçüsü (kan şekeri) olan glikoz veya glikosile edilmiş hemoglobin A1c (HbA1c) seviyelerini azaltmaya yardımcı olmadığını göstermektedir.

Tarçın, kalsiyum ve çinko içeren bir ürün, tip 2 diyabetli küçük bir çalışmada kan basıncını iyileştirmemiştir.

Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi (NCCIH) destekli araştırmalar, tarçın etkisinin multipl sklerozda rol oynayan işlemlere etkisini araştırmaya devam ediyor.

Güvenlik Hakkında Ne Biliyoruz?

Tarçın takviyeleri, büyük miktarlarda alınmadığı takdirde, çoğu insan için kısa süreli kullanım için güvenli gibi görünüm çizmektedir. Bazı kimselerin tarçın alerjisi olabilir.

Cassia tarçın, karaciğer hastalığına neden olabilecek veya daha da kötüleşebilecek kumarin adı verilen farklı miktarlarda kimyasal içerir. Çoğu durumda, cassia tarçın hastalıklara sebep olabilir. Ancak, karaciğer hastalığı olanlar gibi bazı insanlar için çok miktarda cassia tarçın alınması durumlarını daha da kötüleştirebilir.

Tarçın geleneksel tıbbi bakım yerine kullanılmamalı veya sağlık sorunlarınız gerekli bakımları yapmayı geciktirmek için kullanılmamalıdır. Bu özellikle diyabetiniz varsa geçerlidir.

Aklınızda Bulunsun…

Sağlık hizmeti aldığınız tüm birimlere kullandığınız herhangi bir tamamlayıcı veya takviye sağlık ürünü hakkında bilgi vermenizde fayda var. Bu, koordineli ve güvenli bir sağlık kontrolü sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Popüler Gönderiler