Araştırmacılar, uzun çalışma saatleriyle inme riskinin doğru orantılı olduğunu dile getiriyor. Yani çalışma saatleri arttıkça inme riski de artıyor.
Fransız araştırmacıların yürüttüğü çalışmada uzun mesai saatleri, yılda en az 50 gün on saatin üzerinde çalışmak olarak tanımlanıyor.
Araştırmaya göre on yıldan uzun süre fazla mesai saatiyle çalışan insanların inme geçirme riski büyük oranda artıyor.
Ancak İngiltere İnme Derneği, uzun saatler çalışan insanların düzenli spor yapmak ve sağlıklı beslenmek gibi alabilecekleri birçok önlem olduğunu dile getiriyor.
Fransız Ulusal Sağlık ve Tıp Araştırmaları Enstitüsü’nden ve Angers Üniversitesi’nden araştırmacılar, 143.00’den fazla yetişkinle yapılan bir nüfus çalışmasından elde edilen yaş, sigara kullanma ve çalışma saatleri hakkındaki veriler üzerinde çalıştılar.
Verilere göre araştırmaya katılanların yalnızca üçte birinin uzun mesai saatlerinde çalıştıkları ortaya çıktı. Bunların da %10’u on yıl ve üzerinde uzun çalışma saatlerinde çalışıyordu.
Genel olarak 1.224 kişinin felç olduğu gözlendi.
Daha Verimli Çalışın
Amerikan Kalp Derneği’nin çıkardığı Stroke dergisi araştırmacıları, uzun saatler boyunca çalışan kişilerin %29’undan fazlasının felç riski taşıdığını ve on yıldan uzun süredir fazla mesailerle çalışan kişilerde bu riskin %45’in üzerine çıktığını belirtiyor.
Bunun yanında yarı zamanlı çalışanlar ve uzun çalışma saatleri olmadan felç geçirenler çalışma dışı bırakıldı.
Araştırmaya başkanlık yapan Dr. Alexis Descatha çalışmayla ilgili şunları dile getirdi:
“10 yıldan uzun süren fazla mesai saatleri ile inme arasındaki ilişki 50 yaşın altındaki insanlar için daha güçlü bir ihtimal gibi görünüyor. Aslında bu beklenmeyen bir durum. Bunun sebeplerini bulabilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.”
Descatha, “Bir klinik tedavi uzmanı olarak hastalarıma daha verimli çalışmalarını tavsiye edeceğim. Kendim de buna uymaya çalışacağım” ifadelerini kullandı.
Yani Descatha, uzun saatler çalışmak yerine verimli şekilde çalışmanın daha doğru olduğunu düşünüyor.
Bu çalışma inme riskinin neden ortaya çıktığından çok sayılara odaklanıyor. Ancak yapılan başka çalışmalar kendi işini yürütenlerin, CEO’ların ve yöneticilerin; düzensiz vardiyada çalışanlara, gece mesaisinde çalışanlara ve işiyle ilgili stres yaşayanlara oranla felç riskinin daha az olduğunu belirtiyor.
İnme Derneği araştırma başkanı Dr. Richard Francis, “Uzun saatler boyunca çalışsanız bile inme riskini azaltmak için yapabileceğiniz birçok basit şey var” açıklamasını yapıyor ve şunları dile getiriyor:
“Sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak için zaman yaratmak, sigarayı bırakmak ve yeterli uyumak sağlığınız açısından büyük farklar yaratabilir.”
BBC, Long Working Hours ‘Linked To Stroke Risk’
