Pazartesi, Haziran 17, 2024

Bunlara da göz atın

İlgili içerikler

Varisin 6 Nedeni

Kötü kan dolaşımı yani damarlarda artmış kan basıncı ve zayıflamış damar duvarları, damarların genişlemesine, belirginleşmesine ve sonuç olarak varise neden olabilir.

Varis Nedenleri

Varis hakkında daha fazla bilgi almak için “Varis Nedir?” makalemizi okuyabilirsiniz. Varisleriniz varsa tıbbi tedavinize yardımcı olabilecek doğal yöntemlere “Varise Karşı 10 Doğal Yöntem” makalemizden ulaşabilirsiniz.

Bununla birlikte, çeşitli faktörler varisli damarların oluşma riskinizi artırır. Yaşam tarzı seçimlerinin damar sağlığını nasıl etkilediğinin farkında olmak, özellikle genç yaşlarda sağlıklı alışkanlıklar edinirseniz, varisli damarları önlemenize yardımcı olabilir.

1.Yaş

Yaşlandıkça, damarlarınız daha az esnek hale gelir. Bu da kanın durağanlaşmasına ve pıhtılaşmasına neden olabilir. Daha yaşlı yetişkinler, genç yaşlarında olduğundan daha fazla sedanter olabilirler, bu da varisli damarların oluşma ihtimallerini arttırır. Bu durum, insanların, özellikle diğer risk faktörleri olanların yüzde 35’ini etkilemektedir. [17]

2.Genetik

Ailenizin üyeleri varisli damarlara sahipse, sizin de varisli olmanız olasıdır. Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre, varisli damarların tümünün yaklaşık yarısı, ailedeki diğer bireylerde de bu durum mevcuttur. [3]

Örümcek damarlar da kalıtsaldır. Bu koşullar ailelerde uygulandığında, hem varisli damarlar hem de örümcek damarları, kronik venöz yetmezlik (CVI) gibi damar zayıflığı ile ilişkili durumları gösterebilir. Ailenizin tıbbi geçmişinin farkında olmak, daha sağlıklı kalmanıza ve bir adım önde olmak için yaşam tarzı seçimlerinde bulunmanıza yardımcı olabilir.

3.Zayıf Kan Dolaşım

Bacak damarları kanı bir yöne doğru yani kalbe doğru taşır. Yol boyunca, kan tek yönlü bir şekilde açılan bir dizi vanadan geçer. Bacaklardaki yüksek tansiyon, venöz kapakçıklar sızıntılı veya zayıf olduğunda, kronik venöz hipertansiyon olarak adlandırılır. Zamanla, kanlar kapakların arkasına sıkışır ve şişlik, bacak krampları ve variköz venlerin renk değiştirmesine neden olur. [12]

4.Fazla Kilo

Fazla kilolu veya obez olmak, venöz kapakçıklarınıza ek bir basınç uygular, bu da varislere yol açabilir. Sedanter yaşam tarzı alışkanlıkları genellikle aşırı kilolara eşlik eder ve bu da varislere neden olur. Varisli damarlar aşırı yağ nedeniyle aşırı kilolu veya obez bireylerde görülmeyebilir.

5.Çok Fazla Ayakta Durmak veya Oturmak

Daha yerleşik bir yaşam tarzı yaşayan insanlar, varisli damarlara sahip olma durumu daha yüksek. Uzun süre boyunca oturmak kanın uygun şekilde dolaşımına izin vermez ve bacaklarda toplanabilir.

Yer çekimi, kanı bacaklarınızdan aşağı çekerken damarlardaki basıncını arttırır. Bir çalışmada ayakları üzerinde çok fazla zaman harcayan kuaförlerin, 45 yaşından sonra variköz damarların mesleki bir tehlike oluşturduğunu gösterdi. [18]

Uzmanlar, hareketsiz iseniz ya da oturarak bir mola verdikten sonra her 30 dakikada bir hareket etmenizi ya da oturarak mola vermenizi (eğer mümkünse ayağınızı kaldırmanız) tavsiye eder. [19]

6.Gebelik

Hamilelik sırasında birçok gebe kadında variköz venler yani varis gelişebilir, çünkü büyüyen fetusun ekstra ağırlığı dolaşım sistemine, özellikle de bacaklara baskı yapar. Genel kan hacmi de gebelik sırasında artar ve bu da damarların gerilmesini ve genişlemesini sağlayabilir. Bazı kadınlar için, çoğul gebelikler variköz venleri daha da kötüleştirmektedir. Diğerleri için, doğumdan sonra varisli damarlar kaybolur. [20]

GlobalHealingCenter, Varicose Veins: The 10 Best Natural Remedies to Try, 2018

Referanslar

  1. Raffetto JD, et al. Estrogen receptor-mediated enhancement of venous relaxation in female rat. Implications in sex-related differences in varicose veins. J Vasc Surg. 2010;51(4):972-981.
  2. Lin F, et al. The management of varicose veins. Int Surgery. 2015;100(1):185-189.
  3. Varicose Veins. National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health. Accessed 18 Oct 2018.
  4. Varicose Veins: 7 Myths You Shouldn’t Believe. Cleveland Clinic. Updated 2 Dec 2015. Accessed 18 Oct 2018.
  5. Orchard A, van Vuuren S. Commercial essential oils as potential antimicrobials to treat skin diseases. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:4517971.
  6. Wen L, et al. Vitamin K-dependent proteins involved in bone and cardiovascular health. Mol Med Rep. 2018;18(1):3-15.
  7. Geleijnse J, et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: the Rotterdam study. J Nutr. 2004;134(11):3100-3105.
  8. Underland V, et al. Cochrane summary of findings: horse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency. Glob Adv Health Med. 2012;1(1):122-123.
  9. Holdstock JM, et al. Hemorrhoids are associated with internal iliac vein reflux in up to one-third of women presenting with varicose veins associated with pelvic vein reflux. Phlebology. 2015;30(2):133-9.
  10. Chauhan R, Kapoor V. Association of varicose veins of lower extremities with varicocele and hemorrhoids: a case report. Med J Armed Forces India. 1996;52(1):59-60.
  11. Piazza G. Varicose Veins. Circulation. 2014;130:582–587.
  12. Belcaro G, et al. Postpartum varicose veins: supplementation with Pycnogenol or elastic compression—a 12-month follow-up. Int J Angiol. 2017; 26(01): 012-019.
  13. Varicose Veins — Endovenous Laser Therapy. Circulation Foundation: The Vascular Charity. Accessed 18 Oct 2018.
  14. Kayssi A, et al. Endovenous radiofrequency ablation for the treatment of varicose veins. Can J Surg. 2015;58(2):85-86.
  15. Varicose Veins – Injection Treatment or Sclerotherapy. Circulation Foundation: The Vascular Charity. Accessed 18 Oct 2018.
  16. Hager Dr. E. Varicose Veins. Society for Vascular Surgery. Accessed 18 Oct 2018.
  17. Chen C-L, Guo H-R. Varicose veins in hairdressers and associated risk factors: a cross-sectional study. BMC Public Health. 2014;14:885.
  18. Leg Veins: Why We Get Them and How Dermatologists Treat Them. American Academy of Dermatology. Accessed 18 Oct 2018.
  19. Varicose Veins and Spider Veins. Office on Women’s Health, U.S. Department of Health and Human Services. Updated 25 Sep 2018. Accessed 18 Oct 2018.
  20. Chang S-L, et al. Association of Varicose Veins With Incident Venous Thromboembolism and Peripheral Artery Disease. JAMA. 2018;319(8):807-817.
  21. Blood Clots and Travel: What You Need to Know. U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Updated 5 Feb 2018. Accessed 18 Oct 2018.

Popüler Gönderiler